定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

Ц　コーヒーがこんなに「健康生活」に良かったとは？Ц
（R25の、リクルートホールディングスの記事より）

皆さんに「お伝えしたい」、もう黙って居られない！


がんリスク低下、糖尿病予防…コーヒーの意外な実力

コーヒーに凄い効能！最新研究5選

仕事の合間に愛飲している人も多いコーヒー。飲みすぎると胃が痛くなる…なんていう人もいるが、

最近ではむしろ“カラダに良い”という研究結果が次々と発表されている。

そこで、特に注目の研究結果を5つ紹介しよう。

●研究結果1　1日4杯以上飲むとがんのリスクが低下!?

米ハーバード大学の研究によれば、コーヒーを1日4杯以上飲んでいる大腸がん患者は、
飲まない人に比べて大腸がんを再発するリスクが低かったという

●研究結果2　1日1.5杯以上で糖尿病の予防効果アリ!?

最近では、若い人にも増加傾向が……といわれる糖尿病。
そうでない人よりも糖尿病を発症するリスクが54％低いことが分かった。
ただし、砂糖やミルクの入れ過ぎはNGだとか。

●研究結果3　コーヒーの抗酸化作用で虫歯予防に…

虫歯の歯周病の原因である歯垢は、歯の表面に細菌が集まって張り付いている状態だ。
ただし、歯のエナメル質を溶かしてしまうこともあるので、飲みすぎには注意が必要とも。

●研究結果4　心臓や脳血管、呼吸器の病死リスク減少

日本の国立がん研究センターや東京大学などの研究チームが昨年、
なお、緑茶でもこれに近い効果がみられたそうだ。

●研究結果5 「運動前のコーヒー」で疲れにくくなる!?

普段の生活にウォーキングやランニングを取り入れている人は、試してみるとよさそうだ。

内閣府食品安全委員会の資料によると、カフェインの一日当たりの悪影響のない摂取量の目安は、
健康な成人で1日400mg（150mlカップの場合4〜6杯）。
健康にいい（かもしれない）からといって、飲みすぎないようご注意を。


ポリフェノールの「抗酸化作用」で日焼け対策になる？
「コーヒーで紫外線対策」噂の真相

女子ならずとも、日焼けが気になる今日このごろ。

とはいえ、日焼け止めを毎朝塗るのは面倒なので、もっと手軽な日焼け対策を知りたいところ。

そういえば、「コーヒーが日焼け予防にいい」と耳にしたことがある。

♪ 「コーヒーの日」知っていますか♪

国際協定によって、コーヒーの新年度が始まるのが10月で、

この日がコーヒーの 年度始めとなります。

さらに、日本では、秋冬期にコーヒーの需要が高くなることから、

1983年に、全日本コーヒー協会によって、10月1日が「コーヒーの日」と定められました。

今や３６５日、毎日の様に「ＸＸの日」が有るようですね？

♪我が家のコーヒータイム

　近年、コンビニの淹れたてカップコーヒーは

　￥１００で淹れたて、香りがすばらしくて、コンビニの稼ぎ頭とか

　朝の一服、会社へ行く前に必ず購入しています。

　税込み￥１００は嬉しくなりますね

　Ｈ２９年４月には消費税が１０％に上がりますが、どうしますかね？

　しかし、節約家族の我が家では

　ブルックスのドリップパックのコーヒーも飲んでいます

　ブランド産地により、入り数が異なりますが

　お試しセットは一袋￥２０位かな

　とても手軽で美味しく頂いておりますが。

　皆さんも一度検索して調べて下さいネ。

　♪さて本格的なコーヒー通に耳寄りなお知らせ

　国内外の希少品やプレミア酒専門モール「プレミアムクラブ」

　ご紹介します。

★　米大統領の就任パーティで振る舞われるハワイの隠れた「スペシャルコーヒー」！★



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　★　一度ご賞味有れ