【U-7】クイックターン・ステップ《ラダ―トレーニング》: ジュニアサッカー練習法まとめ★低学年編★

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2017年12月20日

【U-7】クイックターン・ステップ《ラダ―トレーニング》

足首を開き片足のみ一歩ずつマスを踏んでいくトレーニング
アウトサイドターンが上手くなるラダ―トレーニングとして紹介されてます

 スイートスポット・ステップの確認

スイートスポット・ステップ同様に、ラダ―正面ではなく、１歩横に立ち、
片方の足でマスを踏む。その際、足首を開いてインサイドを正面に向ける。
ラダ―の外側、１歩目の足横に逆足を踏む。
マス中の足を正面に戻すのが３歩目。４歩目足横に逆足を踏む。

・ポイント
足首を開く際は後ろにボールがあり、アウトサイドで止めるような感覚で。