ジュニアサッカー 練習法まとめ★低学年編★

ドリブルの基本で、アウトフロントを使ってドリブルします。

足の甲の一番堅いところがインステップです。
なので強いボールを蹴りたい時は一番堅く分厚いインステップを使います。

逆に優しくタッチしたい時は足の甲で一番薄い部分の
アウトフロントを使います。
ボールの真横に軸足を置き、膝を曲げ、伸ばすときに押しだせるようにする。

・ポイント
ひざ下をしっかり曲げて押し出すようにしよう。



たしかに、ほとんどのコーチが「ボールを押す」とは指導しますので、
押すドリブルは出来るようになりますが、
押す事に意識がいって、足が少ししか上がっておらず、
びっこを引くようなドリブルになっている子が多々います。

その先のスピードに乗ったドリブルを行う為には、
膝をしっかり曲げて走るフォームと変わらない状態で
ボールを押せることが重要かもしれません。