新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / jiji,riha
記事
家庭ゴムまりリハビリ開始 [2018/06/01 20:00]
昨日、理学療法の先生にゴムまりでのストレッチを教わったので
今日は100均にボールを買いに行ってきました。
よさそうなボールを見つけました。
このボールを大腿部で挟み込むように力を込めます。
呼吸を止めないよう息を吐きながら力を込めます。
買ってきたゴムまり
ゴムまりストレッチ