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タグ / jiji,riha

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家庭ゴムまりリハビリ開始 [2018/06/01 20:00]
昨日、理学療法の先生にゴムまりでのストレッチを教わったので 今日は100均にボールを買いに行ってきました。 よさそうなボールを見つけました。 このボールを大腿部で挟み込むように力を込めます。 呼吸を止めないよう息を吐きながら力を込めます。 買ってきたゴムまり ゴムまりストレッチ
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