2018年08月11日
クラウチングスタートの種類
3種類のクラウチングスタートについて学びます。
(1)ミディアムスタート
足の位置が(2)と(3)の中間ほどです。もっとも普通のスタートの方法です。
(2)パンチスタート
両足の間が1足長ほどで、最初の一歩目が速く出せます。しかし腕への負担が大きくなります。
(3)エロンゲートスタート
両足の間が2足長ほどで、蹴る力が最も大きく出せます。腕と足などの構えのバランスもよいですが、スタートの反応は遅くなります。慣れないうちはこの方法がもっともよいです。
つまり、スターティングブロックに乗せる左右の足の開き具合で、クラウチングスタートの「用意」の姿勢の安定さと、スタートの飛び出しのスピードに違いが生じるということです。
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中間・期末テストズバリよくでる全教科書技術・家庭 (中間・期末テスト ズバリよくでる)
(1)ミディアムスタート
足の位置が(2)と(3)の中間ほどです。もっとも普通のスタートの方法です。
(2)パンチスタート
両足の間が1足長ほどで、最初の一歩目が速く出せます。しかし腕への負担が大きくなります。
(3)エロンゲートスタート
両足の間が2足長ほどで、蹴る力が最も大きく出せます。腕と足などの構えのバランスもよいですが、スタートの反応は遅くなります。慣れないうちはこの方法がもっともよいです。
つまり、スターティングブロックに乗せる左右の足の開き具合で、クラウチングスタートの「用意」の姿勢の安定さと、スタートの飛び出しのスピードに違いが生じるということです。
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タグ:クラウチングスタート
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