シミ取り　50代輝く素肌のために

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疲れたーーーーーーー

お布団を夏仕様に変え　冬の蒲団カバーをクリーニングにだし　そして押入れに片付けました　ほこりがすごかった　蒲団についていたほこり　が　ものすごかったです

その　ほこり　を掃除して　あああああ　疲れました


時々　掃除サボるときがあります　でも　掃除前と後では　部屋の雰囲気が違うんです　やはり　掃除した後は清浄な雰囲気が流れます

その清浄な雰囲気がその家に暮らしている人のオーラに影響を与えます



便秘に悩んでいる人が　是非　試してほしいのが　家中の排水管の掃除

キッチンの排水管　洗面所の排水管　お風呂の排水管　詰まってませんか　詰まっていたら　すぐ　掃除してください

ベランダもお忘れなく

自分が暮らす家の排水管が詰まっていると　悪い気が外に出ていかず家全体に充満して　体にも悪い影響を及ぼすのです

家の詰まりを取り除けば　そこに暮らす人の詰まりも徐々に治ります


1に掃除　2に掃除　３4がなくて　5に掃除です




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Jewel Age ジュエルエイジには、気「エネルギー」の充実が必要な時期です

その気「エネルギー」の充実に最適なのが、旅行です　しかも吉方位旅行　気学　旅行風水で鑑定して、自分自身の吉方位に旅行します

その吉方位が自分のパワースポットです

最低3泊はしないと、効果が出にくいと言われています


旅行先で、のんびり過ごして、美味しい食事をするだけ　とっても簡単　
それに旅行先を決めるときに迷わなくてすみます

同じ星の人がいれば、その人と一緒に行くと効果が倍増です　お友達で誰かいますか　いたら誘って行きましょう
ただし、喧嘩はご法度です　効果が薄れます　

私は母と同じ七赤金星なので、いつも一緒に旅行します　


気学　旅行風水　をしている人は、年齢よりも若く見えるそうです　そうですよね　だって　気「エネルギー」を充実させているんだもん

たしかに母も私も年齢よりは、若くみられますね




吉方位の計算方法が簡単に説明しているサイトです　参考にしてください
　「2015年前半の運勢は？「九星気学」で見る恋愛運、本命星ごとの吉方位つき」



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ACEエース　ACEエース　ACEエース　ACEエースをねらえ　 vitaminビタミンA　C　E


美肌に必須なのは　vitaminビタミンA　C　E
vitaminビタミンCは、勿論　A　E　を一緒に摂ることが、重要です

私はvitaminビタミンCは服用、パック　そして化粧水の後に塗るゲルに使っています　欠かしません　かれこれ11年以上は続けています　Cの効果　実感しています


私は、色素沈着するタイプらしくて、大学生の時、カボチャの煮物を食べ続けてたら、肌が黄疸と間違われ、「ガンだーーーー」と友達が大騒しました



吹き出物できたら、痕が残りシミになるし　あああああーーーー


それに　目の下のくま　
くま　にいいと言われたこと、やりました　でも　くま　どんどん　真っ黒になっていき　・・・・　　

　

あきらめてました
だけと　肌のきれいな人を見ると　とても　羨ましいかったです

あきらめきれなかったんです
あきらめなくてよかった


綺麗になりたい　と　本当に思いました　だって　綺麗になると自分が　違ってきます



くまはだいぶん改善されました　でも　もしお手入れしていなかったと・・・・・・




vitaminビタミンCを服用して11年以上ですが、3年前からCが入っているゲル　プラス+　AとEのクリームを併用しています


違いは使ってみて、実感してください




綺麗になりましょう　

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美エイジング　 若返りの秘儀それはーーーーー�@　サーチュイン遺伝子長寿遺伝子　の活性化


サーチュイン遺伝子を活性化させるスイッチは、空腹状態を保つこと　国内でも国立遺伝学研究所などを中心に研究が進められカロリー制限を継続的に行えば、しわ・たるみ・くすみ・しみなどすべての肌のトラブルに働きかけるといわれています


私は1日3食ですが、朝は、お茶・黒ゴマ入り豆乳・炭酸水　昼食は、ヨーグルト・果物と野菜ジュース、夜におかずとご飯を食べます
朝食と昼食は毎日同じです　果物の種類が変わるくらいです

1週間に一度はファスティング　プチ断食を実行中
1日固形物は何も食べない
炭酸水が大好きなので、1日中　炭酸水や野菜ジュース　具なしのお味噌汁　を食します



�A　そして　糖化を防ぐ　

「糖化」は肌も体も老化させます
だから糖化を防ぐため、夜の食事は、野菜→タンパク質→ごはん　の順に食べます




さあ始めましょう　すぐ始めれば、美は　より早く手に入ります
でも始めなければ、老化していくのみです

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美人は1日にしてならず　ダイヤも一日にしてならず


さあこれから、わたしと美エイジングを実践して、40カラット50カラットになろうではありませんか



今日は、美人は美肌　美肌の基本でもある洗顔を見直しましょう

洗顔料で顔を洗った後、水で何回すすいでいますか？

10回？　20回？　　だめです　だめです

最低、自分の年齢の数はすすぎましょう

40歳だったら40回　50歳だったら50回です

それだけで、肌のトラブルは　すこぶる改善されます

けっこう時間はかかりますが、美肌の第一歩　きれいになる　きれいになると思いながら　

（　まだか〜　と自分にツッコミいれながら　）　　洗顔しましょう続きを読む...