2013年02月24日
うつ軽減 花粉対策 開始！
今年の花粉の飛散量は、昨年の6倍以上。
こわいですね。
私はマスクが欠かせない季節となりました。
鼻が詰まる→不眠→うつ病悪化の嫌な
サイクルになる前に予防しましょうね。
■私は、眠くならない「アレグラ」が手放せません。
1日1錠でもいいですしね。但し、即効性があるという
よりは、早めに飲み始め、予防するといった飲み方が
いいようです。（By 薬剤師）
■目の方は目薬よりも、洗浄薬を使ってます。
気持ちいいし、効果大ですよ。
写真に載せているような、キャップの中に洗浄液を入れ目をパチパチさせて洗浄します。
気持ちいいですよ〜
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