気ままに禁煙してみませんか?

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おススメ度　　　　★★★☆☆

おススメする人　　お金に余裕がある方？


はい、禁煙された事のある方なら
使ったことがなくても興味を
持った事があろうニコチンパッチです。

これを3か月使用することによって
煙草をやめられます。

なーんて簡単な事ではありません。


禁煙していると禁断症状、離脱症状
が必ず現れます。

一言で言うと「タバコ吸いて〜」
って気持ちです。


ただ、この禁断症状、離脱症状は
タバコの場合一過性のもので、
幸いなことに数十秒から数分
（人によっては数十分）で収まります。
ただし、断続的に禁煙が成功するまで
何度でもおきます。


さて、このニコチンパッチを貼ることによって
「タバコ吸いて〜！！！！！！！！！！！」
という気持ちが、なななんと！
「タバコ吸いて〜！！！！」
くらいになるすぐれものです！

すぐれもの・・・・なのか？


別の言い方に変えるなら。
チョモランマ級の「タバコ吸いて〜」を
富士山級の「タバコ吸いて〜」
までランクを落としてくれるのです。

やっぱりすぐれものです。

電子タバコを使った禁煙法

おススメ度　　　★★★☆☆

おススメする人　なんとなく喫煙が多い方


タバコがおいしいと思うのはいつのタバコ
でしょうか？
多くの方は、朝の１本、食後の１本×3
くらいではないでしょうか？

１日に20本オーバーという方は
なんとなく喫煙が大半をしめていると思います。

そういう方は電子タバコを使ってみるのは
どうでしょう？

煙草の常習性というのは2つのアクション
からなりたっていると思います。

�@タバコを吸って口腔に刺激を与える。
�Aニコチンを吸収する。

�Aをアクションと言えるかどうかわかりませんが、
�@の「タバコを吸って口腔に刺激を与える」
というのは薬物依存ではなく単なる癖のような
ものです。

しかし、この癖というものがくせもので、
この行為自体に依存してる方も多いと思います。

ニコチンパッチや、ニコチンガムを使っても
禁煙できないのはそのせいだと思っています。

そういう方は電子タバコを使ってみるのも
良いかもしれません。

しかし、この電子タバコ
値段、性能、大きさ、ピンからキリまで
様々です。

私が使っていたものは既にありませんが、
価格、サイズなどからみておススメはこれです。

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禁煙とは関係ないのですが、
ちょっと家で発見したので。

これ・・・。


小さなムカデ、ゲジゲジ、ゴキブリ
のようにも見えますが・・・。
この虫、「シミ」といいます。

「紫外線にあたったせいか、最近シミが増えて・・・」
「主人の汗染みがおちなくて・・・」
のシミではなく紙虫と書いてシミと読みます。

人体に影響はないのですが、
紙や麻、綿などを食べるようで
本を大事になさっている方などは
要注意です。

あ、ちなみに７〜８年生きるそうで、
もしかすると私より余命が長いかも
しれません・・・。

禁煙本を使った禁煙法

おススメ度　　　　★★☆☆☆

おススメする人　　素直な方、疑問を持っても実行できる方


まず禁煙本を読んだ事がない方は
一読することをおすすめします。

心にス〜ッと入ってきて楽に禁煙できる方
もいるようです。

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CDがついた本もあります。

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ただ、やはり、モチベーションが続かない事も
あるので、そのような時は気に入った所
を何度も読み返すべきでしょう。

ここからの文章は禁煙本を読んだ事のない方
は読まないで下さい。



















この禁煙本「タバコの洗脳を解く」
というふれこみです。

しかし私が読んだ感想としては、
「洗脳を解く」ではなく「洗脳を洗脳で上書きする」
ものです。

まあ、それでも禁煙に成功できるなら
なんだって良いわけですが。

また、この禁煙本には
禁煙された事のある方には疑問を感じる、
もしくは書いてある事が嘘だと思う様な
事がいくつか書かれています。

おススメする方に「素直な方」と書いたのは
この点です。

本の一部に疑念を抱いてしまうと、
本全体に疑念を抱いてしまい、
うまく脳が洗脳されてくれません。

結果として、本を読んでも腑に落ちず
禁煙、卒煙できないことになります。

疑り深い方はそういった所を脳内で読み飛ばす
スルーするといった事が必要になるでしょう。

前述したiQOSですが、
禁煙にはなりませんが
減煙にはなります。

理由は・・・。
チェーンスモークができない！！！

iQOSは機械の特性上一度吸う度に
充電しなければいけないという
特性があります。（約3分）

iQOSと煙草の併用という強者（つわもの）
以外でしたら確実に喫煙本数が
減るのではないでしょうか。

ちょっとした裏事情ですが、
購入しやすい（在庫がある）コンビニ
があります。

それは・・・。

業界最大手のコンビニチェーンSです。

あのチェーンだけは他のチェーンが
発注制限かけられていた時も、
普通に発注できていた時期がありました。

昨日もホワイト限定ですが在庫がある
店舗を見かけました。

まさに最大手「恐るべし！」です・・・。