みなさん。こんにちは。

今日は、午前中日曜日も働いていたので、午後はずっと寝てしまいました。

起きたら夜だったのでちょっと損した気分です。

休みって必要ですね。＾＾

今日のテーマは、仕事と運動です。

欧米では、仕事に成功しても、自己管理怠って不摂生をしていたら真の成功者として認められないそうですね。

日本でも近いうちにそういう風潮になるのではないかと思っています。

よく、「仕事をしていたら運動をする暇がない」といいますよね。

確かにそうかもしれません。

でも、少しでも工夫して時間を作り、ちょっとの運動を毎日するだけでも仕事の効率が上がったり良いアイデアが閃いたりします。

なぜなら、運動をすることで血流が良くなり、頭の血の巡りが良くなるからだと言われています。

もし、何か仕事などで行き詰ったときは、近所の公園などを少しウォーキングをしてみてはどうでしょうか？

本当に気分転換になって、仕事に良い循環が生まれると思います。

私も、運動をしていると仕事の効率が良くなったと実感しました。＾＾

無理にとは言いませんが、ぜひ参考にしてみてください。

なんといっても身体が資本ですから！


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