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2020年03月01日

おこもり生活の充実

武漢で隔離生活を送っている人々は

どのような生活を送っているのか。

北海道に非常事態宣言がでて、

この週末外出を控えて2日目

自宅で誰とも会わずに生活が送れるのか

その中で、メンタルを落として免疫力を弱めてしまうと

感染リスクが上がってしまうので、

健康的な娯楽をまとめてみた。

アナと雪の女王を観るなら＜U-NEXT＞

韓流観るなら＜U-NEXT＞

ネットでドラマや映画を見る、とくに笑えるものは免疫力が上がってよい。




ジムで感染者が出てしまい、運動を自宅でできるグッズが注目されている。
武漢では家に1か月閉じこもっている間、100キロも走り続けた人もいる。
スクワットマジック
ワンダーコア スマート
スレンダートーン











ヨガでリラックス。不安で自律神経や呼吸が乱れる人に






タグ：ドラマ 映画 ネット動画 動画 ヨガ フィットネス 運動 自宅
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posted by 幸せの心理学 at 17:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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