いきいき人生

不安が募ると、紛らわそうとして何かにすがって依存してしまう。

パチンコのようなギャンブル依存症だったり、ゲーム依存症だったり

オンライン飲み会のように際限なく家で飲む、

リモートワークでついつい昼からお酒を呑んでしまうというケースが増えているという。


肝臓は沈黙の臓器と言われ、

糖や脂肪の代謝がスムーズに行えなくなって高血糖や脂質異常を招き、

脂肪肝を引き起こし、さらなる肝機能低下を招く

ブロッコリーの新芽ブロッコリースプラウトに含まれる　スルフォラファンには、

肝臓の抗酸化力を高めて肝細胞の破壊を防ぎ、

その結果、ALTの値を下げることがわかっている。

禁酒し、スルフォラファンを摂取するようにしよう。

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