生きることに迷ったら

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　弱音を吐くことは、いけないことだと思っていませんか？
　弱音を吐くと、いいことばかりです。
　人に弱音を吐ければいちばんいいですが、最初は、ノートに書くとか、ひとり言でもいいです。
　すると、体が楽になります。
　今まではりつめていた思いが和らぎます。
　人は、自分で自分を縛っています。
　こうでなければならないと、自分で負荷をかけているのです。
　いったん、「もう無理、できない！」と手放してしまうのです。
　すると、今までできなかったことができるようになります。
　なぜかというと、今まではしなければならないと思っていました。
　これは二重否定語と言われています。
　否定語よりもさらに重いのです。
　自分に重圧をかけているのです。
　でも、いったん手放してしまったら、やりたくなることがあります。
　やりたくなったときにやると、それは自分の意志ですから、スッとできてしまうのです。
　気持ちひとつで、あっという間にできてしまうのです。

　自分でやりたくないと思っていると、何も言わなくても、周りにいる人がすすんでやってくれたりします。
　自分がやろうと思っているから、周りは手を出せないのです。
　共働きで、家のことも自分がやらなくてはと思っている人が多いと思います。
　今日はムリと、自分の中で思うだけで、人が動いてしまいます。

　自分の気持ちの中で試せばいいので、一度やってみるとおもしろいかもしれません。
　弱音を吐くと、脳が変わります。
　脳が変わると、体も変わります。
　そして、自分のおかれている状況も変わってきます。
　自分の中で、ほんの少し気持ちが変えるだけで、人生が大きく変わります。

　まじめな人ほど自分でかかえこんで、病気になったりします。
　やらなければと思っていることを、いったん全部手放してみて、やりたいことからやっていけばいいのです。

　人生の岐路にたち、どちらかをえらばなければならない。
と思っているかもしれないけれど、もしも、どっちにも行きたくあければ、ちょっと立ち止まってみればいいのです。
　長い人生の中で、少し立ち止まってみてもいいと思います。
　やりたいことができるまで、何もしない時間があってもいいと思います。
　仕方なくやりたくないことをし続け、人生を終えるよりは、少し立ち止まってやりたいことを探してもいいと思います。
　私は学校に勤めていて、よく同僚から「先生の仕事は趣味みたいですね。楽しいことを仕事にしている」と言われます。
　それを聞いて、何でいやなことに人生のほとんどを費やしているのか、そちらの方が理解できません。
　楽しいことをしていたら、それでお金が稼げていただけなのです。
　生活のために仕方なくしているのであれば、それは生徒にとっても失礼な話だと思います。

　私は、自分の中でその仕事の目的が果たせれば、次々と次の目標に転換してきました。
　終身雇用が当たり前の時代だったので、人から理解されることはありませんでした。
　しかし、自分と同じように生きている人と出会いました。
　１人だけでも理解者がいれば、妥協しなくてよかったと思います。
　それから、終身雇用の時代は終わり、ダブルワークも珍しくなくなってきました。
　こんな生き方をしてきたからこそ、これから世界で起こることもこわくありません。
　それよりも、公務員だから、一流企業に勤めているから一生安心だと思っていたら、ある日突然、会社がなくなったり、想定外のことが起こったとき、何もできない方がこわいです。
　定年まで勤められると思っているから、ローンもあり、子どもにいちばんお金のかかるとき、しかも、ギリギリの生活をしていたら・・・

　これからは、想定外のことばかりです。
　あらゆる常識が、通用しなくなっていきます。
　ちょっと立ち止まって、自分を見つめ直すのも大切なことだと思います。

　素直とは、誰に対して素直なのか。
　親や教師が「素直ないい子」というのは、親や教師にとって都合のいい子ということです。
　それは、本当は素直といいません。
　人の都合で生きるのではなく、自分にとって都合良く生きないと、どんどん歪みがうまれます。
　世間で言われているいい子、いい人というのは、人にとって都合のいい人ということです。
　人の都合で生きていたら、いい人になろうとすればするほど、自分の中に我慢がうまれます。
　自分の都合で生きていたら、自分勝手な人で、そんな人ばかりになったら世の中大変だと思うかもしれません。
　私もかつてはそうでした。
　こんなこと言ったら悪く思われるのではないか、と思いながら、自分勝手を貫くと自分勝手な人だと思われてしまいます。
　でも、自分はこうだとストレートに思ってやっていると、それは自分勝手とか、わがままと思われないのです。
　自分の思いのまま、素直に生きていたら、だんだん自己主張しなくても、自分の思い通りになっていきます。
　しかも、私にとって都合良く動いてくれているのに、不満を抱えながらではなく、喜んでやってくれているのがわかります。
　そういう人が引き寄せられてきます。
　自分にとって都合の悪い人は離れていきます。

　自分で相手に、強要したり、命令したら、摩擦が生じます。
　でも、何も言わなくても、思っているだけで、すすんで自分の思うように動いてくれるので、どちらにとってもいいことなのです。
　体感すればするほど、不思議な感覚なのですが、おもしろいです。
　自分に素直になればなるほど、思った通りに生きられるのです。
　自分ができるようになれば、まわりの人たちもできるようになります。

　自分に素直になれば、幸せが、幸福感が伝導していきます。
　ただ思うだけでいいのですから、お金もかかりません。
　ありのままの自分を受け入れ、素直に生きるだけです。
　自分が幸せでなければ、まわりは幸せにはなりません。
　見せかけの幸せではなく、自分を満足させて、幸福感を得ることができれば、その幸福感は伝導していくのです。

　見たくない自分を、心に押し込めて蓋をしていませんか？
　押し込めれば押し込めるほど、自己否定心は大きくなります。
　蓋を開けるのは、こわいかもしれません。
　しかし、解放してしまえば楽になります。
　自分のいいところも、悪いところも受け入れてしまえば楽になります。
　自分のいやなところがあれば、それをまず受け入れて、変えたいと思えば変えればいいし、無理に変える必要もないと思います。
　人間は不完全だからいいのです。
　完璧な人間なんておもしろくないです。
　もしも完璧な人間がいるとすれば、そこから成長することもないわけですから、ロボットみたいな生き方です。
　最近は、ロボットでも感情を覚えたり、日々進化していってます。
　不完全だから、自分の思うように、好きな方に変われるのです。
　枠もありません、何の制限もありません。
　枠や制限を作っているのは、自分自身です。

　人生は、自己否定心を肯定心に変えていくことだと思います。
　いいところも悪いところも、全部ひっくるめて自分なのです。
　全部肯定してしまえばこわいものはありません。

　失敗もあるから、人の気持ちもわかります。
　失敗しても、それで終わりではなく、失敗があったから、新しい発見ができたという経験を積むことによって、新しい境地にもいけるし、人の気持ちもわかるのです。
　
　自分が変われば、まわりも変わります。
　人は変えることができません。
　でも、自分が変われば人も変わります。

　自分の心に蓋をすれば、人も心に蓋をして、本当の自分を見せてくれません。
　自分が心を解放し、楽になれば、周りの人も楽にすることができるのです。

　頭の中を整理する時間はいつなのか？
　睡眠中なのではないかと思います。
　頭の中がグチャグチャで、悪い思いを出さないように、詰め込んで蓋をしているときは、眠れないと思います。
　眠っていたとしても浅い眠りではないかと思います。
　
　私も、かつてギューギューに詰め込んで、無理矢理蓋をしていました。
　どんどん眠れなくなり、ようやく浅い眠りについた頃には、起きなければいけないという生活をしていました。
　心身ともに疲れ果てていました。
　自分を変えたいと思ったときに出会ったのは、今のパートナーです。

　今は、深い眠りになっています。
　何をしたのか？
　パンパンに詰め込んだ自己否定の思いを出していったのです。
　出すときは辛いのですが、出してしまえばなんて楽なんだろうと思います。
　ありのままの自分を受け入れていけば、楽なんです。
　誰かにダメと言われたわけでなく、勝手に自分で思いこんでいるだけなのです。
　いいところも悪いところもひっくるめて自分なのです。
　自分で受け入れることができれば、人も受け入れてくれるのです。
　自分が受け入れられなかったから、人も受け入れてくれてなかったんだと気付いて、自己否定心を肯定心に変え、自分を解放していったら、どんどん深い睡眠になり、どんどん頭も整理され、こんなに心も身体も軽くなるのかと驚きの連続です。

　それが、今も継続中で、どんどん軽くなっていきます。
　でも、まだまだ詰め込んだものがあるので、それを出す作業をしています。
　自分を受け入れていくと、不思議と今まで嫌だと思っていた人の嫌な部分が嫌でなくなるのです。
　自分を受け入れた分だけ、人も受け入れられるのです。
　いろんな人と出会い、その人の嫌なところを見て、自分の中にある自己否定心に気付き、受け入れていく。
　ただこの繰り返しです。

　自分がわかれば、人もわかるのです。
　いろんなことが見えてきます。
　人間の能力は無限だと思います。
　人間の脳は、天才でも３％ぐらいしか使っていないと言われています。
　逆に言えば、自分を解放していけば、ほとんど使っていない脳を、どんどん使っていけるということだと思います。
　今、１％ぐらいしか使っていないとすれば、あと９９％使えるということです。

　頭で考えるのではなく、感じていけば、人間の感覚はどんどん敏感になっていきます。
　「考えるな、感じろ」ということばにあるように、自分を解放すればするほど、可能性が広がるのだと思います。

　考えれば考えるほど、どんどん脳は萎縮していきます。
　アルツハイマーや痴呆症の人は、詰め込み過ぎて、頭の中がいっぱいなのだと思います。
　悪いと思えば思うほど、どんどん追いつめられ、脳も萎縮してしまいます。
　まじめで、こうでなければいけないというしっかりした思いを持っておられる人に多いのではないかと思います。
　治療を受ければ受けるほど、追いつめられていきます。
　これから、ますます増えてくるでしょう。
　子どもの発達障害も同じです。
　親やまわりの大人たちに、無理矢理小さな枠の中に押込められているからです。
　発達障害の子どもたちと関わり、障がいではなく、解放していけば、問題がなくなることもわかりました。

　生き方を変えれば、つまり脳を変えるだけで、すべてが変わります。
　自分で体感していく中で、睡眠が大きく関わっていることもわかりました。
　時間ではなく、質が大事なんです。

　知らず知らずのうちに、自分はこうだと決めていませんか？
　誰かに言われたように思っているかもしれないけれども、自分で勝手に思いこんでいることがほとんどだと思います。
　小さな枠の中で、身動きとれずにいる。
　枠をどんどん小さくしていっている。
　子どもの頃は、親の決めた枠かもしれません。
　その枠の中にずっといる人も多いでしょう。

　私は、大学生になって、その枠をこわしました。
　こわすのは勇気がいることかもしれません。
　しかし、こわしてしまえば、新しい自分を発見し、交友関係も広くなり、新しい世界は楽しかったです。
　それからは、枠をどんどん広げていってます。

　結局、自分が自分をしばっていたんだと気付きます。
　枠を広げれば広げるほど、楽になっていきます。
　こうでなければならないと思っているのは自分なんです。
　誰かに命令されたわけでもなく、自分が勝手に思いこんでいるだけなんです。

　しなければならない、と思っているときは、あえて何もしないという選択をします。
　すると、やりたいという気持ちに変わります。
　「しなければならない」と「やりたい」同じことをしても、結果はまったく違ってきます。
　頭の中に「しなければならない」がいっぱいある人が、いったん　全部頭の中から捨ててしまうのです。
　そして、やりたいと思ったことを順にやっていくだけで、気が付いたら全部終わっているのです。
　大事に頭にしまいこんでいる人は、頭の中がグチャグチャで優先順位もわからなくて、大事なことを忘れていたり、いつまでたっても終わらないのです。
　そして、休憩時間や睡眠時間が削られて、ますます能率も悪くなります。

　おわれているときほど、全部捨てて、何もしない選択をしてみましょう。
　あっという間に、すべてが片付いています。
　自分に必要ないことはしなくてもいいです。
　また、周りが手をかしたいなあと思っていても、自分がやらないとと思っていると、人は手を出せないのです。
　自分が思いの中から手放した瞬間、やりたくないと思っていたことは誰かがやってくれます。

　なーんだすべて自分しだいと思います。