あなたに悟す

常に笑うと書いて「常笑」

高校野球をはじめさまざまなスポーツでチームのモットーにしているところも多い。

この「笑う」ことをはじめとした「感情」は、生きていくうえで、切っても切り離せない。

もちろん、自分以外のなにか要因があって、感情が出ることは多々あるだろう。

しかし、例えば朝起きてすぐや、仕事で同じ作業を繰り返しているときに、

感情というものがない、ないというよりは意識していない時間も多いのではないだろうか。

そんなときに私は、「無理やりにでもいいから笑顔を作ってみる」ことが大切だと思う。

おもしろくも、楽しくもない状況で笑顔を作ってみる。

すると不思議なことだが、なにかほっこりとする感情が後から付いてくるのだ。

少しでも幸せな気持ちになれるのであれば、それでいいじゃないか。

悲しかったり、悔しいときに笑顔になれるようになったら、それはもう笑顔のプロだ。

まずは感情を意識していない時間に、意識的に笑顔を作ってみることからはじめよう。

自分の感情と向き合う＝自分らしく生きる。ことに繋がるはずだ。

あなたの人生に笑顔と幸あれ！

最後までお読みいただきありがとうございました。

＃あなたに悟す