STAY GOLD ！！～輝き続けるために

2015年07月26日

奇跡の果物☆アサイー

話題のアサイー （アサイーベリー）を

始めました

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アサイーとはブラジルのアマゾン原産でヤシ科の果実です。

スーパーフルーツや奇跡の果物などとも

呼ばれています。

果実の大部分が種で食べられる部分が5％しかないそうです。

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栄養価がとても高くて美容健康の面でも大注目されています。

なんとポリフェノールはワインの30倍

現在効能が注目されているオメガ3、6、7、9、、アミノ酸18種を含め

食物繊維、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1,B2,B6、Eなど

普通の食材の何倍もの栄養が摂れるようです。

アサイー食品はサプリやドリンクタイプなど

いろいろありますが、まるごと栄養が摂れるフリーズドライの

アサイーパウダーが

とても良いそうです。

私が飲んでいるものは砂糖・着色料・香料・保存料など

添加物が一切入っていないオーガニックのものです。

早速、朝のグリーンスムージーに加えました。

今回はグリーンスムージーに加えたので

色が微妙ですが、、、(^^;

アサイーパウダー自体は紫色をしています。

しばらく続けてみたいと思います。

アサイービューティースムージー 200g

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タグ：アサイーアサイーベリー

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posted by hrk422 at 16:24| Comment(2) | ヘルスケア

2015年06月10日

デトックスウォーター☆

最近、TVやメディアで人気のデトックスウォーター

最近、ハマっています(*´▽｀*)♡

フレーバーウォーターともいいますね。

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NYなどで火が付き、モデルさんなどの間でも人気で

Instagram（インスタグラム）などでデトックスウォーター

を載せていますね

デトックスウォーターとは、カットフルーツや野菜、ハーブなどを

炭酸水やミネラルウオーターに入れるだけ。

炭酸水やミネラルウォーターにほんのり味が付いた感じで、

美容にも健康にも良さそうです

食材によって効能も異なりますが、むくみ軽減や

美肌、アンチエイジングにもなりそうですね(*´▽｀*)

ビタミンなども水に溶けやすいので、

効率よく摂取できそうですね。

食材を洗ってカットして、お気に入りのボトルやジャー

に入れればとってもお洒落

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4時間以上、冷蔵庫に置き出来上がり☆

私もメイソンジャーの容器で作っています

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タグ：デトックスウォーターフレーバーウォーターダイエット

posted by hrk422 at 12:28| Comment(0) | ヘルスケア

2015年05月09日

人気のバタツイとは？

最近人気沸騰中のバタツイ ♡♡♡

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バタツイとは バタフライツイスト（Butterfly Twists）

というポータブルシューズ（携帯用シューズ）のブランドです。

いろいろなメーカーから類似品が出ていますが、

バタツイが有名ですね。

海外セレブが履いていたこともあり、NYでも大人気☆☆

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現在、日本でもOLさんに人気で

会社帰りに途中で履き替えたり、買い物に疲れた時に

履き替えたりするそうです☆☆

携帯用なので、付属のポーチに小さく折りたためる のが

利点です☆

もちろん、お洒落な室内履きとして授業参観日の際にも使えます☆

コンパクトに折り畳めカバンに入れておけるのが

いいですよね(*´▽｀*)♡

他社のメーカーからもポーチを広げると

履いてきたブーツまで入れられる

便利なエコバッグに変身するものまでありした♡

私もネットでバタフライツイスト2足購入。

無難に黒とベージュで新商品の
オープントゥ（つま先が出る）タイプにしました♡(*´▽｀*)

これは、使えそうですね(^_-)-☆

すぐに足が痛くなってしまう方、

帰りだけでも足を楽にしたい方はおススメです☆☆