2008年01月22日
ウガイは首の運動
こんにちは。。
ウガイは首の運動
皆さんの中に風邪を引いている方は居りませんか。
罹ってからでも遅くありません。
ウガイをしましょう。
ウガイをする時は上を向き、ガラガラ、アーアー、ゴロゴロ、ゴクン等と、
表現は違いますが喉の奥を刺激させます。
これが首の運動となっていて、脳を刺激、首のこわばりを和らいでくれるのです。
今では、風邪の予防効果には黄信号が出ていますが首の運動には効果大です。
注意していただきたいのは、ウガイした水を遠くに飛ばさないでください。
拭き掃除が大変ですからね。
いかにもありそうな名前
ウガンダの原住民 ウガイハ・イガイダさん
デンマークの薬屋さん ネンマクソージ・イソジンさん
