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2018年02月12日

侮るなかれ◯

こんばんは。

今日はどんな1日でしたか？

皆さんは
便秘になりますか？

私は時々なったりします。
そこまで
ひどくはありませんが・・・・

でも、
長引く便秘は危険！

なので、
運動をしたり
食物繊維をとったりして
なるべく
規則正しいリズムを
つかんで下さいね。

出ないと・・・・・

めっちゃ辛いことに
なりますから

星１︎星１︎星１︎星１︎星１︎星１︎星１︎星１︎星１︎星１︎星１︎

する〜っと




明日が素敵な1日でありますように
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posted by himitukichi at 00:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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