ねこひげの気ままな日々

プチダイエット開始！

　今朝早くから、先週録画しておいた、美咲ナンバーワン!!を見ていました。

娘と「香里奈ってかわいいね

」と。

「ママも、もっとおしゃれしたら。」

と娘に言われてしまった

気が付けば…チュニックが流行りだしてからは、そんな格好ばかり。

「そうええばママ最近太ったよね？」

そういえば正月休み明けに太った体重は？

と、気になりいざ体重計へ！

ガーン(+o+)

更に太っているのは何故？

そういえば、最近こたつに入ったきり、食べてばかりいた

も結構飲んでいたなあ…

このままじゃあいけない！

ねこひげ、ダイエット開始することにしました★

まだこの状況で気づいて良かった。（ということにしておきます

）

ダイエットとは言っても、ねこひげは縛られるダイエットは大嫌い！

あれも食べちゃだめ！これも食べちゃだめ！っていうのはダメなのです。

あれは旦那とつきあう前のこと…

実は今より更に１０キロ位太っていた時期がありました。

その時つきあっていた彼氏に新しい彼女が出来て、フラれてしまいました。

どうしても痩せたくて、リンゴダイエットしたり、ヨーグルトダイエットしたり。

きゅうりだけしか食べなかったり。

そのうちに反動がきて、急に食べてまた太って食べなくなったり。

何だかちょっと体がおかしくなってしまいました。

食べ物はおいしい

って思えなくなっていた感じで。それから

・おなかがすいていないときは食べない

・食べたいものを適量食べる
　(食べたいなら甘いものもOK)

・体重、体のサイズをこまめに測る

・甘いジュースや、お酒は少な目に

・８時過ぎは食べないようにする

・体を動かすようにする（掃除など）
　(カロリーを消費して、部屋もキレイに！一石二鳥！)

これらを心がけていたら、何故か１０キロ以上痩せられました