私も幸せ〜再婚と妊活

子供を授かるにあたって

『冷え』を解消は大事ですねッ！！


って、全ッ然考えていませんでした

対策ナシ！！

だって夏だったしぃ〜

暑いしぃ〜


寒くなるのでソロソロ…

何か良いアイテムないかなぁ〜！？

なんて探しだしました


すると、夏こそ冷えに注意！！

だそうです…


夏の方が、エアコンで冷えたり、冷たい物を食べたり

気を付けることが多いようですね…ﾊﾊ


過ぎたことは考えない！！

と言うことで、これからです♪


前置きが長くなりましたが

『冷え症』と『冷え』は別物のようです

『冷え症』は末端が冷えること

『冷え』は足元からくる冷えだそうです


『冷え症』もよろしくありませんが、今回は『冷え』対策です


人間は恒温動物で、自分で体温を調節できます

その上、子宮は体の中心部分にあります

通常、それなりの温かさはあるようで、

過度にあたためるのは良くないそうです


快適だなぁ〜と思うくらいが良いのかな！？

それなら、ずっとお布団の中にいたい！！

と思うのは私だけでしょうか！？(笑)


温めるアイテムとして吸湿性・放湿性のある『シルク』が良いようですね〜

以前、姉から

『オシャレは我慢！！』

と言われたことを思いだしました


オシャレをとれば寒さは我慢です

温かさをとればオシャレは…


納得のいくお言葉ですが

妊活されている人で、腹巻とか靴下５枚重ねとか

いつしているんでしょうか！？


自宅だけでしょうか？

外出時も！？


なんて悩みだし、どうせなら四六時中が良いよね♪

てなわけで、薄手のものを探しました

インナーとかすごく気持ちよさそう♪

でも、ちょっと高いです…さすがシルク


なので、ユニクロのヒートテックとお手頃価格の腹巻で

『冷え』をしのぎます！！

シルク専門店【シルクル】






あとは、足元です

見える所はやっぱり、可愛さも大事ですよね〜♪

足元はタイツと一緒に履ける

『しっとり絹のやさしいつま先五本指』

つま先だけ履いて、タイツを重ねても大丈夫な優れものです

これから、タイツばっかりになるので、かなり重宝します♪


『シルク五本指ツボ押しショートソックス』

にも心惹かれ中です…

靴下専門オンラインストア Tabio(タビオ)







『冷え』対策としては食べ物ですね

一般に身体を温めるものは根菜類

冷やすものとしては生野菜や果物

また、北の寒い場所にできるものは身体を温め

南の暑い場所にできるものは身体を冷やすと考えられているようです


よくしたものですよね

土地土地で合った食物が採れるんですね


あ！！

生姜は生で食べるとダメみたいです

生姜は身体を温める食べ物で有名ですが、

生で食べると逆効果だそうです



次に『お風呂』

半身浴でゆっくり温まると気持ちい良いですし、

ゆっくり寝れます


主人がお風呂嫌いで、いつもシャワーになってしまいます

寒くなってきたので、これからはお風呂が楽しめます



最後に『ツボ』です

・『三陰交（さんいんこう）』
足の内くるぶしから、指４本分上がったところの
骨より内側に入ったところのくぼみにあります
何度か押していると足先がポカポカしてきます



本来ならば、ココで『運動』と言いたいところですが

私は運動しません


なぜなら、時間がありません（言い訳）

運動が苦手です（言い訳）


…

毎日コツコツと運動するなんて無理ッ！！

父が毎日ウォーキングを10,000歩しています

すごいなぁ〜と感心するばかりです


『冷え』を解消する理由は

体の血液の循環を良くする為です

なので、適度な運動が１番良さそうな気はします


何とか回避しつつ授からないかなぁ〜

なんて甘い考えでいます

来年まで授かれなかったら考えようかな…


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