おはようございます＼（＾＾）／

　　だんだん安定して暑くなってきましたね。

　　これから、肌の露出が増えてきますね。



　　　みなさんは、夏に向けて何か対策してますか？



　　　私は、いくつか対策をしていますよ(^◇^)v

　　　　1.ダイエット

　　　　2.夏風邪予防



　　　ダイエットに関しては、

　　やっぱり、男としては締まったカラダでいたいので、

　　5月の中旬くらいからほぼ毎日（週5〜6日）

　　　　　『ジョギング』

　　　　　『軽い木製バットで素振り』

　　を欠かさずに取り組んでいます。

　　

　　そして、実はかなり結果が出ております。

　　　　　・体重　73Kg　⇒　66Kg

　　
　
　　　別に、大した距離（2〜3キロ）を走っているわけではないのですが、

　　　逆に暑さが味方になってくれているおかげです。

　　　素振りに関しても、20スウィング（週2〜3日）ですし。



　　　結果、体の中の余計なものだったり、毒素だったりが

　　　出ていると思われ、体調もすこぶる快調です。おかげさまで＼（＾＾）／



　　　と言いますのも、生まれつき扁桃腺肥大症なので、

　　　１年に、4〜5回は大小問わず風邪を引くのですが、

　　　ありえないくらいに体調がいいのです。

　　　
　
　　　
　　　これからも、夏風邪対策のためにも継続して、

　　　　　　『ジョギング』　『素振り』

　　　を生活の一部として取り組んでいきたいと思います！