幸せに生き抜くために大切な事！

自分に合ったダイエット法の選び方

ダイエット法ってたくさんありますよね。

どれがいいか、何が自分に合っているのか分からないからとりあえず始めてみる事ってあると思います。

でも、やってみたけど続かないこと多くありませんか？

ダイエットは継続できるものでなければ意味がありません。

毎日八時過ぎに帰宅する人が夜九時過ぎたら食べないダイエットが続けられるはずもなく、

学校を卒業して以来運動なんかやっていない人が突然ランニングを始めたりしたら足を痛めて本末転倒になってしまうことも！？

だからダイエット法選びは大切です。

１）無理なく続けられるか？

２）極端なダイエット法ではないか？

自分にあったダイエット法を見つけましょう！