花粉症 父の苦労は見えにくい。

秘密のひみこです

毎日大豆を食べていますか

今日も発酵食品摂りましたか

貝や海藻、野菜たっぷり食べてミネラルも摂りましたか

必須脂肪酸と食物繊維も摂れましたか

炭水化物を毎食食べている方は

腸に負担が掛かっているので、

牛蒡・おから・蒟蒻・

糸寒天・さつまいも・キャベツなど

食物繊維を毎日食べなくてはいけません。

不足した栄養素を分かっていても

病気が深刻な方は・・・・

買い物へ行ったり、料理を作る元気がない　　

食欲が無いから好きなものしか食べれない　

大豆メニューのレパートリーが少なくて

持続するのが難しい

医療費の負担が大きくて

食事にお金を掛けられない　

食事療法を出来ない理由が、色々あると思います。

単純に食事は出来合いの物で済ませて

大事なものはサプリメントで補ってるわ

そんな方もいらっしゃると思います

病気を治そう、自己治癒力を高めようと思ったら

もちろん不足した栄養素を安全な形で、

毎日補う必要がありますが

今日何を食べるかよりも大切な事があります。

それは・・・

今日何を食べないか

あなたが今日食べたものを思い出してみて。

それって

お金を掛ける価値があるもの

もし病気で困っているならば

それを食べて健康になれるのかを軸に考えてみてください。

それを食べて、あとあと何となく調子悪くなったり

病気を加速させてしまうくらいなら

食べないほうが絶対いい

そうするとお店に行っても無駄使いが減るし

臓器への負担、

体や病気を労わるという意味で一石二鳥

しかし何も食べないでは治すことはできませんよね。

お腹も空きますし・・・

なので、ここはけじめをつけて

思考を変えなくてはいけません。

作れないけど3食きっちり食べないと・・・

という考えは、

一見すると体を労わっているようで

実は全く労わっていない

言ってる事とやってる事が全く違う人っているけど、まさにそんな状態

そこに気付かないといけません。

現代人に不足した栄養素を主食にするくらいのつもりで

食べながら治す。食べて治す。

治すというより・・・

足りてないものが体内に入ってくるから、また機能するようになる。

また新しい細胞に生まれ代わっていき、免疫機能が正常化するようになる。

さきほど、何を食べないかですと書きましたけど、

その食べ物でリスクを負うと思うなら、口にしない。

医食同源

食は大薬なり。

偉そうな事言う私ですが

毎日のメニューが完璧なわけではありません。

むしろ月の半分は気合抜いてる

でも、身体の声に耳を傾けて、

胃腸の調子が悪い日は極力食べないとか

生体ミネラル摂ってても今日はちょっと調子がイマイチだな〜なんて日は

ミネラル以外の必要な栄養素が足りていないわけですから

味噌汁や酵素ジュース、おろし大根、キムチなどの発酵食品とか

あとはスーパーフードや健康補助食品を食べるようにしています

よほどじゃなければ、私はこれで数時間後には

100%絶好調の状態に戻ります。

本当に必要な栄養が一度にバッと摂れて

手軽で安心安全で無添加で

と私がお気に入りなのはこれ

不老仙(ふろうせん)

嫁が出す食事は添加物凄いんだけど、言ってもなかなか伝わらんし

俺の分は要らんっつって、毎日職場でコレばっかり食べてると

知り合いに教えてもらった不老仙。︎笑

たしかに彼はアラフィフなのに、いつも軽やかで元気で若々しい

これを私は有機大豆豆乳＆はちみつと混ぜてスムージーにしたり

食べた感が欲しいときはヨーグルトに混ぜたり

食事の代わりに・・・・１食置き換え。

美味しいとは言えないけどね。笑

作れない時は本当に便利時間が無い時も助かる。

コンビニ&ジャンク大好きだった主人が

添加物恐怖症になった時にも重宝してました笑

命水飲んでると、物によっては添加物にウッとなって

味的にも受け付けなくなるみたいです。。。

不老仙は色んなところでお買い求めできます

私はアマゾンじゃなくて

この︎のショップが品揃えよくて好きです

手軽に食べれるマクロビオティック・自然食品がいっぱい

日本古来の１０種類の伝統食材が真の健康を育む。

キャッチフレーズの通り入ってるものが、

めちゃくちゃいいでしょ

料理の変わりだと思えば全然高くないし、

無添加でこの値段はなかなか良心的

料理できない理由がある人、腸を整えたい方、何を食べたらいいか分からない方にもオススメしたかったので。

これも良かったらお試しくださいね

ところでね、また最近新たにお二方から

病気が良くなってきていますという報告＆お礼メールをいただきました

１人の方とは結構前からメールでのやりとりをしていたけど、

もう１人の方は、それが初めてのメールで

しかも最初の一文が「感謝のメールです。」と。

ワクワク・ウルウルなりながら読ませていただきました。嬉しかった

妹さんの線維筋痛症が良くなって元気になってこられたそうで。

喜びのお裾分けをありがとうございました

こういうのって、めちゃくちゃブログ更新への

モチベアップになるのでどしどしお待ちしてますよ〜

一人でも多くの方が病気を卒業できますように。

前回ブログ

どなたか、YouTubeに詳しい方いらっしゃいましたら

ユーザー名の変え方を教えてください

困ってます宜しくお願いします

合わせて読んでいただきたい記事

こんばんわ。

フッキーです。

今日は「フッキー家の４月分家計簿」です。

さて、ここしばらくブログを更新できませんでしたが・・・。

仕事が忙しいのももちろんあったのですが、それ以上にPTAの役員の仕事があったので本当にやばかったですね・・・(;^_^A

それも、運動会が終わりようやく一息つけたのでブログが更新できました。

また、しばらくすると学校行事があるのでいろいろと仕事がありますが・・・。

その時はまたブログが更新できなくなると思いますので、すみません。

さて、それでは４月分の家計簿を見ていきましょう。

○収入

・給与収入：663,328円

・雑収入（不労収入）：168,118円

合計：831,446円

○支出　（）内は支出合計に対する割合（％）を示しています。

・給与天引き分：170,917円（20.66％）

・ローン返済額：46,121円

内訳

太陽光パネル返済費：46,121円

・食費：225,941円（27.31％）

内訳

食費：67,414円

健康補助食品費：158,527円

・医療費：5,000円（0.6％）

・保険費：14,191円（1.72％）

・生活費：19,088円（2.31％）

内訳

電気費：12,459円（電気代：11.642円+パワコン用電気代：817円）

水道費：3,088円

日用品費：3,541円

・通信費：17,480円（2.11％）

・ガソリン費：20,129円（2.43％）

・子供費用：31,243円（3.78％）

学校費：9,750円

子供用品費：9,613円

子供習い事費：11,880円

・冠婚葬祭積立費：2,500円（0.30％）

・教養娯楽費：57,769円（6.98％）

・こずかい費：20,000円（2.42％）

内訳

私：10,000円

嫁：10,000円

・雑費：16,968円（2.05％）

・貯金費：180,000円（21.76％）

内訳

個人年金費：40,000円

積立貯金費：100,000円

投資費：40,000円（金地金・プラチナ地金を各20,000円ずつ購入）

合計：827,347円（100％）

○収支：4,099円の黒字でした。

これで今年の累計収支は-130,749円の赤字となりました。

先月から比べて、微妙に赤字額が減額しました。(笑)

先日ですが、わが家で大事件が発生しました・・・・。

それは・・・・。

20年使っていた、掃除機が壊れてしまいました。

もちろん、20年前のものなのでコードがあるものですよ。

壊れた部分は、掃除機のノズルのプラスチック部分が劣化で割れてしまって吸引が困難になったことです。

これで新しい、掃除機を購入しなければならないので6月には痛い出費になります・・・(;^_^A

ちなみに次回購入する掃除機は・・・・。

�@コードがある掃除機

�Aコードレス掃除機

�B自動掃除機

の3択になりますが・・・。

私の押しは�@で、嫁の押しは�Bです。

私がどうして�@を押しているのかというと、掃除をする時間て意外と気分転換になるんですよ。

掃除機でいろいろな場所を掃除しているときに無心になれることが良いのです。

嫁としては、早朝から私の掃除機をかける音で目が覚めることがいやで�Bにしているのだと思いますが・・・・(;^_^A

まあこの掃除を購入するときも嫁とバトルがあると思うので・・・。

さて、4月の貯金額は18万円でした。

では、回収額（貯金額）の目標並びに太陽光パネル返済額残高も一緒にご覧ください。