ビフィズス菌 関連ツイート
1：お腹が空いていても、ゆっくり食べよう
2：炭酸水は避けよう
3：毎食1時間前に水を飲もう
4：食事中の水分は控えめに＆少しずつにしよう
5：ヨーグルトなどのビフィズス菌を摂ろう
『生意気な
ビフィズス菌
お仕置きが必要だな』
です。
https://t.co/cux2BewBbp #オトメ勇者イケボメーカー #ジャミ #柿原徹也
2019年06月27日
ビフィズス菌の最新情報を共有しましょう
1：お腹が空いていても、ゆっくり食べよう
2：炭酸水は避けよう
3：毎食1時間前に水を飲もう
4：食事中の水分は控えめに＆少しずつにしよう
5：ヨーグルトなどのビフィズス菌を摂ろう
『生意気な
ビフィズス菌
お仕置きが必要だな』
です。
https://t.co/cux2BewBbp #オトメ勇者イケボメーカー #ジャミ #柿原徹也
[広告] 楽天市場
【あす楽】伊藤園菌活乳酸菌200ml紙パック 24本入(カスピ海式 8種の乳酸菌 ビフィズス菌 アシドフィルス菌 ブルガリクス菌 カゼイ菌 ヘルベティクス菌 クレモリス菌 ラクティス菌 サーモフィルス菌)
「菌活乳酸菌」は、特定の乳酸菌だけでなく8種類の乳酸菌を含んだ、ヨーグルトフレーバーですっきりとした味わいの乳酸菌入り飲料です（脂肪ゼロ）。カスピ海近郊のコーカサス地方で伝統的に作られている数種類の乳酸菌入りヨーグルトをイメージし、乳酸菌を健康に役立てたいという“菌活”意識の高いお客様のご要望にお応えします。 商品詳細 メーカー 伊藤園 1本あたり(税別) 56.5円 原材料 糖類（果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、はっ酵乳、脱脂粉乳、乳糖果糖オリゴ糖、安定剤（増粘多糖類、大豆多糖類）、酸味料、香料 栄養成分 (1本200mlあたり)エネルギー50kcal、たんぱく質0.6g、脂質0g、炭水化物11.8g、カルシウム19mg、食塩相当量0.04g 賞味期限 （メーカー製造日より）9カ月 備考 未開封は、常温保存可能 ※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。4
価格：1,464円
森永乳業 ミルク生活 300g 大人のための粉ミルク カルシウム ラクトフェリン ビフィズス菌 シールド乳酸菌 中鎖脂肪酸 鉄 【区分C】kn
■ラクトフェリン お母さんの初乳中に多く含まれている、生まれてきた赤ちゃんを守る成分です。 年齢により低下してしまう守る力もサポートするので、50代以上の方にも大切な成分です。 森永乳業は1986年に世界で初めてラクトフェリンを配合した粉ミルクの開発に成功しました。 ■ビフィズス菌BB536 多くの種類があるビフィズス菌ですが、一般的に酸や酸素に弱い性質があるため全ての種類のビフィズス菌が生きたまま腸に届くわけではありません。 「ミルク生活」に入っているビフィズス菌BB536は生きたまま腸に届くことが確認されている特別に選ばれたビフィズス菌です。 ■シールド乳酸菌 人が持っている健康力をサポートする乳酸菌。 森永乳業が保有する数千種類の菌株の中から選ばれたもので、盾（シールド）のように外部からの敵を防御することをイメージして、森永乳業が名付けました。 ■カルシウム これからの年齢は「ちょっと転んだ」が大変な事態につながることも。 そうならないために積極的に摂取したい栄養素です。 日本人は摂取が不足しており、成人1日当たりの摂取推奨量650～800mgに対して、平均摂取量は509mgほどです。 ■中鎖脂肪酸 ココナッツオイルなどに含まれていることで知られています。 様々な力が雑誌やテレビで紹介されていますが、中でも50代以上の方にとっては「長く続ける力」と「考える力」を支える心強い存在です。 ■鉄 たとえば女性の平均摂取量が、50代は7.4mg、60代は8.2mgであるのに対し、 摂取推奨量は10.5mgと、不足が気になる成分です。 特に女性の方には不可欠と考え強化しました。 原材料名 デキストリン、乳糖、調整脂肪、乳たんぱく質、三温糖、カゼイン、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、難消化性デキストリン、ガラクトオリゴ糖液糖、ラクチュロース、ビフィズス菌末、精製魚油、カゼイン消化物、殺菌乳酸菌粉末、乾燥酵母/炭酸Ca、クエン酸Na、リン酸K、塩化Mg、クエン酸、塩化K、レシチン（大豆由来）、リン酸Ca、加工でん粉、炭酸K、V.C、ラクトフェリン、塩化Ca、香料、ピロリン酸鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.A、V.B2、V.B1、葉酸、マリーゴールド色素、V.D、V.B12 メーカー：森永乳業株式会社 区分：食品・日本 広告文責：株式会社グラニーレ 富山県富山市二口町1-2-7 050-5893-8588※詳しくは公式サイトをご覧ください。
価格：1,740円
新★【代引不可】ゆうメール発送・送料無料★生きて届く ビフィズス菌BB536(30日分)
お客様へ（発送についてのご注意点） ※この商品はメール便発送商品でございます。宅配便ではございませんのでご了承くださいませ。 1.代引き決済はご利用いただけません。 2.郵便ポスト投函にて配達が完了いたします。 3.配達日のご指定、お届け時間のご指定ができません。お届けまで2～5日かかります。（年末年始はそれ以上かかる場合がございます。） 4.メール便対象外商品と同梱の場合、宅配便が適用されますので何卒ご了承くださいませ。 5.配達完了後の補償対象外となりますので、お客様方郵便受けが外や、鍵のかからない集合住宅などの郵便受けの場合は宅配便をご利用くださいませ。 6.郵便物として配達されますので箱潰れなどが生じる場合がございます。 7.郵便受けが狭い場合、表札が違う場合など配達ができない場合は当店へ返送となります。再発送にかかります送料はお客様ご負担となりますので了承くださいませ。 ※ご確認宜しくお願いを申し上げます。 生きて届く ビフィズス菌BB536 数多くの菌の中から酸や酸素に強いビフィズス菌BB536を選び抜き、生きたまま腸に届けられるよう工夫して、小型の植物性カプセルにつめました。 胃酸に負けない独自のカプセル技術でビフィズス菌BB536を生きたまま大腸まで届けます。 お召し上がり方 1日1回、1カプセルを目安に、水などと一緒にかまずにお召し上がりください 成分 ビフィズス菌末（澱粉、ビフィズス菌乾燥原末）、乳蛋白消化物、澱粉、ミルクオリゴ糖（ラクチュロース）、HPMC、アルギン酸Na、炭酸Ca、リン酸Ca、カラメル色素、（原材料の一部に乳を含む） 栄養成分 （1カプセル246mg当たり） エネルギー0.76kcal たんぱく質0.06g 脂質0～0.01g 炭水化物0.16g（糖質：0.12g、食物繊維：0.04g） 食塩相当量0～0.01g 内容量 30カプセル 使用上の注意 ・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ・本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。 ・疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。 ・体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。 ・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたのものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。 販売者 森永乳業 108-8403 東京都港区芝5-33-1 0120-369-744 区分 機能性表示食品／日本製 広告文責：ヘルスケアコヤマ 029-302-2920※リニューアル、発売終了、成分変更、規格変更などの場合がございます。予めご了承くださいませ。
価格：1,580円
ビフィズス菌元禄ルネッサンス
音楽でも聴きながらご覧ください。
おはようございます。熊本の爺こと鉄太郎です。
昨日の我が熊本は朝から晴れ、私は主夫をしました。洗濯に半径1m以内の拭き掃除ですかね。
夕刻からは暑かったので1円パチンコをしにチョイとだけ。晩飯は近くの食堂にて済ませました。
（ビールに焼酎を少々）
本日のお天気は曇り空。私は本日は病院へ通院日。バスにて病院へ向かっています。
さて、本日のお話はお食事中の方はご遠慮ください。
本日はウンチについてお話します。ウンチは健康のバロメーターとも言われています。
中でも注意したいのが色である。健康な人ほどウンチの色は黄金色を帯びています。もちろん、食べた物により変化をしますが、黄金色を帯びているのは胆汁の働きによる。
口から取り込まれた食べ物は胃でこねられて腸へ送られ、胆汁の働きにより消化が進められます。
胆汁にはビリルビンという黄金色の色素が含まれていて、それが混じり合い、あの独特な色になるのです。
黄金色のウンチがない場合は肝臓や膀胱などに何らかの異常が生じている可能性があるのです。また、腸内に出血があれば、その血が凝固して黒ずんだり、鮮血が混じることもあります。
ウンチは体内を通過してきたものだけに、様々な内臓の様子が刻まれているので健康のバロメーターとして重視されるのです。
オナラには臭くないものがあっても、ウンチはそうはいきません。個人差はありますが、美人なお姉さんだろうが、典型な悪臭を放ちます。
実はこのウンチは全てが消化活動の残骸ではなく、ウンチの3分の1から2分の1は腸内にいた細菌ともいわれ、およそ細菌は100種類程度、100兆個とも言われています。
細菌で有名なのがビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌で消化を助けてくれる菌。食習慣によりウンチの匂いも違います。
肉類を中心とする人は臭く、野菜中心の人は臭くないそうです。
さて、ウンチ講座はおしまい。本日は火曜日。本日も「明るく」「元気に」「笑顔で」過ごしていきましょう。
本日も皆様に少しの幸せが訪れることをお祈りいたしております。
鉄太郎。
ビフィズス菌のめのつけどころ大研究♪
こんにちは、arakiと申します！
４歳の息子くんは
戦隊シリーズとプリキュアが大好き！
なのですが、最近彼はプリキュアから
しばらく距離を置いていました。
好きじゃなくなったのかな？と
思ったのですが、
それもつかの間のようでした。
と言いますのも、
次回放送にて
追加戦士となる新たなプリキュアが誕生します。
そのTV予告のずいぶん前から
ネットにて情報が解禁されていたため、
その情報を逐一息子くんに教えてあげているうちに、また彼のプリキュア熱が再燃してきたようです！
新プリキュアは
「キュアコスモ」というのですが、
まだTVでは登場していないにもかかわらず
コスモになりきっています！
彼は私生活をしている上でもだいたい
常にコスモをやっているので、
彼の最近の一人称は「コスモ」(≧◇≦)
「コスモ、風邪治った」とか
「コスモたくさん食べれたよ」とか(笑)
あまりにプリキュアとコスモにハマりすぎて、
最近の変身ごっこシリーズは
リュウソウジャーやキュウレンジャーなどを
差し置いて
毎日飽きることなくプリキュアです(^^;
キュアコスモの専用武器から放たれる
必殺技を２つほど予習していたので、
彼との変身ごっこの際に教えてあげて
大いに役立ちました！
ところで、彼のもう一つ大好きな
戦隊シリーズであるリュウソウジャーですが、
こちらも次回プリキュアと全く同日に
追加戦士「リュウソウゴールド」が登場
するのです！
いままでのプリキュアをまともに見たことが
なかったのでよくわからないのですが、
戦隊シリーズとプリキュアシリーズの
追加戦士が同日に誕生というのは
かなりの異例ではないでしょうか！？
そんな大イベントにもかかわらず、
「リュウソウゴールド」に関してはそっちのけです(^^;
我が家は一応男の子ということもあり、
プリキュアシリーズの
オモチャは買っていません。
なので買うことになるのは高確率で
「リュウソウゴールド」の武器や装備に
なると思うのです。
にもかかわらずそっちのけです(￣▽￣;)
コスモ熱が少し冷めたあたりに
きっと「リュウソウゴールド」にも
夢中になることでしょう(^^)
しかし
実際TVで登場する前から
この熱の入れようはある意味すごいな
と思いつつも、
毎日楽しそうにはしゃぎ回る
”コスモ”を微笑ましく思う今日この頃でした(*^^*)
――――――――――――――――――――
よく耳にするポリフェノール
――――――――――――――――――――
ポリフェノールという言葉を
なんとなく聞いたことがあっても、
一体どんな効果を
カラダにもたらしてくれるのか？
あまり知られていないところだと思います。
ということで、
今回はこの
ポリフェノールという優秀な栄養成分に
着目して
私たちのカラダにどのような
好影響を与えてくれるのかを
ご紹介させていただきたいと思います(^^)
――――――――――――――――――――
ポリフェノールとは？
――――――――――――――――――――
ポリフェノールは植物化学物質の一種です。
害虫や捕食者から身を守るために、
植物たちが自ら合成する化合物のことです。
植物が身を守るために生成する成分は
私たち人間のカラダにも悪影響を
与えるものが意外と多いものです。
しかし、
このポリフェノールという化合物は
人間に対してとても有益な
働きをしてくれるのです！
ポリフェノールの好影響とは
一言で申し上げますと・・
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
老化、炎症に対して有効である！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ということが言えるのです(^^)
――――――――――――――――――――
ポリフェノールの好影響
――――――――――――――――――――
ポリフェノールは
老化、炎症に対して有効であると
お話させていただきましたが、
実はそれだけではありません(^^)
この素晴らしい化合物からは
たくさんの好影響が期待できるのです！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
■①老化防止
■②抗炎症作用
■③腸内を整えてくれる
■④体重の減少
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
それでは順を追って
簡単にご説明させてください(^^)/
■①老化防止――――――――――――――
ポリフェノールの一種である
フラボノイドという成分が、
老化を防止してくれることがわかってきました。
具体的には、
老化における記憶と学習能力の減少を
抑える可能性があるということです。
正確なメカニズムまでは解明されていないようですが、
フラボノイドが脳内の弱くなった神経回路ニューロンを保護し、
また、古くなったニューロンの機能を強化する能力があることが明らかとなりました！
これらを応用して
フラボノイドが認知プロセスなどにも作用する
可能性を秘めていることが、
最近の研究により明らかになっています！
――――――――――――――――――――
■②抗炎症作用―――――――――――――
ポリフェノールは炎症経路を無効にして、
細胞を酸化ストレスからも保護してくれる
強力な抗酸化化合物なのです！
身近なところでは、
コーヒーがポリフェノールを豊富に含んだ飲み物です。
あまりメジャーではありませんが、
クロロゲン酸、ヒドロキシケイ皮酸、カーウェオールなど、強力な抗炎症化合物も同時に含んでいるのですよ！
コーヒーが苦手な方には、緑茶をオススメします。
こちらもポリフェノールの一種、
”カテキン”が豊富なので
抗ウィルス作用や、
他にも多数の好影響が期待できますよ！
緑茶でうがいというのは、
”カテキン”の抗ウィルス作用を利用した
ものなのですね(^^)
――――――――――――――――――――
■③腸内を整えてくれる―――――――――
コーヒーやチョコレートに含まれる
ポリフェノールが
腸内でプロバイオティクス
としての役割をしてくれます！
プロバイオティクスとは、
便のかさを増やすことができ
そして腸内細菌のえさとなり、
善玉菌が元気になる働きを
してくれる成分のことです。
ほかにも
ブルーベリーや緑茶などから
ポリフェノールを摂取することで
腸内のビフィズス菌が増え、
腸内環境の改善が期待できますよ！
――――――――――――――――――――
■④体重の減少―――――――――――――
緑茶やウコンに含まれるさまざまな
ポリフェノールは、
体重減少の助けとなってくれるのです！
また、コーヒーに含まれている
クロロゲン酸というポリフェノールが
脂肪の消費量をアップしてくれたりします！
カテキンを含む緑茶、
アントシアニンを含むブルーベリーなどの果物、
レスベラトロールを含む赤ブドウなどの食品、
クルクミンを含むやターメリック(ウコン)などのスパイスの摂取は、
血糖や脂質、インスリン抵抗性、肥満を改善する
という研究結果が出ています！
ポリフェノールを含む食品を食事に含めていくことは、
肥満を予防し理想的な体重を維持するのに
きっと役立つことでしょう(^^)
――――――――――――――――――――
――――――――――――――――――――
ポリフェノールを豊富に含む食品
――――――――――――――――――――
ポリフェノールを豊富に含む食品は、
以下の通りとなっています！
◆緑茶
◆コーヒー
◆ほうれん草
◆シトラスフルーツ
◆アスパラガス
◆アボカド
◆ダークチョコレート
◆ココアパウダー
◆オリーブ
◆いちご
◆ブルーベリー
◆シナモン、ターメリック、オレガノなどのハーブやスパイス
万能なポリフェノールですが、
サプリなどで大量に摂取すると悪影響を及ぼす
可能性がある点に注意が必要です。
その可能性とは、
甲状腺機能を低下させたり、
ホルモンを機能不全にしたり、
鉄の吸収を阻害したりといったことが
挙げられます。
ポリフェノールの効果をきちんと得て
健康な生活を送るためには、
まず食事からポリフェノールを
摂取することが基本と言えるでしょう(^^)
――――――――――――――――――――
本日のまとめ
――――――――――――――――――――
よく耳にするポリフェノール。
カラダに好影響があるということは
なんとなくわかるけど、
一体カラダの何にいいのでしょうか？
ポリフェノールの好影響とは
一言で申し上げますと・・
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
老化、炎症に対して有効である！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ということが言えます！
それだけではなく、
以下のような多数の恩恵を
受けることも可能になります！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
■①老化防止
■②抗炎症作用
■③腸内を整えてくれる
■④体重の減少
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ポリフェノールは食品によって
含まれてくるカテキンだったり
クロロゲン酸だったりと、
その成分が変わってきますので
ポリフェノールが含まれる色々な
食品を毎日少しずつ
取り入れていくのが
健康への近道ではないでしょうか(^^)
あなたも食事、または間食やおやつ
一息つきたいときにでも
コーヒーや緑茶など簡単なものから
取り入れて健康生活を
始めてみませんか(^^)/
最後までお読みいただき
ありがとうございました！！
タグ：ビフィズス菌
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
posted by hanagatumaru at 12:08| ビフィズス菌
