ご訪問ありがとうございます(^^)

＼　　／

胸の痛みを感じ、PMSだと思いながらも病院へ。

触診→超音波検査でガンではなく乳腺炎であることが発覚。

乳腺炎といえば激痛マッサージかと思いきや、切るのを待つことになり、

帰宅した夜に発熱したところまで描きました。

※マスクは省略して描きます。

先生には手が震えたりしたら救急で電話してと言われていたので、

抗生剤を飲んで就寝。

朝起きると、熱は下がっているけど胸は激痛、

↓

病院で診てもらうと「まだ切れない」、

↓

夕方になると寒気がして熱が上がってくる…というのを5日間繰り返しました

そういえば痛い時は保冷剤等で冷やすように言われたのですが、授乳中の時は冷やし過ぎるとよくないからキャベツを貼ったり、芋湿布がいいと言われたのを思い出しました。

ゴム手袋に小麦粉を入れて、冷凍庫で冷やしたものを当てたりしてたのが懐かしいです＾＾；

(続きます)

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日帰りドライブで、群馬県内を探訪する

シリーズは今回でおしまい。[終]

今回の行先は群馬県の北西部にある

「東吾妻町（ひがしあがつままち）」


今回訪問の「続日本100名城」で、

一番楽しみにしていた「岩櫃城(いわびつじょう)」は、

岩櫃山（いわびつやま）の中腹にあります。



（2018年10月撮影）
小生は草津温泉に向かう途中、

そそり立った山肌の「岩櫃山」を眺めながら
「何時か登ってみたい」と思っていたのでした。



現地の「平沢登山口」に向かう途中、車両通行止めがあり、大きく迂回する必要がありました。

昨年10月の「台風19号」で被害を受け、

その復旧工事が行われていたのです。

群馬県内は、台風19号の被害がそれ程大きくないと思っていましたが、現地へ来てみないと分からないこともあります。


お昼頃まで降っていた雨は上がっていたので、

小生は傘を持たずに駐車場から登山口に向かいました。



ガイダンス施設の傍にあるトイレで見つけた張り紙。


「熊出没注意」とのことです。

もっとも、最近の目撃情報や注意喚起情報が見当たらなかったので、過度に心配する必要はなさそうです。




こちらが「平沢登山口の観光案内所」
「岩櫃城のガイダンス施設」を兼ねているようです。



顔出しパネルの題材は「岩櫃山」と「真田幸村」

「真田幸村(信繁)」は少年時代を

この「岩櫃城」で過ごしていたようです。

こちらでも「真田ゆかりの地」として

売り出したい意図を感じました。



ガイダンス施設の方から「上州真田三名城」のクリアファイルを頂きました。

一日で「沼田城・名胡桃城・岩櫃城」を

巡ることが出来て良かったと思いました。




岩櫃山の「赤色立体地図」を見付けました。
山の岩肌が「ゴツゴツ」していると感じました。



こうして見ると、登山口からお城の本丸まで、わずかの距離に見えますが、所要１５分くらいとのこと。

体力に余裕があれば、更に岩櫃山の頂上を目指そうと思いましたが、どうなるでしょうね




雨が降った直後ということもあり、ガイダンス施設の方が心配して「転ばぬ先の杖」を貸し出して下さいました。

小生は「日本三大山城」でも杖を使わなかったのですが、施設の方の言うことに従うことにしました。



久し振りに、早送り「１２秒で登山」

所々雨水でぬかるんでいたので、

杖を使い身体を固定しながら進んで行きました。

小生は早足ながらも、道中は立ち止まりながら景色を撮影していたので、正味１５分くらいで「岩櫃城の本丸」まで到着。



道中の二の丸からの景色。




本丸にあった「岩櫃城由来記」を読んでみた。

このお城は鎌倉時代初期の築城と言われています。

年代は下り、上杉謙信の配下、斎藤氏が支配していましたが、
武田氏配下の真田幸隆（昌幸の父）の攻勢に遭い落城。

岩櫃城は真田氏のものとなり、

幸隆 - 昌幸 - 信幸(信之)と引き継がれ、
 

1614年(慶長19年)にお城が破却されるまで、

真田氏の支配が続いたのでした。


本丸まで到達した時、小生は汗をかきながらも、

少し余裕を持って本丸まで到達。

「このまま、岩櫃山の山頂まで行けるかな」



そう思ったけれど、行く手を阻むかのように

雨が「サーッ」と降り出して来たのでした。

「本降りになる前に引き返そう」

そう思い直し、踵を返して平沢登山口まで戻ったのでした。



帰り掛けにちょうど、ガイダンス施設の方に会えたので

「杖が役に立ちました」

と伝えることが出来ました。


この後、いつもでしたら、現地で夕食をとるのですが、
雨が強まりそうな予感がしたのでそのまま帰宅。

ちょっと、もったいなかったかな

今回で「続日本100名城」を12ヶ所訪問することが出来ました。



　　　　　　　　　　　　



初めましての「続日本100名城」訪問記録です。

(2000年7月時点)


「日本100名城」の合間に、今年1月から開始しました。

群馬県のグルメはまだ１ヶ所しかないので、

別の機会に増やそうと思います。




これまでの訪問は１都４県のみ。

「日本100名城」とは違って全国制覇は考えておらず、
今後は関東全域と岐阜県、長崎県（予定はまだ白紙）の訪問を計画しています。

リクエストがありましたら、他の道府県を訪問するかも
でも、決して期待はしないで下さいね。


次回の記事では、お城巡りは１回お休み。

東京駅周辺を訪問します。

【おまけ】今回のスーパースイーツは前回の姉妹商品



今回は「メロン杏仁」
上品な果物の味を期待しちゃいます



「Everyday SWEETS」は、前回と同じパッケージの文言。
ドンレミーという食品メーカーの姉妹商品のようです。



メロン果実が「ゴロゴロッ」と５カット入っています。



みずみずしい味のメロンとゼリー、

滑らかな食感の杏仁豆腐の組合せを美味しく頂けました。

※コミックス派の方ネタバレ注意!!まだお読みでない方はジャンプラで定期購読しましょう

今月のU-17W杯日誌：明日の為に立つ至極の境地コート!!!

Golden age 304 誇り高き戦士達

1セットは幸村の勝利。JAPANコールで沸き立つ観客席。

「アイツ日本人なんだろ･･･」「大丈夫なのか？」

アオリ：ざわめく独ドイツベンチ──凌げるか…!?

「バカお前クニミツを知らねーのか？ボルクプロのヒッティングパートナーだぞ」

どうやら実力不足なのではと危ぶまれているようですね。（日本人だからわざと日本を勝たせようとしているとは思われてないようで安心しました）

「本当に？だって中学生だろ」

ベンチに腰かけて休憩を取る姿からは中学生らしさ感じませんけどね…ポロシャツ姿なのに歴戦の企業戦士のような風格を感じます…

そんなクニミツの背後から声をかけてくるレンドール。

「やはり昔の仲間との戦いはやり辛いかい？」

何言ってるんですかこの人？

「心が痛むよね･･･」

手の内を知られてて戦いづらいって意味で言っているのかとも考えましたが、こんなこと言うってことは違いますよね。

幸村とは合宿所時代に所属していたコートも違いますし仲間意識は薄いんじゃ･･･エキシビションでは同じコートだった跡部を容赦なく叩きのめしてましたし。

でも、手塚のこの表情…

青学の仲間が戸惑っていることについて心を痛めているのでしょうか。

ドイツに来たのはプロになるためですけど、プロになる条件としてW杯出場を言い渡されている状態なので、昔の仲間と敵対したいわけではない…ってことですよね。

「でもプロになれば」「常に研究されるものだよ」

昔の仲間とはやり辛いって点と心が痛む点と研究されることがどう繋がるのかわかりませんが、研究されてやりづらいから今のやり辛さも乗り越えてみせろというアドバイスでしょうか？

アオリ：かつての仲間と対峙する──その背中は孤独･･･

第2セット、最初のゲームが始まりました。

激しいラリーが続く中、手塚のラケットヘッドが3.2ミリ下がるのを見逃さなかった幸村。（乾ノート効果！）

「幸村の反応が速い!?」

「凄ぇっ ノーバウンドライジング!!」

ノーバウンドライジングって何！？

「ゲーム日本2-0!!」

え！？

いつのまにか2ゲーム終わってました。

観客の反応から察するに、さっきのは手塚のサービスゲームだったようで、幸村がブレイクしたようです･･･。

「『蜃気楼の鏡ミラージュミラー』を会得した事で様々な選択肢が生まれて来ている」

へぇ…？

ていうかノーバウンドライジングが何なのか気になります。

ライジングというからには落ちる前に拾ったわけじゃないでしょうし、バウンドしてないのにライジングとはどういうことなんでしょう？？

ふつうはワンバウンドしてから落ちてくるタイミングで打つのですが、バウンドしてすぐの上がってくるタイミングで打つのがライジングショットです。（足が速い宍戸さんが得意なやつ）

地面を転がった時点で失点ですけど、地面と接したタイミングで打ち返したらOKなんでしょうか…

しかもあれがウイニングショットでしたので結構な威力で打ち返してます。手塚が零式を決め球のつもりで打ってたとしても、万が一の返球に備えるくらいのことはしていたはず。

裕太のスーパーライジングも難しいと言われてましたのでノーバウンドライジングはものすごく難しいやつでしょう。

両利きになったからって打てるようなものではないような･･･？

「これが『神の子』幸村精市!!」＼JAPAN！／＼JAPAN！／

ガッツポーズ！

観客席メチャクチャ盛り上がってます!!

「この試合行けるっスよ!!」

「如何なる状況でも相手は手塚だ･･･油断は敗北に繋がるぞ赤也!!」

跡部様の顔からは表情というものが消え去ってます。瞳孔全開で集中している様子。

青学のみなさんは日本側観客席の盛り上がりと反比例してどんよりムード。

がっくり肩を落としてベンチに座り込む手塚。

「何をやっとるんじゃクニミツ!?もし負けるような事があったらスポンサーの話は･･･」

「試合中ですよジークムント」

えっボルクプロ偉い人に対して慣れ慣れし過ぎない…！？

びっくりしたのでジークムント・プープケ初登場（※14巻）を読み返してみたのですが、最初からお友達みたいに接してました。ボルクくらいの実力があったらスポンサーに気を遣わなくていいんですね

「選手に余計な負荷は掛けないで戴けませんか？」

コートに戻る手塚。

「今のクニミツは･･･」

「ドイツに来て以来一番良い面構えだ」

なにこの表情！！！！！！！！！！！！！！！！！

アオリ：その顔に浮かぶのは･･･

実年齢15歳の少年に対してこんなことをいうのは忍びないのですがまつげがいろっぽいですね艶のある表情というか…この試合を愉しんでるような顔を…

まさか手塚のこんな一面を見ることになろうとは............

305話感想に続きます。

更年期の症状の悩みを和らげる商品を

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 いつもニコニコハッピーオーラ

が凄い同世代のR様が先日、

 親指と人差し指の筋が痛くて、

鍋どころか、ペンを持っても

痛みがあり、仕事も湿布や

塗り薬を塗りながら、

何とかこなしていたとのこと。

歯磨きすら辛くて、

左手で何とか磨き、フライパンなんて

持てないので、料理を作るのも

本当に大変だったそう。

病院に行ってもあまり良くならない気がして、

我慢していたそうなのですが、

1週間経ったらピタっと症状が

治まったそうで。

その痛みがここ最近で2回

あったそうなのです。

ここでこのR様の考え方が驚きで……。

私なんて絶対そうなんですが、

普通は「またこの痛み

いつ来るんだろう？」とか恐れや不安

を持つ方が多いと思うのですが

 「1週間経ったら治るんだな！」

と思ったそうなのです。

なので2回目の痛みは、

もちろん痛いけど「1週間で治るし。」

と華麗にスルー。

このハッピーオーラは何から

出来ているのだろうと考えた時に、

全てにおいてR様はプラス思考だし、

「楽しい話」とか「ほっこり話」の

シェアをいつもして下さることに

気が付きました。

例えば、ソフトバンクが

いろいろな飲食店で無料で

プレゼントという企画をやって

いた時がありましたよね。

サーティワンのアイスを

部活帰りであろう高校生が、

お姉さんから受け取って

歩き出したとたんに、

コーンからアイスが床に

落ちてしまったそうなのです。

それを見ていた大学生くらいの

男の子たちの1人が「俺、今日

バイト代出たから同じの買ってあげる

からちょっと待ってて。」

とその高校生に駆け寄って、

アイス買ってあげた、という話。

ご来店したとたん「聞いて、聞いて〜♪」

と少女のようにこのお話しをして下さい

ました。

なかなか思考を変えるって難しい

とは思いますが、今起きている辛い事

辛い症状も「いつか終わる」とか

「これってこういう風に変わるかも！」

と少しプラスの視点で見てみたり、

「楽しい話しをシェア」するということが、

R様のようなハッピーオーラが

まとえるこつなのかもと思った一言でした。

ちなみに、更年期を軽やかに

卒業して、閉経期に起こったご自身の

症状など、「あー、もうそれは

○○になるから大丈夫!!」と

いつも楽しく実体験を教えて下さる

K様は、

こんなLINEをちょくちょく

送って下さり、笑わせて下さいます(o^^o)

とにかく未経験のことに

不安になりがちなこの時期に

「笑う」ということも大切だと

と思わせて下さいます。

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました。

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をご紹介しています。

TAKEFUとは

楽天マラソン開催中

昨日は大雨かと思ったらまさかの晴れ

久々に洗濯物外へ

気持ちいいですね。

オープンキャンパスへも行ってきました。

乗り継ぎは大変ですが、そう遠くない。

新しい大学できれいでした。

肝心の内容ですが、国家資格が取れるし合格率もいい。

見に行くって大切ですね

今日はウェルシアデーですよ〜

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#ステイホーム

を、合言葉に、我が家もおじいちゃん、おばあちゃんが自宅で退屈しないように、

ウッドデッキ

作りを楽しんでもらっています

暖かくなってきたので、日向ぼっこに最適！

そして、ここで、おばあちゃんには、花作りを楽しんでもらえそうです

自宅で楽しむ方法、考えていきたいですねっ

宇宙の法則に

【先払いシステム】というのがあります

お金がたまってからやろう！

って思っていることありませんか？

お金は十分にあるのですから、すぐに始めるのっ

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開放のエネルギーのマヤ暦kin11の日になりました

そんな日になりそうです

自分の中にあるエネルギーを開放しましょう

まず、自宅は負債にならないように、を育てる為の仕事場でもあるようにしました

そのあと、キッチンへ降りていき、ネコをケージから出して遊びながら、弁当作り

と、いう感じです

迷わない為にも、必要以上に服をクローゼットにいれておかないとか、本当に大切

をして応援お願いします

まだ、YouTubeチャンネルを作っていない方、すぐに始めておいたほうがいいです

こちらの動画も、是非ご参考になさってくださいませ

こんにちは、arakiと申します！

先日ゴミ箱に、

息子くんが捨てたと思われる紙が

無造作に押し込められており、

気になって見てみると・・

　　　　　　　のり

　　　　　　　かつお

としか書かれておらず、

しかも中央にポツンと小さく

「のりかつお」のみが

書いてあったのです(￣▽￣)

「のりかつお」の他には

一切何も書いていない状態で、

大きな白紙の中央に寂しく

　　　　　　　のり

　　　　　　　かつお

と書かれているのが、

なんともシュールで思わず

笑ってしまいました(*^^*)

ひらがなの練習をするのは

大いに結構ですが、

このような「のりかつお」的な

使い方をされては

紙がもったいないです！

そこで、

息子くんに

のりかつおの状態で

なぜゴミ箱に捨てたのか

聞いてみました！

すると・・・

「それね、猫ちゃんのトイレに落ちゃったの。だから、捨てたんだよ。」

と告白してきました！！

我が家は猫と暮らしているので、

息子くんには日ごろ

「猫のトイレは絶対に触らないでね」と

衛生指導をしていたのでした。

「のりかつお」の

もったいない紙の使い方の裏には、

そんなドラマが隠れていたようです！

（ドラマというほどドラマティックでもなんでもないですが(笑)）

そっか、

それなら仕方ないねと

また「のりかつお」をゴミ箱へ戻しました。

しかし息子くんよ。

なぜ、白紙の中央に

「のりかつお」

と書こうと思ったのか。

他にもたくさん

息子くんが好きな食べ物や

乗り物や動物など

たくさんあるではないか。

なぜ

「のりかつお」

をチョイスしたのか？

ワード選びのセンスが渋すぎる

「のりかつお息子くん」

との優雅(?)なひとときでした(^-^;

――――――――――――――――――――

甘いもの、糖質が多い現代

――――――――――――――――――――

飽食と言われる現代において、

甘いものや炭水化物を始めとした

糖質を食べる機会が本当に多いですよね！

そして

私たちを常に悩ませる、

肥満の原因を作るのもまた

糖質です！

スーパーに出掛けてみてもわかる通り、

甘いものや糖質の高い食品ばかりが

とても手に取りやすいかたちで

販売されています。

私たちはついついその便利な

加工食品を手に取ってしまいがちです。

カップラーメンやパン、菓子パン、

クッキー、せんべい、チョコ、アイス・・・

糖質の高い食品は

悲しいことに、

肥満を増大させて

しまうんですよね(+_+)

日ごろ

糖質を少なく摂るように

気を付けている方でも、

「つい食べてしまった。」

「いつもよりも

かなり多めに糖質を食べてしまったなぁ」

というようなこともありますよね(^^)

本日は、

そういった

甘いものや炭水化物を

「ついつい食べ過ぎてしまった！」

という場合の対処法を

本日のテーマとして

進めさせていただきますね(^^)/

――――――――――――――――――――

甘いもの、炭水化物の食べ過ぎが

もたらす悪影響

――――――――――――――――――――

甘いものや炭水化物をたくさん

食べ過ぎてしまった場合、

私たちのカラダにどのような

影響を及ぼしてしまうのでしょうか？？

実は、

非常に様々な悪影響をカラダに

引き起こしてしまうのです！！

それは・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

１．太りやすくなる

２．もっと食べたい！と依存性が強い

３．老化が早まる

４．アレルギーを引き起こす

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

■---------------------------------

１．太りやすくなる

----------------------------------■

甘いもの、炭水化物などの

糖質を多く食べてしまうと

食後に血糖値が上がります。

そうなると血糖値を下げなければ

ならないため、

体内からインスリンという

ホルモンを分泌するのです。

インスリンは

せっせと働いて血糖をさげるのですが、

それでも処理しきれないほどの

多量の糖質が来てしまった場合・・・

------------------------------------

カラダのなかに中性脂肪として

貯めてしまうのです！！

------------------------------------

これは

中性脂肪をたくさんたくわえて

食料危機に備えるための、

大昔では重宝していたはずの

システムと言えます。

しかし、

現代においては

このメカニズムが逆に

”アダ”となってしまい、

中性脂肪をたくさんたくわえてしまう人が

増え続けているのですね！

糖質を食べすぎてしまう人は

太りやすさの一番の原因を

作ってしまっているわけです！！

■---------------------------------

２．もっと食べたい！と依存性が強い

----------------------------------■

これはよくパンやケーキで

たとえられることが多いのですが、

パンって、なんだか

「何個でも食べれちゃうなぁ！」って

気がしませんか？？

更に、

ケーキなんていったら

「ホールでも食べれそう！」

なんて気分になってしまいます(^^)

これは極端な例かもしれません。

しかし、

あながち極端とも言えない

メカニズムを糖質は持っているのです！

それは、

パンの主成分である

”グルテン”が強い依存性をもたらすことが

わかっており、

これこそが

「もっと食べたい！！」

と思わせる原因となるのです！！

しかしパンやケーキに限ったことではなく、

これは糖質全般に言えることです！

その依存をいかに断ち切れるか、

もしくはどう上手く付き合っていくかで、

健康と、そうでないかの分かれ道と

なりそうですね(^^)/

■---------------------------------

３．老化が早まる

----------------------------------■

甘いもの、炭水化物の主成分である糖質は、

私たちのタンパク質に

くっつく性質をもっています！

この糖質がくっついた状態を

”糖化”と呼びます！！

体内でタンパク質とくっついた糖質は、

食品を焦がしたような状態になります。

パンやケーキ生地を焼いたときの

表面のこんがり焼けた部分、

この状態がまさに糖化です！

わたしたちの体内で起こっている糖化も、

「パンやケーキの表面が

焦げている状態と同じ！」

考えてOKです！

糖化の何がまずいのかというと、

本来カラダの重要な役割を持つ細胞が

機能しなくなるのです！

そして

この糖化が進んでしまうと

------------------------------------

AGE”終末糖化産物”

------------------------------------

という物質に変質してしまい、

カラダじゅういたるところに

この物質をまき散らしてしまうのです！

その結果、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

・シワが増える

・肌の水分量が減りツヤがなくなる

・骨がもろくなり、骨折しやすくなる

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

糖化によって生成された

AGEこそが老化や様々な症状の

原因となるのですね(+_+)

■---------------------------------

４．アレルギーを引き起こす

----------------------------------■

わたしたちの体内にはストレスと戦う

たくさんのホルモンがあるのですが、

その中で

”コルチゾール”

というホルモンがあります！

このホルモンは

アレルギーをしずめたり

抑止したりする働きを

持っているのです！！

優れたホルモンなんですね(^^)

しかし

糖質過多の食生活を送っていくと、

頻繁にコルチゾール出動命令が

出されることになってしまうのです！

糖質過多の際に出てきてしまう

”コルチゾール”は、

本来の使用用途とは異なる出動命令で

分泌されてしまいます！

これが繰り返されることで、

ホルモンもカラダからの分泌量に

限界があるため、

だんだんとコルチゾールの分泌が

不足してくるのです！

その結果・・・

------------------------------------

重要なストレスホルモンが

必要な時に分泌されない！！

------------------------------------

という事態になってしまうのです！！

あなたのアレルギー症状がひどく

かつ、

糖質も過剰摂取しているのであれば、

まずは糖質を減らすというだけで

アレルギー対策の

第一歩となるかもしれません(^^)/

――――――――――――――――――――

甘いもの、炭水化物を食べ過ぎたら、

４つの対処法で不快感をKO！

――――――――――――――――――――

食べ過ぎてしまうことで、

様々な悪影響を私たちに

もたらしてくれる

やっかいな存在である糖質。

しかしたまには

「食べ過ぎてしまったなぁ」

というときもあるものです。

糖質を摂りすぎてしまうと、

私たちの体は想像以上にダメージを負い、

そのダメージが体に不快感を

もたらしてしまうのです！！

それは

体のあちこちに炎症が起きてしまったり、

頭痛がしてきたり、

倦怠感や疲労感を感じたり・・・

様々な不快感を

引き起こしてしまうのですね！！

このようなときは、

糖質を摂りすぎた場合の対処をとることで、

糖質食べ過ぎによる不快感を

KOしていきましょう(^^)/

その方法は・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

１．抗炎症の食品を摂取する

２．水分をたくさん摂る

３．電解質の追加も忘れずに

４．運動で、砂糖をデトックス！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

です！！

▼---------------------------------

１．抗炎症の食品を摂取する

----------------------------------▲

炎症に対抗する食品を摂取する

ということですが、

なぜそのような必要があるのでしょうか？？

それは、

甘いものや炭水化物などを

多量に食べることで、

体内に炎症を起こしてしまうためです！！

特に、

砂糖や小麦粉、白米など・・

これらは全て穀物の状態から

きれいに精製された糖質類です。

これら精製された糖質というものは、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

急激に私たちの血糖値を上げる上に、

炎症性も高めてしまう

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ということが、

最近わかってきたのです！！

そこで炎症に対抗する食品として、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

・鮭

・サーモン

・たらこ

・エビ

・ココア

・赤ワイン

・ブドウ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

などを摂取することで、

体内の炎症と戦ってくれる

助けとなってくれるのです！！

これら食品は主に

抗酸化力の高い食品となりますが、

抗酸化力の高い食品は

全身性の炎症を抑えてくれる働きにも

効果があるのですね(^^)

鮭、サーモン、エビなどに含まれる

抗酸化力の高い

アスタキサンチンは

私たち人間の脳や心臓、神経系の

酸化ストレスを防いでくれる上に、

生命維持・活動に必要な

エネルギー産生にも使用される

重要な栄養素です！

また、

ココア、赤ワイン、ブドウ

などに含まれている

フラボノイドは、

酸化や炎症から脳などの重要機関を

保護することができる

注目すべき栄養素です！

たくさん糖質を食べてしまった

翌日には、

これらの食品を食べていきたい

ところですね(^^)

▼---------------------------------

２．水分をたくさん摂る

----------------------------------▲

甘いもの、炭水化物を

たくさん食べ過ぎてしまうと、

私たちの体は体内にグリコーゲンとして

貯蔵する働きをします。

その際に、

ブドウ糖1ｇあたり

水3ｇを同時に

体内に蓄えるのです！

甘いものや炭水化物などの

糖質が高い食品を

多く食べ過ぎてしまった場合に

「なんだか喉が渇くなぁ」

ということがあるのです。

経験されたことはありませんか？(^^)

これは、

体内にグリコーゲン貯蔵をする際に

水分も同時に多く必要とする

ためだったのですね！

すなわち、

グリコーゲン貯蔵する際に

必要となる水分が少ないと

どうなるか・・・？？

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

脱水症状を起こし、

頭痛や倦怠感を引き起こす！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

という症状を引き起こしてしまう

ことがあるのです！

甘いものなどの糖質を

たくさん食べ過ぎてしまった

翌日にいつも頭痛や気分が

悪くなってしまう人は、

水分が足りていない可能性が高い！

ということが言えるのですね(^^)

今後、

「ヤバ！甘いもの食べ過ぎた！」

という場合には、

意識して水分を多めにとってみてください！

今まで感じられていた

不快感がなくなるかも

しれませんよ(^^)/

▼---------------------------------

３．電解質の追加も忘れずに

----------------------------------▲

甘いものや炭水化物などの

糖質をたくさん食べてしまった場合は

水分を多く必要とする！

ということでした。

その際に、

忘れてはならないのが

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ナトリウム、カリウムなどの

電解質の追加

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こちらも同時に

摂取していきたいのです！

これは特に、

「甘いもの食べ過ぎた〜

　よし！明日からすぐにダイエットだ！」

という、

自分の肉体に対して

比較的ストイックな方が

陥りやすいトラップとなるのです！

と言いますのは、

甘いものや炭水化物などの

糖質をたくさん食べてしまった場合は

ブドウ糖と同時に水分も

体内にため込むことになります。

そして

激しい運動などで汗をかいたりして

脂肪が燃焼されることで、

ため込んだブドウ糖と共に当然

ため込んだ水分も同時に

多量に失われることになります！

ここで水だけを多量に

補給するのではなく、

ナトリウムやカリウムなどの

ミネラルも同時に摂取することで、

ミネラル不足による

頭痛、疲労感や倦怠感などの

不快感をKOすることが

できるのですね(*^▽^*)

▼---------------------------------

４．運動で、砂糖をデトックス！

----------------------------------▲

甘いものや炭水化物などの

糖質をたくさん食べてしまった場合は、

砂糖をデトックスしていきましょう！

その方法は、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

運動をする！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

というシンプルかつ明快な方法です！

運動をすることで、

体内にため込まれてしまった

グリコーゲンを早く

燃焼させてくれる助けとなるのです！

糖質を過剰に

食べ過ぎてしまった翌日も、

特に運動をすることなく

更に糖質を追加していく。

という

生活を送ることで、

グリコーゲン貯蔵が燃焼されるその前に

糖質を追加することになるため、

これはもう

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

体を肥満にするための、燃料補給

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

にしかなりません！！

そのような悪循環を

一度断ち切るためにも、

糖質を食べ過ぎてしまった翌日だけでも

せめて運動をする！

ということをオススメしますよ(*^^*)

これをすることで

砂糖をデトックスすることができ、

グリコーゲン貯蔵をスッキリさせる

ことができるのですね(^^)

運動については、

激しい運動のような

運動強度を高めにするよりも、

”運動時間”を少し長めにすることを

オススメします！

1時間近くかけて

宅内全ての掃除機がけをしたり、

風呂掃除をしたり、

草むしりをしてみたり・・・

体を動かす家事は、

実は有酸素運動に

うってつけなんです(^^)

YouTubeでダンス動画を

見ながら一緒にダンスする、

散歩する、

自宅の階段を昇り降りする・・・

などなど、

あなたが好きな運動で

構いませんので

楽しく実施してみてください(*^^*)

それ以外にも、

HIIT(高強度インターバルトレーニング)

という方法もあります！

HIIT高強度インターバルトレーニングとは、

・20秒全力運動10秒休む

上記を8セットやる、というのが原則です！

(上記は、HIITで有名なタバタプロトコルを基にご紹介させていいただいております)

合計所要時間がたった3分50秒

1日たったの約４分で完了する、

脂肪燃焼効率の非常に高い運動です！

時間的効率も非常に良いので、

宅内トレーニングとしても

非常に人気の高い種目なんですよ(*^^*)

忙しいあなたにもピッタリです！

ただ・・・

このトレーニングは

メチャクチャキツイ！！！

のが難点です(+_+)

「20秒の全力運動は、

何をやればいいの？」

ということですが、

オススメは

バーピーです！！

【バーピーとは？】

1.しゃがんで床に手をつく

2.足を後ろへ伸ばして腕立て伏せの構えになる

3.腕立て伏せを1回

4.足を戻してしゃがむ

5.手を振り上げてジャンプする

非常にシンプルな動きですね！

しかし、

これを20秒全力は

相当キツイんです！！(笑)

運動不足の方がいきなり

HIITを4分フルでやろうとすると

高確率で怪我をします！！

そのため

くれぐれも怪我だけには気を付けて、

最初は無理に4分みっちりやらなくても

大丈夫ですので、

最初は1セットや２セットから

取り組むことをオススメします！

(1セットや２セットでは、正直言うと脂肪燃焼効率は格段に下がってしまいますが、慣れていないことによるケガをされてしまうリスクの方を重要視しましょう(^^))

そして

セット数を少しずつ上げていき、

HIITに体をだいぶ慣らして

「大丈夫だな」

と思った段階まで来てから、

4分フルで取り組むようにしましょう！

私もHIITのタバタプロトコルには

大変お世話になっており、

宅内トレーニングとして

非常によく取り組んでいますよ！

私にとっては最高の運動です(*^^*)/

――――――――――――――――――――

本日のまとめ

――――――――――――――――――――

甘いもの、炭水化物が

あふれている現代社会。

ついつい多く食べ過ぎてしまいがちな

糖質ですが、

食べ過ぎてしまうことで

一体どのような悪影響が

あるのでしょうか・・？？

それは・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

１．太りやすくなる

２．もっと食べたい！と依存性が強い

３．老化が早まる

４．アレルギーを引き起こす

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

などが挙げられるのです！

しかしたまには

「食べ過ぎてしまったなぁ」

というときもあるものです。

そんなときは、

糖質を摂りすぎた場合の

不快感をKOする方法が・・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

１．抗炎症の食品を摂取する

２．水分をたくさん摂る

３．電解質の追加も忘れずに

４．運動で、砂糖をデトックス！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

となります！！

誘惑の多い現代において、

糖質を全くゼロだ！！

ということは相当難しいということが

言えるでしょう。

「完璧ゼロにするにはどうすれば・・？」

ということにストレスを感じるよりも、

食べるときは食べる！

そのかわり、

きちんと糖質をデトックスする！

ということで対応できていけば

いいのではないでしょうか(^^)

しかし、

過剰に糖質を食べる日々を

あまりに毎日続けるようでは

糖質をデトックスする前に

糖質を追加する行為となるため、

次第に健康を害してしまうことに

なりかねません。

「ここのところ

連続で糖質を食べ過ぎてるわ・・。」

と気づいた際には、

糖質を少なめにシフトするという

選択肢も一つです！

そして、

水分を多めにとってみる！とか

HIITをやってみる！なども

追加していけると

更に素晴らしいですよね(^^)

是非とも、

あなたに合った、無理のない

糖質のデトックスを

楽しんでいってください(*^^*)/

最後までお読みいただき

ありがとうございました(*^▽^*)

今日の幸蒔イヴ地方

最高気温31℃

最低気温23℃

今日も暑く成りそうな・・・

急に暑く成られると困るんやけどぉ〜

室内温度(バニ・ピレ温度)と室外温度の差が激しいで　頭が痛いわ

夏バテやろか

今日は『土用の丑の日』

独りだけ『すき家』で食った

ん〜お値段相応・・・

これで夏　乗りきれるんか不安

と、前置き長く成りました

では、隣市の鈴鹿市白子でコロナにも負けず開催された『ワンコマルシェ』

会場はクーラーの効いた室内やで有難い

マスクとアルコール消毒、体温チェックで受付済ませたら

おお

アイラぁ〜

久しぶりやなぁ〜

相変わらず可愛いなぁ〜

ん

ムブ・・・

デカイ

流石　スリーシスターズ出身や

体高が高いわ

まだ1歳やで　これからどんだけ大きく成るか楽しみやなぁ〜

別に照れてる訳やない

シャイなだけや

お前が怖いとも言うけどな

無事合流

え

何の準備

バイトリーダーのたまごやん

これまた久しぶりぃ〜

幸蒔イヴがガッツク『こむたまキッチン』

相変わらずの「食べ放題」・・・

イヤ　失礼　

試食の山

作りたてってのも有るのかな

袋を開けた瞬間からエエ匂いするもんな

市販のオヤツやと、「無添加」謳ってても　乾燥剤の匂いなんか?開けた瞬間ツンとした匂いすんねんけど　ここのそんな匂い全く無い

美味しい匂いしかせん

ああ〜

「鱒万寿繁盛」大盤振る舞い

エエんか売り物ですけどぉ〜

ゆめちゃん　準備はこの為やってんな

ゆきちゃん　お手々が

たま　『サクラ』か

流石　看板犬分かってらっしゃる

・・・お前のは呼び込み違うやろ

こむパパからの　オヤツ狙ってるだけやろ

あ〜

またまた頂いてるぅ〜

ちょっと恥ずかしく成ってきた

幸村と蒔菜では有り得ん光景や

ホンマに　ビーとウーはお利口や

大きい子の試着を頼まれたんで、ビルスをモデルに

『イヴの方がデカイやろ』

って言われたけど・・・ﾊﾞﾚﾃﾝﾉｶ・・・

こちらのお店で可愛いステッカーも入手

隣には

ご存知『ビストロ・ピーチ』

チェリタンとチャオが看板犬頑張ってた

(写真取り忘れた)

クルっと一回りしたらああ〜

ごう姫やぁ〜

久しぶり

手術とか色々大変やったみたいやけど、相変わらず元気やった

この子　ホンマにブログネタの宝庫よ🤣

げ

また貰ってるし

イヤ　お前・・・貰いすぎ

食わして無い子

こむパパ　ありがとうございます

次回は　恥ずかしく無い娘を連れて行きます

3店舗で買い物して　スタンプ貯まったらクジが引けたんやけど、残念ながら3等のハズレ

それでも、イヴは満足してました

エエェ〜と今日現在もう袋すらありませ〜ん

読んで頂きありがとうございます

ポチッとお願いします

断酒257日、100歳まで21,597日の今日です。

おはようございます。

今朝は4時半起きでした。

早起きは断酒に効きますからね、しかも気持ちいい。

そこからの朝活が、読書、お掃除、ギター練習、SYNCROOMで朝練でした。

盛りだくさんの朝、これくらいできると満足です。

十分満足してから、家のことに取り掛かります。

＊　＊　＊　＊　＊　

昨日はアシナガバチに刺された話しでしたが、今日はスズメバチです。

先日、刈払機で家の周りの草刈りをしたんですが、その時にスズメバチの巣を2つ発見したんです。

最近、外のハンモックで昼寝中に、スズメバチが多いな〜と思ってたんです。

何度もブーンとやってきて、こいつは誰だ、と偵察するわけです。

こちらが何もしなければ向こうも何もしませんから、あまり気にせず寝てればいいんですが、あんまり気持ちのいいものではありません。

どこかに巣でも作ってそうだな〜と思いながらウトウトしてたんです。

それで草刈り中にスズメバチの巣を2つも発見しまして、どうしようかなと思いつつ、とりあえずハチ撃退スプレーを買ってきました。

スズメバチ用というのもありましたが結構お高くて、安い方のハチ・アブ用を買いました。

あんまりこういうことは好きじゃないんだけど、仕方ないですね。

少し日が暮れるのを待って、ヘルメットまで被った完全防備姿で挑みます。

頭刺されるとめっちゃ痛いんですよ。

巣の一つは石垣の隙間でして、ハンモックのすぐ下あたりでした。

あなた誰ですか、と寝ている僕を偵察に来る気持ちもわかります。

それからしばらく巣を観察してますと、スズメバチが出たり入ったりしておりますが、巣は見えません。

奥の方にあるんでしょうか、このスプレーほんまに効くんかな〜とドキドキしつつも、決行します。

あまり近づきたくありませんが2、3メートルの至近距離から意を決してスプレー打ち込みました。

ブシュ〜〜ッ、真っ白な煙が勢いよく出ます。

驚いた蜂たちが入り口でバタバタしてます。

かわいそうですが、このスプレー効いてます。

あ〜スンマセンなぁ、と懺悔しつつ10秒ほどブシュー。。。

少し離れてしばらく見てました。

タイミングよく巣の外に出ていた蜂が戻ってきて、何が起こったのかわからない様子でウロウロしています。

スプレーの薬のせいで石垣の中には入れないようです。

やっぱりかわいそうなことをしたと思いました。

かわいそうでも結局やるんですけどね。

二つ目の巣は2階の屋根の軒下で、窓からスプレーしましてこちらもすぐに終わりました。

＊　＊　＊　＊　＊　

虫だろうがなんでも駆除すると、だいたい複雑な気持ちになります。

食べるためにイノシシを仕留めたりとかは割と平気なんですけどね。

ただ殺すだけっていうのが、どうも苦手です。

以前に熊を駆除してもらった時も嫌な感じでした。

あれもかわいそうなことをしました。

雑草なんかも除草剤を使って枯らすのはそれと同じような抵抗感があります。

草も虫も動物も、弱肉強食とは言えただただ死んでいくのを見るのは違和感を感じます。

死んでからもなお、循環の中で世界の役に立つのが本来でないかと思うからです。

死んだハチや熊も他の動物に食べられて役に立ったり、草だって小さな昆虫やミミズの餌になるのが元々の循環なんですね。

ハチを薬で殺してしまったら、誰にも食べられないかもしれません。

熊も焼却処分してしまったら、誰の役にも立てません。

循環の輪から外れてるのは人間だけです。

＊　＊　＊　＊　＊　

ちなみにスズメバチ、こちらが何もしなければ向こうも何もしないのは今の季節だからです。

秋頃になるとやたらと攻撃的になって、何もしなくても近くにいるだけで刺してくるので注意です。

ではではまた明日〜

いつも読んでくれてありがとうございます。

↓いつも断酒などなどお世話になっています。

おはようございます。

所属メンバーでお伝えしています。

本日の担当は

ファッション迷子歴39年

です。

洋服屋さんに行っても

何を買ったらいいかわからない

服にこだわりはなく

着られればOK

（でも、ダサくは見られたくない）

なので

お店の1番前にある

マネキンのコーデ一を買っておけば

間違いない

とそのまま買っちゃいます（笑）

そのことを事務局 原田に話したら、

「1番前にある服が

最先端ファッションや！」

と太鼓判を押してくれました＾＾

そんなやりとりを見て

ヤバい！！！

と窪田が感じて

作った動画がコチラ（笑）

窪田曰く、

ユニクロの一番前に飾ってある商品は

２０〜３０代前半の

若い人向け！

年齢とともに

肉で丸みを帯びた大人世代が

モデル体型のマネキンと

同じ服を着るのは無理！

ユニクロは素材が良いので

40代以上の大人世代が

キレイに着られるアイテムがたくさんあるので

きちんとセレクトするのが大切なんだとか。

今季のショップの一番前に置いてあった服を

そのまま着ると…

破壊力抜群！

ぐうの音も出ません

マネキンと

スタイルがまったく違うので

大人世代が着ると

見ていて痛々しくなりますね…

大人世代がUNIQLOを選ぶなら

5つのポイントを

意識するのが良いみたい

�@ロングアイテム

�A引き締めカラー

�B広めの襟ぐり

�Cゆったりサイズ

�D個性をトッピングする

この法則にしたがったコーデがこちら♪

PERT １

黒のロングカーディガンを羽織ることで

引き締め効果と縦ライン強調で

スッキリ細見え♪

同じワンピースでも

色を黒にチェンジして

カーディガンを肩掛けするのも
GOOD♪

PERT ２

タンクトップも2サイズアップ。

ゆとりが出る事で肉感が

拾いづらくなります。

インナーを黒で引き締めて、

ロングカーディガンで

Iラインを際立たせます。

PERT ３

襟ぐりが広いタイプの
Tシャツにチェンジ。

ぼやけた色から上下を白で統一。

白色は顔写りもよくなり、

上下の色を揃えたことで

縦ラインも強調されます♪

ボーダー・靴底・カバンに

黒を入れることで

引き締めました。

PERT ４

人気のTシャツワンピは

アクセサリーとニットパンツでトッピング。

光沢感を足すことで

大人の印象が格上げされます。

ただし、

トッピングはやり過ぎ注意！

このへんは気を付けてくださいね。

UNIQLOの服が

似合わなくなってしまった

と思うのは

マネキンが着ているような

お店の1番前にある服を

選んでしまっているのかも。

窪田曰く、

UNIQLOには

大人世代がキレイになるアイテムは

たくさんあります！

UNIQLOのアイテム選びの

参考になれば嬉しいです。

今日も素敵な一日をお過ごしください。

ファッション勉強中の

加藤マキ子でした。

＊

大人はもっと綺麗になれる

日本の大人女性を応援したい！

そんな気持ちで毎日記事アップしています。

両方のバナーを1日１回

ポチポチとしていただけると

大人体型代表原田と加藤が喜びます

大人がキレイに見えるUNIQLOは

こちらもご参考に♪

YouTubeの最新動画を

アップしました。

です！

大人世代に似合う服が分からない

楽してキレイに見られたい

薄着になる季節、少しでも細見えしたい

そんな方々の参考になれば

嬉しいです♪

「あの服もう一回チェックしたい！」

というご要望にお応えして

楽天の掲載アイテムを集めてROOM作りました。

よければチェックしてください

お陰様で10刷り
 

ご訪問 ありがとうございます

今日は…とことん語りたい女

まどかのブログです

本日も よろしくお願いします

皆さん いつも本当に

       ありがとうございます

本当に…暑い  蒸し暑い…。

皆さん 体調崩されませんように

今日も 公式ネタからですが…。

である事を お伝えしたいです

小泉八雲 ですね。

1896年（明治29年）

日本国籍を取得して 小泉八雲 と名乗ります。

八雲の妻である 小泉節子 から聞いた

日本各地に 伝わる 伝説 幽霊話を 独自の解釈

を 加えて 文学作品として 甦らせ

1904年 怪奇文学集  怪談 を出版しました。

まぁ 耳なし芳一  雪女 むじな は

有名ですが   私は 「飴を買う女」と

言うお話が ずっと 心に残ってます。

飴を買う女

毎晩 店じまいした飴屋の戸を叩き

一文銭を 差し出して 飴を買う女が

いました。

ある夜 不審に思った店主は

女のあとを つけて行きます。

しかし 女は 墓場で 姿を消しました。

女が 消えた新しい墓の中から

赤ん坊の泣き声が 聞こえる！

慌てて 店主は 墓を 掘り返してみると そこには 生まれて間もない

赤ん坊を 抱いた女の姿が…

子を宿したまま 葬られた女は

幽霊になっても 我が子を 育てていたのです。

三途の川の渡し賃で 飴を買いに…。

不憫に思った店主は その子を引き取り 我が子同然に 育て上げ

その子供は 後に 高尚となりました。

 

って…お話なんですが…。

元々は 京都の 立本寺の高尚のお話が

モデルでは ないか？と…言われています。

しかし…小泉八雲が 伝えたかったのは 

亡くなっても 我が子を 育てる

母親の愛の深さ ではないか？

と…私は…思うのですが…

皆さんは どうお感じに なられましたか？

昨今 悲しい子供たちのニュースを

見るなかで 本当に 今こそ

こう言った文学作品も 必要のように

私は 思います。

本当に…悲しいニュース

無くなって欲しいです…。

心から そう思います…。

さて…少し話題を 変えましょう

小泉八雲と言えば…。

島根県松江市 に 一時期住んでました

松江城のそばに あるんですが

本当に 城下町の綺麗な所です。

私も 何度も 何度も 訪れています。

こちらは 八雲庵 といって すぐそばに あるんですが 出雲そばのお店。

鯉を 見ながら食事 最高でーす

イチローさんや 錦織圭さんも

来ていたそうです。

イチロー夫人は 松江市出身です。

まぁ…私が 行った時には 何故か

ネゴシックスが いましたが…

どげかね？笑

失敬…_(..)_

話を戻します。

まぁ…本当に 水の都と言われる

松江市なんですが…

本当に 素晴らしい街です！

観光地としても もちろん 

文学  歴史 神話  そしてミステリー

って事で 今夜は こちら観ます

明智光秀と 城主のお話だそうです

まぁ…私 山陰の町が 見れるのも

いと嬉しいって事なんですが…

さて…ＧｏTo トラベルキャンペーン

も 混乱の中 始まりましたが

お出かけに なる方も そうでない方も

確りと 予防対策して お過ごしくださいね

元気に…過ごせる 過ごせないは、

って事で  熱中症にも お気をつけて

長くなりましたが…

本日は この辺で…

皆さんも 良い毎日を

お過ごしください！

読んでくれて ありがとうございました！

それではまた！(o・・o)/~

                            まどか

今日は この曲 聞きながら お別れです

皆さんも 本当に  お身体大切に

この事態を 乗り越えて 楽しい平穏な日常に

１日でも 早く戻れますように

更年期の症状の悩みを和らげる商品を

湘南からお届けしています。

AIR　online　shopの山下京子です。

 いつもニコニコハッピーオーラ

が凄い同世代のR様が先日、

 親指と人差し指の筋が痛くて、

鍋どころか、ペンを持っても

痛みがあり、仕事も湿布や

塗り薬を塗りながら、

何とかこなしていたとのこと。

歯磨きすら辛くて、

左手で何とか磨き、フライパンなんて

持てないので、料理を作るのも

本当に大変だったそう。

病院に行ってもあまり良くならない気がして、

我慢していたそうなのですが、

1週間経ったらピタっと症状が

治まったそうで。

その痛みがここ最近で2回

あったそうなのです。

ここでこのR様の考え方が驚きで……。

私なんて絶対そうなんですが、

普通は「またこの痛み

いつ来るんだろう？」とか恐れや不安

を持つ方が多いと思うのですが

 「1週間経ったら治るんだな！」

と思ったそうなのです。

なので2回目の痛みは、

もちろん痛いけど「1週間で治るし。」

と華麗にスルー。

このハッピーオーラは何から

出来ているのだろうと考えた時に、

全てにおいてR様はプラス思考だし、

「楽しい話」とか「ほっこり話」の

シェアをいつもして下さることに

気が付きました。

例えば、ソフトバンクが

いろいろな飲食店で無料で

プレゼントという企画をやって

いた時がありましたよね。

サーティワンのアイスを

部活帰りであろう高校生が、

お姉さんから受け取って

歩き出したとたんに、

コーンからアイスが床に

落ちてしまったそうなのです。

それを見ていた大学生くらいの

男の子たちの1人が「俺、今日

バイト代出たから同じの買ってあげる

からちょっと待ってて。」

とその高校生に駆け寄って、

アイス買ってあげた、という話。

ご来店したとたん「聞いて、聞いて〜♪」

と少女のようにこのお話しをして下さい

ました。

なかなか思考を変えるって難しい

とは思いますが、今起きている辛い事

辛い症状も「いつか終わる」とか

「これってこういう風に変わるかも！」

と少しプラスの視点で見てみたり、

「楽しい話しをシェア」するということが、

R様のようなハッピーオーラが

まとえるこつなのかもと思った一言でした。

ちなみに、更年期を軽やかに

卒業して、閉経期に起こったご自身の

症状など、「あー、もうそれは

○○になるから大丈夫!!」と

いつも楽しく実体験を教えて下さる

K様は、

こんなLINEをちょくちょく

送って下さり、笑わせて下さいます(o^^o)

とにかく未経験のことに

不安になりがちなこの時期に

「笑う」ということも大切だと

と思わせて下さいます。

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました。

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TAKEFUとは

ご訪問ありがとうございます

昨日の

て、ていうか、ちょっと昨日のブログでやらかしてしまいまして…

コメントやメッセージでたっっくさんご指摘頂きありがとうございましたー！

ブログをアップしてものの５分もたたないうちに、コメントやインスタにたくさんメッセージが送られてきて焦りまくったとともに、

私のブログを読んでくれている人ってこんなにいるんだ…とあらためて実感しました

みなさまの優しさ、感謝カンゲキ雨嵐でございます…

本当に本当にありがとうございました！

そしてランドセル！

たくさんご質問頂いたので少しお返事しますと、載せていませんが定番の黄色のランドセルカバーも付属でついていました！

あと重さですがこちらに詳しく書いています↓

私とチビドキはとてもとても気に入っているこのランドセルですが

ランドセルってインテリアや服とかと違って

親や祖父母の想い・子どもの憧れなどが詰まったものだと思うのであまり強くオススメするのもどうかと思い、

こういうのもあるんだなー、と軽ーく見てもらえたらと詳しい説明は省いてしまいました

『どこのランドセルか』よりも

選んだ想いや届いたときのドキドキ感を大切にしてもらえたらなと思っています　　

（もうもはや祖母目線ｗ）

早く祖父母にもお披露目したいと思います

どうかみなさまもステキなランドセルが見つかりますように♡

 

 

前置きがまたしても長くなってしまいましたが今日はおもちゃ収納のお話です

 ゆるりとお付き合いくださいませー！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

うちのチビドキは病院ごっこが大好きなんです。

 

この間はせっせと紙でなにか作ってるなーーと思ったら…

ナースキャップ！

服ヨレヨレやな

いつも私やお人形を患者さんにして

お医者さんごっこを楽しむチビドキ。

 

死んでも生き返らせることができるのがこの病院の特徴です

 

キティちゃんのお医者さんごっこセットは

イトーヨーカドーで買ったもの

スーツケース型の収納に入っていたのですが

閉めるところが壊れてしまって中身がこぼれるようになってしまいました

 

 

せっかく片付けても全部出ちゃう…

ちょっと修理するまでここに入れとくなー？と言って使ったのが

なんてことない紙袋。

 

 

そしたらこれが思いのほかに大好評だったんです♡

 

『ママこれ、めっちゃ使いやすいわー！』

 

『パッて入れれるし

 

いちいち蓋しめんでいいし

持ちやすいねん！

 

 

もうこの紙袋のままでいい。』

 

 

えー！！

あんなにスーツケース気に入ってたのにっ？！

でも見た目より実用性を取るところ、チビドキらしいなぁと思いました

 

 

見ていると本当に遊びやすそうで

〇蓋がない

〇自立する

〇ポイポイ入れやすい

〇持ち運びしやすい

 

こういった収納用品は

子どもにとっても使いやすいんだと実感！！

 

前ににも書きましたが

自立するバッグ型の収納アイテムは

子どもにも本当に使いやすいと思います

とりあえずしばらくはこの紙袋のままで使って、ボロボロになったらまた考えまーす

 

オマケ。

 

今日の患者さん

ついこの間お仕事先の人にもらった 新入り

サメ３兄弟

サメに全く詳しくない私は

「え…この真ん中のん、サメなん…？

チビドキこれサメってわかるんやろか…」

って心配しましたが

渡した瞬間…

「ああああーーー！！！

ジンベイザメとホホシロザメとシュモクザメやんかぁー！！」

え、くわしすぎ

親も知らんことなんでしってんねーん！

全くの心配無用でした♡

 

「…このシュモクザメは

ヒラシュモクザメかシロシュモクザメやな…アカシュモクザメではないな…。」ブツブツ

て、いやもう、サメマニアかーい！！

 

さっそく寝る時も一緒に♡

大好きなサメアイテムが増えてゴキゲンのチビドキでしたとさ

 

 

 

↑こちらのキッズエプロン買いました♡

↓暮らしの愛用品はこちら

 

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おはようございます^^

我が家はアナゴになるかも(爆)→だってお高いもん

旦那の機嫌次第だな

今年初めてエアコン着けました

暑いよー

今日は雨の予報だけど湿度高め

皆さんも熱中症に気をつけてね

グンちゃん表紙の週刊朝日本日発売日でーす

気を付けてね＾＾：インスタとかにアップされそう

Amazonさん早くお願いします

お店でも始めるのかも( ￣▽￣)なんてな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

後ろから抱きついてもいいですか？

妄想用にどぞ

熱中症対策シッカリとね

ZIKZIN〜