月曜日ですね。
あ〜、一週間が始まりました( 一一)
といってもパートなので、今週は4日間勤務です。
でもやっぱり月曜は憂鬱ですね。
4:00 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life)
【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに!腹だけ痩せ
【一日5分で美しく引き締まる】魔法の美尻トレーニング!(中5分のみ)
【一日5分で美しく引き締まる】魔法の背中&二の腕トレーニング!(中5分のみ)
【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる!
まだ未明は肌寒いですね。
けれども運動したらすぐじわっと汗がにじんできます。
今日の手抜き弁当
昨日のおかずは鶏もも肉とジャガイモの甘辛煮でした。
6:00〜6:30
ブログ下書き
読書
7:00〜7:15
ドイツ語勉強
単語調べ 音読
出勤!
【このカテゴリーの最新記事】