かなりの雨あしです。
雨を理由にというわけでもないですが、
今日は仕事もないこともあって、
意図して布団の中でぐずぐずと寝たり覚めたりを繰り返してました。
つまり、寝坊です"(-""-)"
5:45 起床
雲は厚く、暗い朝でした。
穏やかな雨音は好きですが、今日はちょっと強すぎ。
朝の運動は今日はさぼっちゃいました。
ということでご飯の後、
7:10〜7:30
ドイツ語勉強
単語調べ 10分間音読
8:00〜8:30
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】ヨガ
気分が沈んでいるときは特にヨガで深い呼吸を意識します。
コーヒー豆をミルで挽くことに意識を集中したり、
心の中に沸き起こる不安を後ろに流すことが、今日は必要みたい。
仕事のない時は、
わーい、お休みだー
ということもありますが、
今日のようにちょっと内向きな感じになることもあります(^^)
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