朝活から始める一日の記録

記録を続けてきて、家事や雑務もだらだら時間をかけないという意識ができました。
気分の切り替えにもなりますね。
小さなタスクも、昨日は全部できました(^^)/

4:00
　起床
　ヨガ、筋トレ、ストレッチ
5:20
　食事準備
5:40
　朝ご飯
6:15
　読書
7:00
　ＮＨＫラジオドイツ語
7:15
　雑務
7:30
　オンラインフィットネス
8:00
　読書
9:00
　家事
　セーター手洗い
　米粉パン作り
10:45
　雑務
11:00
　食事準備
11:30
　お昼ご飯
12:00
　ファンブログ投稿
12:20
　読書
12:45
　昼寝
13:05
　読書
14:30
　フローヨガ
15:00
　読書
16:10
　食事準備
16:50
　夕ご飯
17:10
　家事
18:00
　読書
18:20
　バイオリンレッスン

19:50
　家事
20:10
　ドイツ語勉強
20:40
　お風呂
21:20
　就寝


・中途覚醒なし
・すぐに起きられた
・筋トレ中すごく空腹を感じた