今日は仕事はお休みです。
昨日は暑かったー
空調服がないと最後までやり遂げられないところでした。
実際、空調服を使っていいても、しんどくなってテントの下で休んでいる人がいたぐらいでした。
今日も暑くなる予報ですが、私はお休みなので、ヨガしたりして、身体をいたわります。
4:15 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う
今朝は雲が少なく、お日さまの光が強烈です。
セミの声が元気です。
トンボも飛んでいて、窓から眺める風景は穏やかです。
風も入ってきて、酷暑とはいえ、早朝はいい時間です。
早起き習慣が身につくと、この穏やかさを味わいたくて、さらに続けたくなりますね(^^)
5:45〜6:30
ブログ下書き
ＮＨＫラジオドイツ語応用編をＮＨＫ語学アプリで聴く
単語調べ
10分音読
8:00〜8:30
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】ヨガ
柔らかヨガマット
ヨガのほかストレッチ、エクササイズに使ってます(^^)
 | 価格:1650円〜 |
