読書ときどきワーママの日常

【半分、減らす。 】

本書は半分、減らすをキーワードにシンプルに豊かに生きるヒントを提案する。
最初は辛くても、人間の脳には馴化という機能が備わっており、新しい習慣は必ず慣れることができる。
欲望が満たされれば幸せな気持ちになるはずだが、現実は心が貧しくなっていくことが少なくない。それは願望を叶えようとやりすぎてしまい心身ともに疲れていき心に余裕がなくなるから。
非地位財はお金で手に入れられないからこそ幸せが長続きする。
食べる量を半分に減らすには、食べる量を半分に減らし料理をゆっくり味わいながら丁寧に食べる。
不要なものを買ってゴミを増やすことを防ぐには高いものを買って大切に使うこと。
仕事を半分にするには、仕事の進め方を根本的に変えなければいけず、その変化は仕事の効率や生産性を上げる。自分の苦手な仕事は他人の得意だったりするので得意な人にお願いするのも1つ。

半分も減らすと影響が大きそうですが、半分減らすつもりで何事も行うと、3割くらい減らせてちょうどよく落ち着いたりするのかなと思いました。物理的、精神的に手放すのはハードルが高いので手に入れるものを減らそうと思いました。

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