読書ときどきワーママの日常

【疲労とはなにか】

日本では過労死が社会問題化しているため疲労の研究が一番進んでいる。
「疲労」には、疲れたという感覚の疲労感と、疲労感の原因となる体の障害や機能低下を意味する疲労と2種類ある。
疲労は測定するのが難しいが、ヘルペスウイルスは疲労などの刺激によって増え始める。この発見により生理的な疲労を数値化できるようになった。
疲労は、細胞に負荷がかかる→ISRが細胞の動きを止める→その代わり炎症性サイトカインを産生する→脳につたわり疲労感をもたらす
疲労の研究はうつ病を解決する上で不可欠。
うつ病による自殺は、過労による脳内炎症によって正常な思考ができなくなっている。

疲労について書かれた本を読んだことがないので、気になって読んでみました。
内容が少し難しかったですが、疲労とはどのように作り出されるのかが少し理解出来ました。
自分の疲労を数値として見たいです(笑)

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