読書ときどきワーママの日常

【緊張しても「うまく話せる人」と「話せない人」の習慣】

緊張は克服しようとせず、うまく付き合う方法を探した方がいい。世の中の多くの人は緊張しいであり、緊張しながら頑張っている他人から学ぶ習慣をつけよう。
緊張でどうしよう、となりそうな時は事前にこうしようという想定を作っておく。
イレギュラーは起こるものだと心得ておく。
準備だけでなく練習に時間を割く。
自分の話す姿を、撮影して今の自分と向き合ってみる。
一方的な話にならないようにするには事前に聞き手に話しかける箇所を決めておく。
自信が無い人ほど無言の時間を嫌うが、意図的に間を作ってお客様が話し出すのを待ってみる。

自分だけが緊張しいではなく周りも同じなんだと思うと少し心にゆとりができます。
今までは準備のみで練習を全くしてこなかったのですが、練習して自信をつけるのも大事だなと思いました。

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