2010年01月16日
冷え性解消｜ドライヤーで温める｜元気な身体
お風呂に入る大切さ、入り方を前回、前々回ご紹介しましたが、
その前に心掛けてほしいことがあります。
それはすでに冷えている個所を温めてから入ること。
太もも、お尻、お腹、足先など冷えていませんか？
一部分が冷えたままお風呂に入るとのぼせ易いので
長湯することができません。
なので冷えている部分を事前に温めましょう。
ドライヤの温風で「あつっ」ってなるちょい手前くらいまで温めます。
これ一つで冷え性の解消効果がさらにUpします
試してくださいね
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