2010年03月13日
ストレスの仕組み|脳疲労対策|元気な身体
ストレス状態を生み出す、ストレッサーからの圧力を受けると
体温下降や血圧降下を招きます。身体はショック期にはいります。
その対処として副腎髄質からアドレナリンが分泌されます。
その後、副腎皮質より興奮した状態をリラックスさせるべく
ホルモンA(名称を忘れました。。。)が分泌されます。
そのホルモンAを生成するのに欠かせないのがビタミンCです。
結果、ストレスを感じるとビタミンCが消費されるのでストレス社会に
生きる我々はビタミンCを摂取する必要があり、ビタミンCの効果を
高める為にも、ビタミンA~E群までををバランスよく摂る必要がある
のです。
ビタミンB群と、ビタミンCはサプリメントを上手く活用し補給して
くださいね
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