リトミックとは　意味　解説　まとめ

リトミックの効果

それでは次にリトミックの効果について調べてみました。

�@リズム感が良くなる

実は様々なスポーツにはリズム感が大切と言われています。

※詳しくはこちらスポーツとリズム感の関係

リトミックは音楽に合わせて手遊びや体操、楽器を鳴らす事により、音楽とのタイミングを測りながら

音を出すことを覚えます。

それによりリズム感を養い、ピアノやダンス更にはサッカーやテニスなどのスポーツにも多大なる影響を

与えてくれます。

�A心と身体のバランスを整える

音楽を聴くと心が安らぐのは有名な話ですよね？自律神経と副交感神経によい音楽などがありますが、

音楽を聴いてそのリズムやメロディーと一緒に楽しく踊る事で自律神経の健やかな発達を促し、

心と身体のバランスが整います。

�B集中力が上がる

うちの子供は落ち着きが無くて困ってる…なんて良く耳にするフレーズですが、リトミックには集中力を

上げる効果があるとも言われています。リトミックは音楽を聞きながら反射的に表現をする教育ですので、

音や曲に集中するようになりおのずと落ち着きが出てくるでしょう。

�Cコミュニケーション能力が上がる

音楽で感じたことを表現する教育ですので、他人に対する自己表現力があがります。

演劇の練習などにも表現力を向上する目的で積極的に取り入れられているリトミックは

大人になった時、友人や上司に自己表現を得意としていれば友人関係や出世にも大きく

影響されるでしょう。




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