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2016年06月17日
CU7月号
ダイエットに最強な朝御飯
只今ダイエット継続中です!
開始から7キロは落ちました!
内臓脂肪は簡単に落とせるんですが、
回りについた皮下脂肪は
やはり運動しなければなかなか落ちないですね!
筋トレ頑張ります!
今日の朝御飯は、
『キムチ納豆』!!!
納豆とキムチの持つ効果がそれぞれ助け合い
ダイエットにすごい効果的なんだそう。
味もうまいし!
http://matome.naver.jp/m/odai/2136465829385374901
【キムチ納豆の効果】
これからは有酸素運動もとりいれて
まだまだがんります!
ダイエット、体重が落ち始めたら楽しいよ。
結果が出始めるのは2週間くらいしてからやけん
それまでに諦めてしまう人が多いみたい。
最低1ヶ月は続けたら絶対結果でるけん、
現在やってる人、これから始める人、
一緒に頑張りましょう!
開始から7キロは落ちました!
内臓脂肪は簡単に落とせるんですが、
回りについた皮下脂肪は
やはり運動しなければなかなか落ちないですね!
筋トレ頑張ります!
今日の朝御飯は、
『キムチ納豆』!!!
納豆とキムチの持つ効果がそれぞれ助け合い
ダイエットにすごい効果的なんだそう。
味もうまいし!
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【キムチ納豆の効果】
これからは有酸素運動もとりいれて
まだまだがんります!
ダイエット、体重が落ち始めたら楽しいよ。
結果が出始めるのは2週間くらいしてからやけん
それまでに諦めてしまう人が多いみたい。
最低1ヶ月は続けたら絶対結果でるけん、
現在やってる人、これから始める人、
一緒に頑張りましょう!