兎おっさん、ガリガリ虚弱体型を改善したいと頑張る

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現在の体重　44・6キロ　！！
身長は169cm

なんだか元気なガリガリおっさんです

少し前の記事で「妊活サプリ、makana（マカナ）」をレビューしました。
今回は数日間、使用してみての報告になります。

→「妊活サプリの記事」でございます。宜しければお読み下さいませ♪




ストレートな話、「男性機能の改善」ということではないでしょうか？
これは普通に期待すべき効果ですよね。「亜鉛」がそれの手助けになり、その「亜鉛」は「マカ」を
摂取することでゲットできます。

おっさんは1日、2粒〜4粒摂取しておりますが、体調がよくなっているのが分かってきましたよ！
まだまだ「男性機能」に問題があるというわけではありませんが、ここの所、元気があるんですよね♪
元気というのは精神的、肉体的の両方です。「活力」といった所でしょうか？

起床してから、気分がダレることなく、テキパキ動けております♪




「活力」がかなり出てきたことで、精神的にも気が楽になっております。
これは自分への言い聞かせの部分も多いと思いますが、そういう気持ちになったということが
大事ではないでしょうか？

ぜひご興味がある方はお試し下さいませ♪






こちらではちょいオジサン向けのお色気映画を紹介しております→映画は僕らの人生を豊かにしてくれる

→こちらもご一緒に兎おっさん、映画を観る

→甥っ子と黒猫との生活を書いております兎おっさんと甥っ子と黒猫と犬たちと

ガリガリおっさんのガリガリ日記でございます♪

今回は101話〜110話までまとめております。

お読みいただきありがとうございます

健康や美容に良い物や、トレーニングなど様々な事を書いております。

タイトルから気になる記事がございましたら、ぜひどうぞ♪





第101話「ガリガリおっさん、三重県は桑名旅行へ！ナガシマスパーランドの絶叫マシンは凄い！」

第102話「ガリガリおっさん、新しいプロテインをまだまだ探す」

第103話「ガリガリおっさん、3歳の甥っ子のためにアトピタをゲットする」



第104話「ガリガリおっさん、食後にBaristaism（バリスタイズム）を楽しむ」

第105話「ガリガリおっさん、たまにはフラフープを回す回す」

第106話「ガリガリおっさん、ハンディマッサージ機（ホット機能付き）でぶるぶる」



第107話「ガリガリおっさん、実はブラウンの高性能な脱毛器を持っている」

第108話「ガリガリおっさん、小旅行へ国宝・松本城を堪能」



第109話「ガリガリおっさん、国産のマカを使った妊活サプリ、makana（マカナ）をレビューする」

第110話「ガリガリおっさん、シェーバーの替え刃はなかなか高価」



現在の体重　44・6キロ　！！
身長は169cm

相変わらずゴールはまだまだでございます！

グッズや旅行などなど、おっさんが体験したことが、
読んで下さったお客様の心に少しでも、何かを残せたら嬉しいです。

今後とも、宜しくお願い致します！　ガリガリおっさん

目標は体重54キロ！
まだまだガリガリからの脱出計画を頑張っていきます！

何かアドバイスありましたら、宜しくお願い致します！







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食べられるか分からないガリガリおっさんです


もう秋ですね♪残暑を感じながら近所をウォーキング♪

ウォーキング中に寄った森にキノコがたくさん生えておりました♪
全く無知なので、これらのキノコが食べられるのか食べられないのか分かりません・・・

もちろん試すなどデンジャラスなことはしませんよ！！
ただ、あまりにも見事に可愛く生えていたので、写真に収めてみました。







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愛用のシェーバーの刃が古くなってきたガリガリおっさんです



こちらがおっさん愛用のシェーバーなんですが、写真で分かる通り、左の上下部分に
穴が開いてしまい、この部分が肌に当たるとかなり痛いです・・・ヒリヒリ・・・ヒリヒリ・・・

このHITACHIの「S-BLADE」ってシェーバーなんですが、値段もそこまで高くなく、水で丸洗いできて、
なかなか便利なので、替え刃とヘッド部分の交換で済みそうなので、現在悩み中です。

良い機会なので、新商品を調べて買ってみるor替え刃とヘッドを買って、使い続ける。
さてさてどちらの選択がベストなのか？

【長期保証付】日立 RM-LX2D(チタニウムグレー) ROTARY G-SWORD(ロータリージーソード) 価格:14,824円 (2016/9/14 17:37時点) 感想(1件)

新品で買うとすると、こちらが気になっております。
おっさんのシェーバーの上位機種みたいでして、「S-BLADE」が「G-SWORD」・・・ゲームの武器みたいｗ

日立 シェーバー替刃(内刃) K-W22U [KW22U] 価格:1,330円 (2016/9/14 17:40時点) 感想(4件)

替え刃交換を選択した場合はこちらの内刃を購入します。

だいたい1500円くらいが相場かなと。

日立 シェーバー替刃(外刃) K-T34S (KT34S) 価格:1,800円 (2016/9/14 17:42時点) 感想(0件)

そして、こちらが外刃です。

内、外刃で3000円以上が必要ですね。なかなかの出費ですが、もちろん新しいシェーバーを買うよりかは
安くすむし、ずっと愛用してきたので、使い勝手は分かっているのがメリットですね。

ただ、長く使っているとバッテリーも弱くなるし、新しいシェーバーだと剃り具合が更に良さそうだし、
現在のシェーバーより、今後のヒゲ剃りがスムーズになるのかな？と期待はしちゃいますね。

まだまだ悩み中なんですが、顎はヒリヒリしてるので早く決断します！！

そんなヒゲ剃り負けの顎に良いクリームがこちらです♪

ザーネ クリーム(115g)【ザーネ】[トリートメント ハンドクリーム] 価格:885円 (2016/9/14 17:50時点) 感想(38件)

おっさん大好きな「ザーネクリーム」　とってもおススメです♪　→おっさんのおススメポイントを記事にしております♪ぜひご一緒にどうぞ！






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男にも妊活サプリは必要だと力説したいガリガリおっさんです


妊活サプリ、マカナのレビューでございます


妊活サプリといえば女性向けのサプリだと思われる方が多いかもしれませんが、
男性にとっても有効なサプリなので、男から見た妊活サプリレビューをします！

男性の妊活といえば「マカ」です。更に「亜鉛」も男性に必須な成分でございます。

妊娠、出産は女性だけのイベントではなく、男性の身体バランスも整える必要があり、
この妊活サプリ、マカナには不足しがちな「亜鉛」が5mg含まれており、男性の健康維持にも
役立つので、おっさんは家族とこのサプリ、マカナをシェアしております。

まず注目すべき点は「ペルー産のマカ」ではなく、日本産のマカを使用している点です。

本場ペルー産のマカの数倍〜数十倍の特徴的な成分を含有しており、アルギニン、プロリン、リジン、
ギャバといった成分はペルー産の数倍多く含有しています！

これらは「男性機能の改善」や「生理不順」のサポートとして効果が期待できます。


妊娠保進の働き、更年期障害のサポート作用をもたらすマカ特有の成分であるベンジルグルコシノレートは
ペルー産マカより十数倍も含有しており、これが「マカ＝男性」というイメージが最近は「マカ＝妊活」という
イメージが広く認知されてきましたね。

�@まずは妊活の定番である「葉酸」ですが、妊活中や妊娠前に摂取することは、
子宮内膜の強化や着床率の向上に効果があるとされています。
胎児へのリスクの大きさを考えると、妊活中から摂取し始めるのがおススメです。

�A普通の「しょうが」よりジンゲロールという成分が4倍も含まれている「金時しょうが」。
これを摂取することで、妊活の大敵である「寒さ」に負けない身体をサポートしてくれます。

�B他にもルイボスティーやスピルリナなど、妊活、美容、健康に敏感な女性にはもはや定番の
栄養素、成分が含有されており、まさに「スーパーマカ」と言えるのではないでしょうか？


1日4粒が目安となっており、それ以上は止めましょうね。
「鉄分」や「亜鉛」などは過剰摂取によって体調を崩してしまうことがありますからね。

本製品は「薬」ではなく、栄養補助食品ですので、普段の「薬」と併用しても問題ないです。

厚生労働省いわく、妊娠の1か月以上前から「葉酸」を取ることを推奨しております。
妊娠計画がある方はお早めの摂取が大切ですね

また産後の回復や授乳時にも「葉酸」や「ビタミン、鉄分、カルシウム」は必要な栄養素です




ぜひ1日4粒から始める「妊活ライフ」を始めてみましょう♪






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信州、松本は好きなスポットなガリガリおっさんです



信州が誇る名城、松本城でございます。

国宝に相応しい黒と白の対比が美しいお城でして、国内にある天守がある城は12城しかなく、
五重の天守は松本城と姫路城だけです！

また城内にも魅力がいっぱい詰まっておりまして、松本の歴史が学べるのは勿論ですが、
１階ずつ上がっていきながら、それらを見ながら、様々なコレクションも見ることが出来ます

特に面白いのが、「火縄銃」の多さですね。詳しい内部構造から、火縄銃の歴史、製造方法、
面白火縄銃など、これでもかと火縄銃の勉強が出来ますよｗ

松本には「浅間温泉」という温泉が出ており、旅館や日帰り温泉施設で入浴できます。

オススメの日帰り温泉施設は「枇杷（びわ）の湯」です。
松本城主の湯殿として400年の歴史があり、館内にも歴史を感じさせる物が多くあります。
大変綺麗な施設でして、まさに奥座敷といった雰囲気がとても良いです。

もう一軒の温泉施設は「林檎の湯屋　おぶ〜」です。
名称はちょっと可愛い感じがしますが、かなり充実した温泉施設になっておりまして、
９種類のお風呂、露天風呂、岩盤浴、食事処など、一日中入れる楽しい温泉施設です。

それぞれ雰囲気がまったく違うので、お客様の好みでぜひお楽しみ下さい。

松本には空港もありますので、アクセスも便利ですので、ぜひ信州は松本へ♪




旅行には「Yahoo!トラベル」が非常に便利です。
T-ポイントが利用でき、また貯まりますので、旅館のプランを豪華にしたり、お得にしたり、
お客様の旅行を豪華にすることが出来ます。　ぜひご利用下さい♪







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髭剃りとは別にムダ毛処理が好きなガリガリおっさんです



ブラウン社から発売されている脱毛器「シルク・エピル」という商品を少し前にゲットしました。

おっさんは髭剃りには別のシェーバーを使っているし、それほど剛毛ではないので、
必要ないだろう？と思われるんですが、ちょっと特殊な嗜好がございまして・・・

いや〜お恥ずかしいんですが、すね毛や腋毛などなど、無性に抜きたくなってしまい、ツルツル状態が
大好きなんですよね〜♪男性で共感してくれる方いれば嬉しいです・・・

髭はシェーバーで剃っているんですが、それ以外のムダ毛は抜かないと気が済まないんですよ

なので、とうとう脱毛器を購入した次第です！！
お客様の中には「宝の持ち腐れ！私にくれ！」と思われるかもしれませんが、オススメ商品なので、
ぜひぜひゲットして下さい

まず脱毛の性能ですが、お風呂でも使えるので、体を温めて皮膚を柔らかくしてから使用出来るので、
肌へのダメージを最小に抑えることが出来るため、とても使い勝手が良いです。

また脱毛時に振動するマッサージローラーが付いているので、更に痛みを和らげてくれますよ。

脱毛したい部分に合わせてアタッチメントを変えることが出来るので、足や脇などの使用が
とても簡単です。特に脇の脱毛が本当に楽チンです！！

またスマートライトというライト機能が付いているので、脱毛時に処理漏れがなくなります。
このライトはなかなか便利でして、脱毛時間の短縮に役立っております。

その他の特徴として、角質が気になる方のために「角質ケアブラシ」が付いており、
毎分3000回の回転と振動が肌の古い角質を除去してくれます。

この角質ケアブラシが気持ち良いんですよね〜♪
入浴中の至福の時間です。

このように、機能がかなり充実しており、脱毛も簡単に出来るので、おっさん的には良い買い物でした

脱毛器を初めて使う時、久しぶりに使う時は若干の痛みがありますね。
まだ肌が慣れていないので、最初の頃は肌が赤くなったりしますが、すぐに慣れてきますので、
それほど心配しなくても大丈夫です。

痛みを少なくするためにもお風呂で使用出来る「脱毛器」というのが重要だと思いますね。

ぜひぜひ自宅での脱毛に興味がある方はチェックしてみて下さいませ♪

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ハンディーマッサージでちょっと楽になったガリガリおっさんです



ツインバード社から出ているハンディタイプのマッサージ機を持っているのですが、
機能的には可もなく不可もなくといったマッサージャーでございます。

値段が3000円前後とお手頃なので、それほど不満はないです



体に当てる部分を変えることが出来るので、コリをほぐすタイプ、ツボを押すタイプ、
全体を広くマッサージするタイプなど、利用目的に合わせてアタッチメントを変えられます。

機能的には普通と書きましたが、タイトルにある通り、「ホット機能」、温熱機能がありまして、
ヘッドの黒い部分を温かくして、ホットマッサージも出来ます。

それほど高温にはならず、気持ち温かいな〜と思うくらいですので、それほど期待してしまうと、
ちょっと残念なことになるかもしれませんね。

おっさんはほとんど「ホット機能」は使っておらず、シンプルに振動のみでマッサージしています。

ヘッドの角度を変えることが出来るため、肩、腰、足など様々な部位に当てやすくなっており、
ハンディマッサージ機としては十分だと思います。

振動もそれほど強くはありませんが、少し疲れた部分に数分間使用するぐらいが
体にもちょうど良いと思いますので、おっさん的には満足なマッサージ機ですよ。

肩のコリや、足の疲労などが解消するので、やはり安くても効果はあります！

お手軽マッサージ機として、皆様におススメです♪

ツインバード ハンディーホットマッサージャーF ホワイト EM-2195W(1台)【ツインバード(TWINBIRD)】[マッサージ機 ハンディマッサージャー]【送料無料】 価格:3,168円 (2016/9/10 14:05時点) 感想(1件)

やはり値段が一番安い所よりも送料無料の方が実際にはお得だったりしますよね

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とても気になっているのが、お店で見かける「足全体をマッサージするタイプ」のマシンです。
これが家にあった日には、もうずっと映画観ながら、マッサージしてそうですね♪







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お腹は出てないけど、腹筋を作りたいガリガリおっさんです

あまり得意ではないし、使用するには場所を取るので、なかなか出来ない「フラフープ」

皆様も最後にやったのはかなり前って方が多いのではないでしょうか？

腰で回すのはもちろんのこと、世の中には数個を使って、大道芸のように扱える方もいるみたいです。

こちらがおっさんが使用している「フラフープ」です。

注目すべきポイントは「ジョイント式」ということですね！

パーツが分かれており、つなぎ合わせることで円形になりますので、普段は小さい箱に
収納しておくことが出来ます。

↑の写真だと大きく感じるかもしれませんが、3歳の子どもが持っているので、
実際は小さい箱です

一昔前だと、結構場所を占拠してしまい、いつの間にか隅に追いやっていたのでは？

「ジョイント式」だとその心配がないので、おススメでございます。

デメリットとしては、一度片づけてしまうと、次に使用する時に面倒くさがり屋さんだと、
ちょっと組み立てが億劫になり、なかなか使用しないってことになりかねないということでしょか？


しかし、さすがに運動効果がありまして、十数秒回しただけでも、普段は使用しないお腹横の筋肉を
使用するので、かなりキますね！

きちんと使用時間を決めて、トレーニングの中に組み込んでいけばかなりの効果があるはずです。

体力作り、ダイエット、おっさんは姿勢が悪いのでそれにも良さそうです！！

もちろんやり過ぎは逆に腰に悪いみたいなので、そこら辺はご自分の体と相談の上でですね

【即納】ジョイントフラフープ【体操・収納・ダイエット・コンパクト・運動・新体操】 価格:842円 (2016/9/9 20:49時点) 感想(1件)

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甥っ子はこれをTVで見たので、フラフープをこういう物だと思っていますｗ






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抹茶とキャラメルラテが好みなガリガリおっさんです



ちょっと気になる飲み物を見つけたので、夕飯後に飲んでみました♪

雪印メグミルクから出ている「Baristaism（バリスタイズム）」という商品です。

バリスタの澤田洋史さんが公認した味らしいので、ちょっと期待しちゃいますね

4種類の味が発売されており、「抹茶ラテ、キャメルラテ、カフェラテ、ココアラテ」でした。

今回、おっさんが購入したのは、抹茶ラテとキャメル・ラテの2種類です。

ゴクゴク・・・ゴクゴク・・・ゴクゴク・・・

宇治抹茶の濃厚な味とミルクの甘みがマッチしており、これは美味しいですね♪

おっさんは抹茶系のフードやドリンクが好みなので、お気に入りの飲み物になるかな

ゴクゴク・・・ゴクゴク・・・ゴクゴク・・・

うん！こちらも美味しいですね♪

こちらの方がよりラテという感じがしておりますね。その理由は自家抽出コーヒーを使っている
からなのかな？

キャラメルソースのテイストが濃厚でこちらも好みな味でございます♪

まだあと2種類あるのがいいですね〜
また後日、飲んでみたいと思います！

Bristaism（バリスタイズム） 抹茶ラテ LL200g×12本【RCP】 価格:1,836円 (2016/9/8 22:07時点) 感想(0件)

Bristaism（バリスタイズム） カフェラテ LL200g×12本【RCP】 価格:1,836円 (2016/9/8 22:07時点) 感想(0件)

Bristaism（バリスタイズム） キャラメルラテ LL200g×12本【RCP】 価格:1,836円 (2016/9/8 22:09時点) 感想(0件)

Bristaism（バリスタイズム） ココアラテ LL200g×12本【RCP】 価格:1,836円 (2016/9/8 22:10時点) 感想(0件)

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