兎おっさん、ガリガリ虚弱体型を改善したいと頑張る

現在の体重　45キロ　！！
身長は169cm
今日も変わらずガリガリガリガリ〜

本日16年7月22日から日本でも配信された「ポケモンGO」

おっさんもここ最近の記事ではそのことを書いておりました。

おっさんはダイエット目的ではなく、ウォーキングのきっかけとして期待しているという内容でした。

そして連日このアプリでの悪いニュースが飛び込んでいる事実もあり、注意点も考えつつ、
少し前の記事で「ポケモンGOを始める前の準備」って内容で書いたのですが、
先ほど体験してみたところ、その注意点というか準備が全て大事だったと分かりました！

�@帽子
�A水分補給
�B日焼け止め
�Cバッテリー対策

おっさんは気軽にプレイのつもりだったのですが、気づいたら1時間・・・3Kmは歩いていました！
帽子をしっかり被っていたので、そこまで危険度はありませんでしたが、持っていない場合は
プレイしない方がいいです。
予想以上に時間が経っていますよ。

水分補給も大事です。熱中して時間が過ぎていると脱水気味になっている可能性が・・・
こんな時こそポケットに入れておいたエナジードリンクが役に立ちます！



おっさんは今日はレッドブルでしたが、こちらのエナジードリンク・・・飲みたい！

日焼け止めも大事ですね。準備の記事で書いた通り、スマホの画面を見る姿勢になるため
首の後ろがいつもより陽に当たりますよ！！気をつけましょう！！

シルク愛用 ノンケミカル日焼け止めuv 日本最高基準 SPF50 PA 50ml入り 日焼けによるシミ,ソバカスを防ぐ 美容液成分67.5％のuv 日焼け止め uv 日焼けどめ uv UVケアー uv 送料無料 uv 日焼け止め uv レステモuv 日焼け止め uv 日焼け止め uv uvuv 532P15May16 価格:2,580円 (2016/7/22 15:54時点) 感想(2144件)

この時期は気をつけないとポケモン以外にもシミとソバカスをゲットしてしまうかもしれませんよ・・

そしてバッテリー対策！！おっさんは100％の満タンで挑みましたが、1時間弱で20％に以下に・・・
iphoneが少し古いってのもあるかもしれませんが、これはいざ緊急の時に大変かもしれません・・・

【2016年楽天上半期ランキング入賞】 極薄 軽量 モバイルバッテリー iPhone6s iPhone6 Plus iPhone6 スマホ 充電器 モバイルバッテリー iPhone5 充電器 スマートフォン 大容量 モバイル バッテリー 携帯充電器 充電 iPhone5S iPhone SE Android Galaxy 充電器 05P09Jul16 価格:2,980円 (2016/7/22 15:55時点) 感想(6311件)

バッテリーの準備をしておいた方がアプリだけではなく、念のためにも良いと思います。

ついつい熱中してしまい、時間が経ってしまいましたが、気づいたら3km歩いていたので、
きちんとプレイ時間やルートを考えて遊べばかなりウォーキング効果があります！

皆さんも気を付けてプレイしましょうね♪



→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です