最近のましこ★の日課は、芸能人のブログチェケラーです
ある日、クワバタオハラのクワバタさんがブログを始めたというので、
ちょこっとチェケラーしてみました。

ある企画で、ダイエットを始めたって書いてあったんですが、
そんな太ってたっけ？？と思いつつ、『ウエスト８５センチ』とゆうのを見て、
年中ダイエッターのわたしはかなり親近感が沸きました。

無理しすぎない程度の食事制限と、コアリズムをやってるみたいだったのですが、
コアリズムってなんぞや？？？？？
今まで聞いたことなかったけど、調べて見るわけでもなく、
クワバタさんのブログをチェケラーする日が続きました。

すると・・・ある日ウエストの写真が載ってて。

なんとゆうことでしょう！！！！！

ウエストがきれいにくびれ始めてる・・・



す、すごい・・・


で、、、、、


コアリズムを至急チェケラー(笑)


ラテンダンスをベースにしたエクササイズで、
腰をふりふりして、お腹やウエストを鍛えるんやって♪
あの、杉本彩さんもおすすめしてます。

ましこ★は今、ジムでダイエットプログラムに挑戦してるけど、
筋肉トレーニングやから、けっこうツライ。。。
でも、コアリズムなら、ダンスやし、
楽しみながらダイエットできてめっちゃええやん♪

今は、ジムのトレーニングに集中するため、できないけど、
終わったら絶対コアリズムやるっ！！！


ほんまに効果がすごいんで、
１回ここをチェケラーしてください！！！

クワバタくびれ大作戦ページ