つれづれ

体調管理されていますか？
健康管理は？

私は、元々あまり丈夫でなく、目眩持ちなので、本来ならPC等の細かい作業はできない体質です。





肩凝りが酷くて、目も疲れやすく。
子供の頃、朝礼で倒れていました。
マラソンや、水泳も見学。

小学校低学年の頃は、皆んなと楽しく参加していたのですけど。
中頃からは、見学です。

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保健室のベッドで、天井を眺めながら、校庭の皆んなの声を聞いていました。

ある時、天井の木の模様が、絵に見えてきて、そこから、想像する様になりました。





窓からの空の、雲も模様に見えました。
そして、雲を眺めがら想像しました。

皆んなと一緒に、健康的な生活は送れない事が分かったので、新たな楽しみを見つけた訳です。

〜めざしたのは、理想的な寝落ち〜【LIMNE】


部活は手芸部だったので、小物を作る事にしました、
近所の手芸屋さんで、フェルトと綿を買ってきて、マスコットを作っていました。

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紐を付けて、ランドセルにぶら下げました。
何個も。何個も。
お友達にも、頼まれて、作りました。
お友達のランドセルにも、私の作ったマスコットが、何個も揺れていました。





ある日、妹が真似をし始めました。
初めは、下手くそだったのですけど、何個も作っていると、とても上手になりました。

私よりも上手に見えた時に、私はマスコット作りをやめました。





相変わらず、健康とは言えなかったけど、何か達成感がありました。
以後ずっと、何かを始めては、誰かに譲っているような、繰り返しです。

人に与える。
これも、深く静かな、喜びですね。





それは、善意からなので、身体にも心にも良いのではないかと、思っています。

リアルでは、スマートウォッチを使って、毎日血圧等を、スマートフォンにメモしています。





これは、過去のログも残るし、グラフになって良いですよね。
自分を知る。
体調を、管理する。

スマートウォッチのお陰で、可能になりました。





スマートフォンは、モバイルバッテリーで充電しています。
ソーラーの物です。

携帯用ですけど、大きめで、ソーラーパネルが付いています。





夏のポータブル扇風機も、これで充電しています。
手巻きの物もあるのですけど、何個か持っていると良いですよね。





ランプにもなるので、こちらにシフトしました。
持ちも良いみたいです。
アウトドアの製品は、とても良くできていますよね。





最近は、100均にも豊富にありますね。
料理の為に火を出せる物を買ってみました。
まだ、使っていないですけど。
何か、作ってみたいなと、思っています。

そんな楽しみに展開している、私の想像。

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元は、天井の木の模様や、空を流れる雲。
保健室のベッドから、眺めていたのですね。
そして、グランドから聞こえる、皆んなの声。

子供の頃、そんな時間に、気が付いた事です。





朝礼で倒れる。意識の無くなる感覚から、健康への自覚。

ちょっとした事から、健康を害してしまう。

プロのアスリートではないので、仕方ないのかもしれませんけれども。





自分の不注意も、あるのですよね。
何処かに、サインはあった筈。

でも、崩してしまったら、ゆっくり休むしかないですよね。





頑張ったであろう、自分をメンテナンスしてあげる。

消化の良い物を食べて、ゆっくり休む。

自分も、労わる。





それも、大事ですよね。

きっとまた、人様にも、優しく丁寧に、接しられると思うのですよ。