フレウィンブログ

こんにちわ！
今日は色々とやらかしました笑
まず朝のバイトでは、パートナーが多かったので自分は掃除をすることになったのですが、指示されたところを一箇所だけやるのを忘れていて、そのままシフトアップしてしまいました笑
結局次行った時にやることになったのですが、自分的にはなんで忘れてしまったのか分からずやらかしたと思いましたよね！笑

それから家に帰って昼ごはんを食べました！
昼ごはんを食べた後の予定は、

• 区役所に行く
• 買い物に行く
• 接骨院に行く

これを19時までに終わらせようとしてたんですよ！
19時には家に宅配を届くように設定してたので・・・
で、昼ごはん食べた後に少し眠かったので30分くらい寝ようと思い寝ました！
起きたら17時でした、はい。
今日の予定が潰れましたとさ・・・笑
区役所は17時までしかやってないし、接骨院は19時までだし・・・買い物に行く気にもならないんですよね、こういう時って！
これも５月病というやつですかね笑

まあ違うと思いますが！笑
５月病っていうのは簡単に言うと理想と現実のギャップからくるもので環境が特に変わってない人には来ないものなんですよね！知ってましたか？
この間友達が「なんかやる気でないな、これは５月病だな」って言ってたんですがその友達は何も環境が変わっていないので、ただ単にやる気が出なかったんだと思います笑
やる気が出ないのにも色々とあるらしいですが・・・
例えばドーパミン不足、運動不足、ストレスが溜まっている、健康体ではない・・・等々
ストレスが溜まっていたり健康体ではないのは経験したことがあるので何となくは分かります！
運動不足っていうのは自分はずっと運動しているので実感したことがないです！
ドーパミン不足とかは分からないですよね？「あ、オレ今日ドーパミン不足だわ」ってならないですよね？
こーやって考えるとストレスを溜めずに健康体であれば良いのかなと！笑

ストレスについてはhttps://fanblogs.jp/friewin1449/archive/24/0ここに記載されています！
自分なりの解消の仕方ですが・・・！

健康体については
https://fanblogs.jp/friewin1449/category_14/、https://fanblogs.jp/friewin1449/archive/25/0など他の記事にも記載されているので色々と見てみて下さい！

もしくは、
5種類の生薬+温泉成分で体内年齢ケア【生薬のめぐり湯】
こういったお風呂に浸かるのも１つの手段だと思っていますよ！
特徴としては、疲労回復や冷え性、安眠、むくみなど色々なことに期待できます！
でもやっぱり１番は自宅で温泉並みのまろやかな湯に入れることだと思います！！笑
全世代の方が利用しやすいものなので是非！

でわ！