休暇に入ってから9日が経過していました。早いものですね。いろいろ仕込みをしようと思っていましたが、何にもしていない気がします…。そして1週間経過したら、少しは労働意欲が出てくるかと思っていましたが一向に働く気力は出てきませんね。まぁそんなものか…。
さて、今日は私が休暇中に読んだ本の紹介をしてみようかと思います。
まずは私の職業に関連して、身体のことで知りたかったこちらの本↓
 | 【100円クーポン配布中！】筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 オールカラー 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで／岡田隆／竹並恵里 価格:1,728円 |
大きい身体を作るのは、筋トレだけでは不十分であり栄養バランスも必要であるということで購入しました。
「難しそうだし、身体を大きくなんて興味がないよ」という方も、健康的な食生活やバランスの取れた身体に興味があれば一度読んでみるといいと思います。
図解シリーズなので初心者用に作られていて、3Dのイラスト付きで各項目わかりやすく説明されていています。巻末にはタンパク質を中心とした簡単な料理の作り方や、一人暮らしで料理をしない方にも取り入れられるコンビニで購入できるオススメ商品も掲載されています。
タンパク質は人間に必要な三大栄養素の一つであり、運動をしているかどうかに関係なく大切な栄養素です。栄養バランスなど興味はあるけど、栄養学とか難しくて手が出ないという方にはオススメです！(←私もそうでした)
↑の本を読み込むのに多少時間がかかりましたが、箸休め的に読んでいたのはこちらの本↓
 | 価格:907円 |
私が1番好きな作家である村上春樹さんの読者の質問に一つひとつ対応した総集編。2週間で約37000通以上(！)集まったというとんでもない応募企画。実はリアルタイムで開いていた期間限定サイトで毎日読んでいたのですが、この時応募しなかったことを後悔しています…。質問したいことが山ほどあって、まとまらなかったので出さなかったんですよね。。。もったいないことをしました。
私は村上さんの小説が好きで、正直エッセイなどに関してはすべて目を通しているわけではありません。ですが、時折行なう読者とのやりとりの本(「少年カフカ」「村上さんに聞いてみよう」などなど)は好きで何度も読んでいました。
半分以上はユーモアのある返事を返しているのですが、中には村上春樹さんならではの回答もあり、それが私の心を打つのです。今回も数ある中にはそういった回答があり、とても楽しめました。
ひとつひとつのQ&Aは短いので、スキマ時間に読むこともできる本です。あまり気合いを入れずに読める本なのでコレもオススメです。
まだまだ読んでいますが、とりあえずはこの2冊をご紹介しました。前者の栄養本はリラクゼーション業の方には特にオススメします。お客様に簡単なアドバイスをする際に役立つ本になるでしょう。
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