ぬるーい雑記帳

フラッシュスリープとは、一瞬で睡眠に陥る事で、所謂、寝落ちの事です。
原因はもちろん、睡眠不足です。
フラッシュスリープが、車の運転中等に起きると事故の要因となり危険です。しかし、昼休み等に眠気が起きた時、目を閉じてフラッシュスリープを誘発させると脳の疲労回復になります。
脳で処理する情報の８割が目から入ってくるそうです。
目を閉じ情報を遮断、かつ、短時間でも睡眠をとることで、脳がリフレッシュされるのです。
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