2016年08月05日
妊娠糖尿病と判断され…
前回の続きです。
産婦人科から、
内科へと回された私。
これから、産婦人科と内科
両方に掛かる事となりました(;_;)
今回の精密検査の結果として、
3回目の値が大幅にオーバーしている点が
とても危ないんだそうです。
そして、私の親族に糖尿病が
多い事が関係しているそう。
今日から、
朝昼晩の食後に
自分で血糖値を測る事となりました。
注射器のようなものに細い針が付いていて
プチっと指に刺すんです(;_;)
ぎええええw
食べ始めから、
1時間半から2時間以内に行います。
また、3食の食事を
6食に分けて血糖値が上がらないようにします。
食べちゃダメという訳では無く、
1800カロリーは摂取。←赤ちゃんの栄養の為にも
血糖値が120を超えたらダメだそうで、
その場合は何を食べたか記します。
勿論、血糖値も毎回手帳に記録。
血糖値を測る時間帯は、
朝昼夜普通に食べる時間です。
来週、栄養指導があり
それまでの3日間だけ食事内容を書く事に。
私としては、
朝7時…採血→残り半分のご飯9時
昼11時…採血→残り半分のご飯13時
夜16時…採血→残り半分のご飯18時
そして合間にラジオ体操5回
として行こうと思います。
食事管理でダメなら、
インスリンの注射を打つそうです。
自分でwww涙
ですので甘い物は控えて、
炭水化物を少なめ、野菜を多めに
残り2ヶ月を乗り切ります!
頑張る(;_;)
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私としては、
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