妊娠糖尿病/切迫早産/胆石症からの出産→育児

出産したので、

妊娠糖尿病からは

卒業となったのですが…





本当に過酷な

日々でした。




先ずは、

血糖値を上げない献立について。




7時 レタス 牛乳200gオールブラン40g半分…採血

9時 残り半分

11時 レタス おかず半分 玄米80g…採血

13時 レタス おかず残り半分 玄米100g

15時 ホットミルク…採血

17時 チーズ2個




これ以外に、

ちょこちょこと

間食をしていたので

カロリーは1800はありました。





そして血糖値に関しては

数値が70-120(100以下目標)。

6分食(1800キロカロリー)。

食べ始めの1時間半〜2時間後以内に血糖値測定。





妊娠中って、

普段以上に

色々と食べたくなるじゃないですか…





だから

もう

地獄www





それでも、

赤ちゃんの為だからと

自分なりに頑張れたかな…





また後日、

妊娠糖尿病に関しては

詳しく書きますね(*^^*)

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