とはいえ、暑さを我慢して体調を崩してしまっては元も子もありません。
そこで私は保冷剤とハンガーラックを活用しています。
保冷剤は手拭いで巻いて、頭や首に巻いています。
室外や屋外にいる時は特に保冷剤が必須です。
また、今年はやっていませんが、昨年はハンガーラックを活用していました。
ハンガーラックに水で濡らして絞ったバスタオルや洗濯したあとの衣類などを掛け、その後ろ側から扇風機の風をあてます。
そうすることで、涼しい風を感じることができます。
昨年はパソコン作業の時に、この方法を利用していました。
野鳥さんたちの水浴びからヒントを得るならば、やはり水風呂が良いのでしょうが、なかなか難しいところがあります。
Tシャツなどを水で濡らして、絞ったものを着て、扇風機などの風にあたるのが、一番涼しくて楽な方法かもしれません。
これらの方法とエアコンを併用することで、電気代を節約しながら、涼しさを得られる夏を過ごせるようになると思います。
他にも、エコで涼しくなる方法を今後も見つけていきたいです(^-^)
