今日は、手軽な健康法を紹介します。

過去にブームになった本で、足の汚れ＜沈澱物＞が万病の原因だった
という足裏のつぼ押しの本を紹介します。

足の裏って第二の心臓と言われるくらいにつぼが集まっているんですって。
足つぼを刺激することによって、色々な症状が改善することがあるそうです。
私も週に何回か足の裏を１００円ショップで買った木製のつぼ押し棒で力一杯押しています。
足裏の指のところは目や耳のつぼなのでPC疲れの時には、何度も力強く押します。
その他からだのいろいろな部分のつぼが足裏にはありますので、
いろいろ押してみると良いと思います。
痛いところは悪いところで、そこを重点的につぼ押し棒で押します。

冬であれば、足裏を刺激することで体の血行も良くなることですぐ効果がわかるでしょう。

まずは、一度足の汚れ＜沈澱物＞が万病の原因だった
を読んでみてください。
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