リノレン酸は、人の体の中では作れないので、
食品から取らないといけない必須脂肪酸だということです。

親のことも心配だけど、夫や自分も結構な歳になってきました。
そこで市販のフラックスオイルを探してみました。

カレースプーン一杯をそのまま飲むかドレッシングにしてかけるかするタイプ
↓亜麻仁油(フラックスオイル) 320ml （カナダ産 有機農法、無農薬）





日本製粉 NIPPN
↓アマニ油（亜麻仁油）186g（カナダ産）





サプリメントになっているタイプ
メール便発送のお試しタイプです。
↓亜麻仁油サプリメント30粒（北海道産）





粉末タイプもありました！アイスにかけてもいいみたい〜！
↓ローストアマニ粉末 5g x 15包




私のフラックスオイルは、そのままオイルタイプと粉末タイプを試してみようかな。
そして実家にサプリメントタイプを送りつけることにしよう！