〇〇で人生を変えよう

山崎先生の 頑固な便秘にも負けない 自宅でできる便秘解消プログラム


もしかして、あなたは下記のような便秘解消法をしていませんか？ 毎日のようにヨーグルトを食べる,市販の便秘薬に頼っている,毎朝、起きたら500mlの水を飲む,スポーツクラブで運動をする,パイナップル、プレーン、繊維質など、便秘解消に良いとされる食材を食べる
もしそうであれば、あなたの慢性的な便秘は、
この先もずっと解消されることがないかもしれません。

その理由をこれからお伝えしますので、
もし本気で「このツライ便秘を何とか解消したい」という気持ちがありましたら、
今すぐ5分だけ時間をとり、続きをお読みください。

どんなに頑固な便秘もスッキリ解消！！「毎日がとても軽くなりました！」と、感謝の声がぞくぞく
では実際に、長年の便秘の悪夢から解放された方々の嬉しい声をお聞きください。

パンパンだったお腹が、
すっきりとへこみました。

神奈川県　高島　菜々さん　22歳

小学生の時から頑固な便秘症で何とかしたいとずっと思っていました。
時々、便意はあって「したいな?」という気分になるのですが、
いざトイレに行っても便が硬くなりすぎて全く出ませんでした。
しまいには、お腹にガスがたまりすぎて
パンパンの状態になることもありました。
そのときは本当に苦しくて大変な思いをしていました。
特に生理前にひどい便秘になるので、食事は玄米にヨーグルト、
たっぷりの温野菜と水分、コーヒーに粉寒天を入れてと
対策を立てているのに全く効果がでず、
辛い便秘にずっと悩まされていました。
しかし、この便秘解消法を実践してからは、
あんな硬くて出せなかった便がどんどん出てきて
パンパンだったお腹もすっきりとへこんでしまいました。
今では毎日のように便が出ているので
快適な生活を送ることができています。
コルク栓が抜けたように出始めました。

コルク栓が抜けたように出始めました。

群馬県　小川　美咲さん　42歳

私は毎月、生理の２週間前になるとかなり便秘になります。

先月は今まででも最もひどく2週間一度も出ませんでした。
2週間お腹に溜まっていた便は、かなり硬くなり
コルク栓のようにぴったりと出口をふさいでいました。
生理が始まっても自力では全く出すことができず、
便を柔らかくするマグネシウムの薬を飲んだり浣腸をしても、
すき間からちょろちょろと出る感じで、コルク栓はビクともしませんでした。
良くないとは分かっていながらも摘便も試みみましたが全くダメでした。
そして、そのままとうとう一ヶ月がたってしまい、
市販で買える一番多いサイズの浣腸も入り込めないほどカチコチに
固まってしまってどうすることもできませんでした。
しかし、このマニュアルに書いてある方法を行うと、
コルク栓が抜けたように出始めました。
溜まりに溜まっていた便が一気に噴き出したのです。

本当に気持ち良かったです。
こんなに気持ちいい瞬間は人生で初めてでした。
それ以来、食べたものはその日のうちに排便できるようになり、
便秘にならなくなりました。

すでに2,000人以上の女性たちが
　
なぜ、今まで「どんな便秘薬も効かない」と嘆いていた彼女達が、
日常生活にちょっとした工夫を加えるだけで
あれだけ苦しめられてきた便秘にもう悩まされることがなくなったのか？
その秘密をつつみ隠さず公開します。




はじめまして。山崎 信寿と申します。
私は、自然医学健康協会の会長として
25年以上にわたり、
便秘と腸の関係を研究し続けてきました。
テレビなどにも出演しておりますので、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
TV 　TV 　TV
　テレビ番組のひとコマです。　　 　実際に施術しているところです。　 掲載された雑誌の一部です。




　
私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。
それは、頑固な便秘に悩む方があまりにも多いから。
そして、その女性たちの便秘をスッキリと解消してもらうためです。
「でも、色々と試してきたけど結局、今でも便秘のままだし・・」
という声が聞こえてきそうですが、 心配はいりません。

なぜなら、私のところに相談に来る女性も、
そのような悩みを抱えた方ばかりだからです。

「いくら運動しても、お通じが良くならない・・・」「便秘に効く食べ物を食べても、"コロコロ"ウンチしか出ない・・」
「薬屋にあった便秘解消サプリメントを使っても全然効かない・・・」
「病院の便秘外来に通って少しは出るようになったけど、まだお腹に残っている・・・」
「毎日もっと"スッキリ"出るようにならないと意味がない・・・」

彼女たちは、頑固な便秘を解消するために
結局は市販の便秘薬など薬に頼るほかないと言っていました。

しかし私は「本当に自然に便秘を解消することはできないのか？

という課題を掲げ、28年間研究し続けてきました。

まずは、世間に出回っている便秘解消法や
ストレッチ運動法などの効果を実際に測定してみました。

また、食べ物と便秘の関係を検証したり、
様々な実験を何度も繰り返し試したりして、研究を続けました。

そして、その研究が17年目を過ぎようとしていたある日。
私は"ある方法"で、どんなに頑固な便秘でも
簡単に解消できるということに気付いたのです。

便秘を根本から解決する「1つの大切な側面」に気がついた瞬間でした。


そのときの興奮と感動は、今でも忘れることができません。

そして、大きな期待と緊張感を胸に、
実際に、その方法を7年間便秘に悩んでいる女性に試してみました。

すると・・・
溜まりに溜まっていた硬いウンチが
一気に"ドッ"と流れ出てしまったのです。
彼女らは、それからというのも毎日スッキリと排便できるようになりました。
もちろん、便秘薬などの市販の薬は一切使っていません。
それどころか、ヨーグルト、プレーン、食物繊維など便秘にいいとされる食事を
大量摂取したり、激しい運動をしたわけでもありません。

誰にでも簡単に行うことができる
"あること"を行っただけなんです。
その後、この方法を試した女性達全員が
「スッキリと便秘を解消できました（^ ^）」と感謝の声を私に送ってくれました。

溜まっていた硬い便が、一気に流れ出ました

東京都　小沢 敬子さん　29歳

私は高校を卒業して以来、約10年間にわたり
慢性的な便秘状態に悩まされ、
色々な方法を試してきました。なるべく海草や、
こんにゃく、繊維の多いシリアルを食べるようにしたり、
朝に冷たいお水をたくさん飲み、
散歩したりと色々なことをくり返し試してきました。

それでも5日に一回程度しかコロコロウンチしか出ず、
便秘薬に頼る日々が続いていました。

そんな時に、山崎先生の便秘解消法がテレビでやっていて、
早速インターネットで検索してみると、
このマニュアルがあったので試してみることにしました。

そしたら、お腹に溜まっていた硬い便が一気に流れ出ました。
その後も、毎日のように食べたものが次から次へと排便され
とてもスッキリとした毎日を過ごせるようになりました。
あんなに悩んでいた慢性的な便秘がこんなに簡単に解消されるなんて
本当に驚きです。ありがとうございます。

誰もが誤解している、3つの間違った便秘解消法とは？
さて、本題に入る前に巷に流れる便秘解消法の罠についてお伝えします。

突然ですが、今まであなたはどのような便秘解消法を試してきましたか？
お友達から聞いた方法、雑誌に書いてあった方法など、
色々な便秘解消法を試してきたことと思います。

でも、あまり効果はなかったのではないでしょうか？
もし慢性的な便秘に効果があったらこのサイトは見ていないはずなので・・・

私も何度か雑誌で見たり、お客様から相談されたりして
そういった類の便秘解消法を知りましたが、

日々お客様の治療をしている人間として、
どうしても疑問視せざるを得ない方法がいくつもありました。

プロポーション作りのために便秘解消に力を入れる事はとても良いのですが、
その方法が間違っていればせっかくの努力も水の泡です。
さらに便秘の症状が変わらないならまだ良いですが、
逆に便秘が悪化してしまう場合すらあるのです。


今回は、有名なのに殆ど効果がない間違った便秘解消法を
3つほどピックアップしてご紹介しますね。

[間違いその１]　ヨーグルトを食べる

あなたは、便秘を解消するためにヨーグルトを食べていませんか？
「ヨーグルトを食べれば便秘が治る」と一時期話題になりましたよね。
しかし、ヨーグルト自体には便秘解消の力はほとんどありません。
ヨーグルトが全く効果がないというわけではないのですが、
実はヨーグルトで治る便秘というのは、とても軽微な便秘なのです。
あなたの慢性的な便秘にはそんなに簡単には効きません。

[間違いその２]　とにかく食物繊維を摂る

よく、便秘には食物繊維が良いといいますね。
しかし、腸の働きが悪い方が食物繊維を食べると、
かえって便が詰まることがあります。
食物繊維は、腸を活性化してから摂ることで、効果が出るのです。

[間違いその３]　水を飲む

便をやわらかくするために水を飲むという考えがありますが、
実は、水を飲んでも便は柔らかくなりません。
つまり水をいくら飲んでも、あなたの便秘は治らないのです。

いかがでしょう。
あなたも、このような方法を試しているのではないでしょうか。

しかし、これらの方法では、この先もずっと便秘が解消することはできません。

たとえば、よくある間違いとして３番目の「水を飲む」方法。
これを実践している方が多くいらっしゃることも知っています。

「便秘解消のため水を飲みなさい」
「水を飲むと便が柔らかくなり、出やすくなります」
と、雑誌やテレビなどのメディアでもよく目にします。

しかし人間の便というのは、パン生地と違って、
「水を加えれば柔らかくなる」という単純なものではありません。

人間の小腸では、あなたが飲んだ水分よりもはるかに多くの水分が分泌されています。
そして、大腸で再び水分は体内に吸収されてしまうのです。

つまり、あなたがどんなに水を飲もうとも、
この大腸にとどまる時間が長ければ長いほど便は硬くなり便秘になってしまうのです。

もちろん、便秘を解消するために毎日水を飲むなどの習慣が
必ず悪い影響を及ぼす、というわけではありません。

水を飲むことが悪い習慣だと言っているわけではありません。
それらは、あくまでもサポート的な役割であり、
決して、便秘の根本的な原因を改善できるものではない
ということを言いたいのです。

場合によっては、便秘を悪化させてしまうこともある、という事実を
忘れないでください。



残念なことに、雑誌などの特集で紹介されている便秘解消法のほとんどは、
サポート的な方法ばかりです。もしくは肝心な説明が不足しています。

ただ一時的に便を出すだけならこれらの方法も役立つかもしれませんが、
便秘を根本から解決する事は不可能でしょう。


では、私がどのように便秘解消のアドバイスをしているのか？
私はアドバイスをする際、最初にその人のタイプを見極めるようにしています。

タイプが大まかにでも分かれば、どのように対策を行えばいいか
判断することは簡単だからです。

便秘解消の第一歩は、自分の便秘を正しく理解すること！
あなたを長年苦しめる便秘を大きく３つのタイプに分けました。

その１　筋肉の緩みタイプ
大腸の筋肉が衰え緩むことによる便秘です。
大腸の働きが悪いため、蠕動運動が活発に行われず、
大腸に長時間便が溜まってしまいます。結果として便が硬くなってしまうのです。
便が硬いことに加え、「お腹が張る」と感じる方は、このタイプの便秘を疑ってみましょう。
頭痛や肩こりなどを一緒に起こすこともあります。

その２　自律神経の乱れタイプ
自律神経が乱れ大腸筋が緊張すると、スムーズに排便できなくなります。
食事の後にお腹がキリキリと痛むようならこのタイプの便秘を疑って下さい。
便秘だけではなく、交互に下痢の症状が現れることもあります。

その３　我慢しすぎタイプ
外出中はついついトイレに行くのをためらってしまう人は多いでしょう。
「友達との旅行先でうんちはできない。
とか「もう少し我慢しよう。」と
排便を我慢し続けて、便秘になってしまうタイプです。
我慢していると、そのうちに腸の反応が鈍くなり、便が溜まっても気づきにくくなるのです。
大腸がんなど恐ろしい病気につながることもあるので、すぐに改善しなくてはいけません。



さて、そのタイプが分かったら原因を探りましょう。
原因さえ分かれば、自分のタイプに合わせて改善をするのみ。
タイプごとの主な原因はこちらです。

その１　筋肉の緩みタイプの原因
筋力の衰えが直接の原因です。
筋力は加齢、出産、運動不足などによって衰えます。
まずは、大腸の働きを向上させるためにも、腹筋運動をすると良くなることが多いです。
便秘薬などで無理やり排便をすると、更に便秘を悪化させることがあるので注意が必要です。

その２　自律神経の乱れタイプの原因
原因は、ストレスであることがほとんどです。
また、辛い物や食物繊維の摂りすぎ、下剤の使いすぎなども原因になりえます。
まずは規則正しい生活を心がけてみましょう。症状が緩和される場合もあります。

その３　我慢しすぎタイプの原因
便意を我慢する習慣がこの便秘の原因になっています。
また、腸の病気のため便意を感じず、排便していないこともあります。
まず、排便の習慣を見直しましょう。朝食をしっかりとり、
トイレに行く習慣をつけると良いです。
この場合も、下剤を使うと便秘は悪化するので注意して下さい。

大まかではありますが、あなたの便秘の原因も理解できましたでしょうか？
２つ３つと思い当たる節があったかもしれません。

でもご安心ください。複数の原因がからみあっていますので複雑に見えますが、
ひとつひとつ対処すれば問題ないからです。

あとは、便秘のタイプを考えながら、私がお伝えする方法を実践するだけです。
この便秘解消法なら、あなたの便秘を根本的にスッキリ解消することができます。

便秘解消のために必要なことは、便秘の根本的な原因である腸を活性化させること。
それと同時に、硬い便を外へと流れ出るようにすることです。

そして、腸を活性化することができるのが、私の便秘解消法なのです。

この便秘解消法を行うと、
あなたのお腹に溜まっている頑固な便も驚くほど簡単に流れ出てしまいます。

あなたも、頑固な便秘をスッキリ解消しませんか？
「でも、私の便秘は10年以上も続いているけど・・大丈夫かしら」

これまで長年便秘に悩まされてきた方ほど、不安に思うかもしれません。

しかし、もうお分かりのはずです。
長年苦しめられてきた便秘には、小手先のテクニックが通用しないということを。

便秘を解消するために大切なことは、便秘の根本原因を改善することですが、
間違った方法を続けても、あなたのツラい便秘は決して解決されません。

ですから、これまで世間で紹介されてきた便秘解消法とは
まったく異なるアプローチをお伝えいたします。

これまでに、2,000人以上の女性の慢性的で頑固な便秘を解消してきた方法です。
その上、この便秘解消法は何も難しいことがありません。

大まかにいうと、次のステップを行ってもらうだけです。

1.便が出ない原因を把握する↓2.硬くなった便がドッと流れるあるポイントを知る↓3.腸が活性化され、お腹に溜まっている便が簡単に流れ出るようになる↓4.その結果・・・毎日スッキリと排便できる体になる
たったこれだけです。

これだけのことを実践していただくだけで、

溜まりに溜まっている硬い便がと"スルスルッ"と流れ出し、
毎日スッキリと排便できるようになるのです。


では、具体的にどうすればいいのか。

私としても、この便秘解消法をあなたに直接お会いしてお伝えしたいのですが、
私の元には、今でも便秘で悩んでいる多くの方が毎日相談にきているため
直接お話しするにはどうしても限界があります。

ですので、慢性的な便秘でお悩みの方のために、
この便秘解消法の全てを執筆し、マニュアルを公開することにしました。

その中身の一部をご紹介すると・・・

たった７秒で解消される！便秘解消法の秘密
どんなに頑固な便秘の方でも、この方法を実践することで効果を実感されています。
それを今すぐあなたにも実感していただきたいと思います。
便秘が解消されれば、もう便秘薬などの薬に頼る必要がなくなります。

６つのポイントで硬い便が簡単に出る！
マッサージを行うときに、この６つのポイントをおさえるだけで、カチコチになった便も簡単に流れ出てしまいます。あなたのお腹に溜まった硬い便もスッキリと流れ出ます。

頑固な便秘になってしまう本当の原因
慢性的な頑固な便秘になる本当の原因をあなたにお伝えします。この真実を知り、改善していくことであなたは便秘に悩まなくなることでしょう。今すぐ本当の原因を知ってください。

便秘薬を飲んだように、出る便秘解消法
溜まりに溜まった便を簡単に出す便秘解消法をお教えいたします。この方法を使えば、便秘薬を飲んだときのように、頑固な便もドッと流れ出てしまいます。今すぐ溜まっている便を外に出してください。

３つのストレッチで毎日スッキリ
このストレッチを知ってしまえば、あなたの慢性的な便秘もスッキリと解消できます。３つのストレッチを正しく理解し確実に実践すれば毎日スッキリと排便できるのです。

腸を活性化すれば、食べた物はどんどん出ていく！
腸を活性化させることで食べた物は自然にどんどんと外に出ていくようになるのです。もうトイレにこもり、踏ん張る必要はありません。腸を簡単に活性化させる方法をお教えします。

実は、食物繊維が便秘の原因！？
一般的にお通じをよくするために食物繊維を摂ればいいと言われていますが、実は食物繊維を摂ることによって便秘の原因になる場合があります。もしあなたが食物繊維を多く摂っているなら今すぐこの項目をチェックしてください。

たった４つのステップで便秘が解消していく！
あなたの慢性的な便秘を４つのステップで簡単に解消させていきます。このステップを確実に実践すれば、毎日のようにスッキリと排便できるようになるはずです。

お腹に溜まることなく、便が自然に出る方法
この方法を実践すると、お腹に便が溜まることなく自然に出るようになってしまいます。今すぐあなたも試せば、もう便が出ない辛さともサヨナラできるかもしれません。

便を出すだけでは便秘は解消されない！？
慢性的な便秘になっている女性はとにかく便を出そうとします。しかし、便を出しただけでは便秘は解消されないのです。この間違いに気が付かなければ便秘を解消することはできません。

テレビを見ながらできる便秘解消呼吸法！？
この便秘解消呼吸法は、会社で仕事をしているときや、通勤の電車の中、テレビを見ながらなど、どこでも実践することができます。しかも、その効果は２５年以上にわたり支持されているものです。

慢性的な便秘に絶大な効果を発揮する食べ物
慢性的な便秘に絶大な効果を発揮する食べ物をご紹介いたします。この食べ物を食べることによりお腹に溜まっている便がどんどん体の外へと押し出されてしまいます。

食事をするときの３つのキーワード！？
毎日、食事するときにこの３つのキーワードに注意するようにしてください。そうすることであなたが今後便秘になる確率が激減し、お通じが驚くほどよくなっていきます。

便秘を即効で解消するための２大要因
あなたの頑固な便秘を即効で解消するために、この２大要因を知ってください。そうすることで、なぜ便秘になってしまったのか、そして、どうやって解消すればいいのかが即効で分かります。

あなたの便秘度が１分で分かる秘密のチェックシート
まずは、この秘密のチェックシートを使いあなたの便秘度を確認してください。そうすることで、より効果的に私の便秘解消法を実践することができます。

完全に便秘とサヨナラする
今まで色々な方法を試して便秘が解消されなかったとしても大丈夫です。完全に便秘とサヨナラする方法を今回特別に公開しようと思います。 いかがでしょうか。


　
ここで紹介した内容はほんの一部にすぎません。
実際にマニュアルに書かれている内容を実践すれば、
あなたのお腹に溜まっている硬い便が"ドッ"と流れだし、
毎日スッキリと排便できるようになるのです。

もう、便が出なくて不快な思いをする必要はありません。
便秘薬で痛い思いをしながら便を出す必要もなくなるのです。

食べたものが毎日スッキリと出せる人、出せない人。
その違いは、上でお伝えした方法を知っているか、知らないか。
それだけの違いだったのです。

あなたも、この便秘解消を実践するだけで、
毎日スッキリと食べた物を排便できる身体に変わっていくことでしょう。

お腹に便が溜まっていないと、お腹がへこみボディラインがきれいになります。

肌がツヤツヤになり、頭痛や肩こりも減ります。

どこのエステに通っているの？とお友達に驚かれるかもしれません。
ツラい便秘とサヨナラし、今までより数段快適な生活を手に入れてください。

あなたの便秘もスッキリ解消できる３つの理由理由�@　この便秘解消法は、10年以上支持され95％以上の方が効果を実感しています。
ずっと便秘解消法を研究してきて、ある日この方法に気づいてから10年以上、
今までに、この便秘解消法を試した方は数えきれません。

そして、実に95％以上の方がその効果を実感しています。

すべの方に共通して言えることですが、
この方法を忠実に実践して頂ければ、

どんなに頑固な便秘であっても解消されていきます。
食べた物を毎日スッキリと出すことができるようになるのです。

この10年以上の実績がそれを証明しています。

理由�A　この便秘解消法は、誰でも簡単に実践できます
この便秘解消法を実践するにあたり、
難しい知識や難しい方法は一切ありません。
だから続けられるのです。

さらに、ちょっとの隙間時間でできてしまうので、
どんなに忙しくても、効果を実感することができます。

もし今あなたが、仕事などで忙しくて時間がないとしても、
隙間時間を見つけ、 この方法を実践していただくことで、
便秘を解消することが可能になるのです。

理由�B　今までの便秘解消法とはまったく違う、効果的な方法です
これまでに、たくさんのお金を便秘薬に使っていたり、
多額のお金をかけて病院へ通ってみたり、食べ物に気を使ってみたり・・・

それでもお通じが良くならないという女性もたくさんいると思います。
もし、あなたもその中の一人だとしたらご安心ください。

私がお伝えする便秘解消法は、
世間一般的に言われている便秘解消法とはまったく違います。

今まで慢性的な便秘が解消されなかった根本的な原因に手を付け、
自然にお腹に溜まっている硬い便を外に出し、毎日スッキリできるようになります。

今まで試した方法で便秘が解消されなかったからといって諦めないでください。
この便秘解消法は、あなたの頑固な便秘を根本的に解消することができるのですから。

これだけ内容がしっかりしていると、このマニュアル高そうだな・・・と
あなたは感じたかもしれません。
しかし、便秘解消のお手伝いというのは私のライフワークですし、
少しでも多くの方が実践してその"効果を実感"していただきたいと思っています。

そこで、このマニュアルを手にされる方限定で、
"あり得ない"２つの保証をおつけすることにしました。

保証その１便秘３ヶ月間スッキリ保証！
もしマニュアル通りに便秘解消法を試しても
万が一、3ヵ月間で便秘の症状が全く改善されなければ、
私山崎が直接一度お会いして無料にて60分間の施術をいたします。

マニュアルで殆どの方は改善されますが、
それでもご心配な方は、是非これでご安心いただけたらと思います。

時々ネットなどでも見かけますが、
結果が出なかったら「ごめんなさい」とお詫びし、
ただ返金して「サヨナラ」するような、そんな無責任なことはしません。

私はこれまで便秘解消の研究をライフワークとして28年間やってきました。
あなたの便秘解消のお役立ちたいと本気で思っているからです。

詳しくはマニュアルに記載していますのでご確認ください。

保証その2便秘1ヶ月間無料メールサポート
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山崎先生の 頑固な便秘にも負けない 自宅でできる便秘解消プログラム