きっとあなたは、お尻や太ももの辛い痛みとシビレに苦しみ
「この痛みがなくなるなら、何でもいい」などと思いながら
自由に外出もできず、寝返りも打てず
藁をもすがる思いで、この画面を見ているでしょう
そして、このように悩んでいないでしょうか？
MRIやCTで腰部脊柱管狭窄症と診断されどんどん悪化して、50mも歩くとお尻や太ももの痺れで歩けない間欠性跛行で外出もできない。
手術を勧められたが「しびれが残った」とよく聞くし、失敗や再発や後遺症も心配で、お金と体の負担も大きいし怖いし決断できない。
すでに手術をしていて術後は歩けて調子が良かったが、痛みが再発している。若しくは、何回も手術して、整形外科を転々としている。
椎間板ヘルニア、分離すべり症も併発している。
整形外科・整骨院・整体・治療院・牽引は一時的で、どこに行っても良くならずお金ばかりかかり、そもそも歩けないので通うことも困難。
ブロック注射やリリカや座薬などの痛み止めもその場凌ぎでだんだん薬が効かなくなってきた。吐き気など副作用がひどくて薬が飲めない。
腰痛もあるので腰のあたりをマッサージしてもらい、やっている時は気持ちがいいが翌日痛み出すことがある。
雑誌やネットで見たストレッチや体操の類を色々やったが、別の所が痛み出したり悪化したりして自分に合わない。
寝返りも打てず、夜も寝付けなく、立ち上がる・座る・屈むなどの動作も痛くシビレて、もう殆ど諦めている。
「調子の良い日もあるし、まだ歩けるし、放っておけば治るだろう」と放置しているけど少しずつ歩きにくくなっていて不安になっている。
もしそうなら「やってはいけない」方法で脊柱管狭窄症を
「悪化」させて治りにくくしている可能性があります
※重要※
脊柱管狭窄症は放置してもラクになりません
何もしないとどんどん悪化し、だんだん歩けなくなり
手術でも手が追えなくなるので
「今すぐ」早急に対策する必要があります
放っておいても物理的な脊柱管の圧迫が自然に改善することはありません。
（岩井グループ岩井FESSクリニック 院長 古閑比佐志 webサイトより引用）
脊柱管狭窄症は、手をこまねいているとジリジリ進行する病気なので、整形外科などで治療を受けてもなかなか良くならないケースが多いのです。
（マキノ出版「脊柱管狭窄症を自力で治す本」より引用）
しかし、信じられないはずですが、整体や整骨院に通わず、手術もせず
色々な治療院などお世話にならずとも
たった「１分ストレッチ」やるだけで
痛みやシビレを着実にラクにしていき、夢の
「スタスタ歩行で自由に外出！寝返り打てる！」
を目指せる、特別に開発した方法があります
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
「ストレッチなら色々やったけどダメでしたよ」
「手術しかないと医者に言われたので、私は無理ですよ」
「ストレッチなんかその場凌ぎですよ、と医者に笑われました」
あなたはそう思うかもしれませんが、大丈夫です
論より証拠。まずは生の体験談をご覧ください。
重度の脊柱管狭窄症だったが、今は次の駅まで平気で歩けます
※個人の感想です。誰でも特定の効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。現在は改訂版の2枚組です。
痛みがなく普通に歩ける時間が徐々に増えてきました
※個人の感想です。誰でも特定の効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。現在は改訂版の2枚組です。
日に日に痛みが緩和、上向きで殆ど痛みなく寝れました
※個人の感想です。誰でも特定の効果が得られる保証をするものではありません。効果には個人差があります。現在は改訂版の2枚組です。
今では何とか近距離までは歩けるようになりました
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今日久しぶりに買い物ができました
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「痛い」と足を擦っていたが歩き方が少しずつ良くなってきた
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電気が走る痛みがなくなり、寝返りもできるようになりました
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徐々に症状が軽くなってきてうれしくなりました
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手術したがすっきりしなかった、今では痛みが和らいだように感じる
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坐骨神経痛の痛みが薄れ、驚きました
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好きだった山登りにもまた行ってみようと前向きになれました
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寝起きが腰の痛みもなく一気に立ち上がることができた
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ふくらはぎのつっぱりも殆どなくなり、痛みも和らいでいる
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体はまっすぐになり、かなり回復、買い物が楽しくなりました
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脊柱管狭窄症を手術しないでストレッチで改善した人たち01
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
脊柱管狭窄症を手術しないでストレッチで改善した人たち02
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脊柱管狭窄症を手術しないでストレッチで改善した人たち03
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脊柱管狭窄症を手術しないでストレッチで改善した人たち04
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ご覧のように、あなたと同じ、腰部脊柱管狭窄症の悩みを抱えるたくさんの方が、もちろん個人差はありますが
「歩ける距離がかなり伸びた」
「寝返りが打てるようになった」
「ふくらはぎや太もものしびれと痛みが軽くなった」
などという感想をたくさん頂いています。
脊柱管狭窄症は前屈みになるとラクなので、歩く時は猫背気味で年寄りっぽく曲がっていた腰も自然に伸びて歩行器や杖を使っているなら、手放せれば若返る気分ですね。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
もちろん個人差はありますが、早い人で「３日前後」どんなに遅い人でも２ヶ月か３ヶ月くらいで、確かな実感を目指せる過去11年にわたる効果実証済みの方法なのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
このお手紙を３分間読むだけで、痛みとシビレに役に立つように書きました。読むだけなら無料です。手術のリスクや自己流ストレッチの危険性なども解説しています。
半信半疑のままで結構ですので、どうか注意深くお読み下さい。手術の決断はその後でも遅くはないでしょう。
できれば、再発や失敗の心配がある手術をしないで、自分で何とかできるなら、どうにかしたいですよね。医者に「手術しかない」と宣告されても、どうか恐れず、諦めないで下さい。
はじめまして、こんにちは アスカ鍼灸治療 院長 福辻鋭記と申します
アスカ鍼灸治療 私はこれまで、40年以上、延べ110,758人以上様々な体の悩みを解決してまいりました。そして現在でも、東京の鍼灸院にて患者様を施術し続けています。
私の鍼灸院は東京の山手線五反田駅から4分歩いたところいにあります。名前は出せないのですが、あなたもよくご存じの芸能人の方やミュージシャンの方も、たくさん来院されているんですよ。雑誌やテレビにもよく出ているので、私のことをご存じの方もいらっしゃるかと思います。※福辻鋭記は医師ではなく東洋医学の施術家です。
問診・施術風景
著書の一部 雑誌掲載も多数
「骨盤枕ダイエット」は200万部を超える、大ベストセラーを記録 書店では平積みに置かれています
アスカ鍼灸治療院 公式ホームページ https://www.asuka-sinkyu.com
「福辻式」スリムスリッパ ストレッチクッション 「福辻式」器具も多数
私がこのホームページを作ったのは理由があります
脊柱管狭窄症のシビレで歩けない人が多すぎるから。
腰の痛みに悩む人が多い
そして
「簡単な方法で脊柱管狭窄症はラクになる」
ということをあなたに知ってほしいのです。
「私の症状はかなり重症ですよ・・」
「悪化して、50mも歩けません」
とあなたは思われるでしょうが、心配ありません。
私の鍼灸院にも、同じように悩む患者様は多数来院されています。そして、このような悩みをかかえているのです。
「まともに歩くこともできず、長距離の外出や旅行も諦めています」
「座る、立つ、寝る、全ての動作が痛くて痛くて、大変なんです」
などど、相当な辛い思いをしています。また、私の鍼灸院に通われている患者様からも
「通院代と薬代が高くて、お金がないので大変です」
このような「金銭的な悩み」を抱えている患者様も多いです。
外出する、トイレや風呂、着替えなどの日常の動作が、痛くて自由にできない苦しみは、相当辛いものでしょう。
そこで私は、こう考えたのです。
「自宅で」できる「簡単」な方法で
痛みとシビレが、ラクになり
外出ができるようになる方法はないか
そこから、私の研究と開発が始まりました。
自分で腰の痛みとシビレをラクにする方法の開発に成功
自分でラクにする方法はないだろうか
自分で痛みとシビレをラクにする、と言いましても、鍼灸院の針を自分で打つことや、整体の手技を一人で行うことなどできません。
しかも、痛みやシビレの種類も、右だけ左だけ、お尻周辺、太もも裏やふくらはぎ、足、臀部、腰痛の痛みなど、様々です。
脊柱管狭窄症による間欠性跛行だけでなく、椎間板ヘルニア、分離すべり症、慢性腰痛、急性のギックリ腰など複数の症状を併発している人も多いです。
まさか自分で手術などできませんし、体の中に手を突っ込んで狭窄された脊柱管を広げることなど、不可能です。
ストレッチや体操も、合わない方法ですと、逆に悪化してしまいます。
それら全て共通でラクにできて、自宅で一人でできる「簡単な方法」でなければいけません。私は悩みました。
これまでの11万件に及ぶ施術実績、東洋医学の知識、東洋医学の本場中国に研究に行った時に学んだ技術、それらを総動員し「自分で痛みをラクにする方法」の開発を続けました。 何度か患者様にお願いをして、効果があるか実験をさせて頂くこともありました。
何度か患者様にお願いをして、効果があるか実験をさせて頂くこともありました。そして、患者様を施術中に突然ひらめいたのです。
「・・この方法なら、いけるかもしれない」
普段通われている患者様数人に、自宅で実践して頂きました。 すると驚くべきことが起こったのです。
「たった数日なのに・・
歩ける距離が少しずつ伸びています！」
という感想を頂いたのです
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
これには開発した私自身も、驚きを隠せませんでした。何かの間違いかと思い、患者様に「ウソではないか」「気を遣って言っているのでは？」と何度も確認してしまいました。
しかも、患者様にやっていただいたことは、これだけです。
たった「１分」の簡単ストレッチ
本当にこれだけです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
そして、数多くの患者様のお話しから間違った知識と「やってはいけない対策」のせいで痛みを「悪化」させている人が非常に多いかもしれない、ということもわかったのです。
正しい知識を知るだけでも、痛みをラクにすることができますので、注意深く読んで下さい。
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
整体に通えば治りますよね？
整体
「整体に根気よく通って施術してもらえば、痛みはちゃんと治りますよね？」
「何度も通うのにお金かかるけど、治すために仕方ないですよね？」
そう思うでしょう。
ところで整体やマッサージは資格がいらないので、技術レベルは相当バラつきがあるということをご存知でしょうか？
通信教育で取得できる整体師民間資格や認定証などや数ヶ月の講習受講で取得できるプログラム（資格商法）も横行している。また就業年数が長いからといって、公的資格制度が存在しない以上は技術レベルを保証するものではない。整体を生業にする者は自らを整体師・整体士・整体療法士・整体指導者・トレーナー・セラピストなどと事象している。（Wikipedia webサイトより引用）
今日、整体の本を読んで、明日「自分は整体師です」と言って、整体院を始めても何の問題もないのです。
つまり、技術レベルはその人によって大きなバラツキがあるのです。中には未熟な技術や間違った技術で、かえって悪化させてしまうケースも考えられます。
事実、お客様のお手紙にも
「長年、整体に通っているけど一向に治らない」
「やってもらった時はいいが、翌朝、味わったこともない激痛になり、慌てて電話をしたら、好転反応などと言われ誤魔化された」
「ゴッドハンド、神の手、などと言われている先生にやってもらったけど、ダメだった」
という経験談を、本当に多数頂いているのです。
仮に運良く、技術の高い所を見つけたとしても、一回行っただけで、完全に治り、二度と行かなくてもいいようになることは、まずありません。
多くの人は何度も何度も何年も通って数１０万円、数１００万円以上もつぎ込んでいる人が多いです。
「腰痛めると（お金が）色々かかって高くつくのよねー」
とは、よく言われていることです。
鍼灸院やカイロは資格がありますが、例え技術の良い所でやってもらって一時的に良くなったとしても、実は痛みの根本原因はそのままですので、再び痛み出し、何度も通うことになってしまうのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
筋トレ
筋トレ
「腰を支える筋肉が弱いです」
「腹筋を鍛えましょう」
「運動不足が原因です」
などと言われて、一生懸命腹筋や筋トレをしている人がいますが、間違いなく悪化する可能性があるので、今すぐやめた方がいいかもしれません。
運動不足が腰痛につながるというのは俗説です。それは、スポーツ選手やスポーツインストラクターなど、日々運動をして鍛えている人にも腰痛が多いことからもわかりますよね。（さかいクリニックグループ代表 酒井慎太郎 著 腰痛は９９％完治する より引用）
腰痛体操やストレッチの類はもちろん良いものもありますが、痛みがある時はやらない方が良いです。ところが
痛みから逃れたいという思いが強いので、痛みがある時こそ、一生懸命にストレッチや運動をして悪化させているという方が非常に多いです。あなたも心当たりがあるのではないでしょうか？
さらに、家族の方に腰周辺をマッサージしてもらったりすることも、痛みがある場合は、極力控えてください。腰が痛い時は触らない方が懸命です。
鍼灸院の施術でも、実は腰は殆ど触りません。
痛みがある時は、何もせずに安静にするのが最も良いのです。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
ブロック注射は根本治療にならない
ブロック注射
仕方なく激痛に耐えられずにブロック注射の実施や、痛み止めを飲んで凌いでいる方がいますが、 これは根本治療になっていないと言われているので、注意が必要です。
今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで根本原因はそのままなのです。
神経ブロックは、麻酔から生まれた治療法で、神経やその周辺に麻酔薬を注射し、脳に送られる痛みの信号を遮断する治療法です。しかし、痛みの原因を取り除くことはできません。（日本赤十字医療センター脊椎整形外科部部長・脊椎センター長 久野木順一 著 よくわかる最新医学 坐骨神経痛 より引用）
ブロック注射に限らず、飲み薬や塗り薬や貼り薬、温熱療法、レーザー治療、電気治療、低周波治療なども、同様で、根本治療になりません。
「痛み」は、私たちが生きていくうえで体が発信するもっとも重要なメッセージです。体のどこかに異常があること、これ以上無理をしてはいけないことを、丁寧に教えて教えてくれているのです。それを鎮静剤で対処するというのは、自分自身への「ごまかし」です。体が発してくれているメッセージを無視していることと同じです。（東京脳神経センター理事長 松井孝芳著「体の病気も心の病気も」より引用）
実は痛みは、体からの「無理をしないで！」というサインなのです。 このサインを無視してしまうと、大変なことになってしまいます。
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
牽引療法は？
牽引
一度は整形外科で、牽引療法を実施したことがあるでしょう。
やってもらっている時は、何となく気分がいいですが、牽引療法は相性があり、痛みが緩和されない場合は、腰に余計な負荷がかかりますので、止めた方が良いです。鍼灸院に訪れる方で牽引で良くなったという話しはあまり聞きません。
神経根が圧迫されている場合は、痛みが軽くなることがあります。万一、痛みが増す場合は、この治療を受けるのはやめて下さい。（東京都立多摩総合医療センター副院長 近藤泰児 著 腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症 正しい治療がわかる本、より引用）
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
手術は？
手術
整形外科で「腰部脊柱管狭窄症」「腰椎椎間板ヘルニア」と診断され、医者に手術を勧められている人も多いです。
しかし、手術は金銭的な負担と身体的な負担が非常に大きく、失敗と再発のリスクもあります。
実際に私の患者様の中でも手術後に痛みが再発しているケースは非常に多いのです。
中には、術後三日後に再発、今まで四回も手術をしたという、ひどいケースもありました。
患者さんは術後も歳を取り続けるため、脊柱管狭窄症の再発はごく自然な現象として起こり得ることだからです。（MedicalNote、webサイト 脊柱管狭窄症の治療は薬物療法が中心−手術適応となる場合とは？ の記事より引用）
また、病院の医療ガイドラインでも、腰椎椎間板ヘルニアの摘出手術も、根本治療にならず、再発の可能性があるとされています。
腰椎椎間板ヘルニアの場合、一度ヘルニアを起こした患者さんは、手術で問題のあった部分を取り除いたとしても、椎間板をすべて取り除くわけではないので同じ場所からの再発もありますし、将来、別の椎間板に起こることも考えられています。（東京都立多摩総合医療センター副院長 近藤泰児 著 腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症 正しい治療がわかる本、より引用）
腰椎椎間板ヘルニア摘出手術は根治的な治療法ではないため，再発の可能性を常に有している（腰椎椎間板ヘルニア診療ガイドライン (改訂第2版)第５章 予後、より引用）
※書籍・雑誌・webサイトの引用であり、情報の正確性を保証するものではありません。医師の指示に従って下さい。
痛いまま
痛いまま
あなたは今のままでは、ずっと痛いままか、痛みを一時的に凌ぐためのお金がずっとかかってしまうかもしれないのです。
整体や整骨院や整形外科に通って、行った時はいいけど、しばらくするとまた痛み出して、その繰り返しで、何度も通っている人がほとんどです。
それらが痛みの根本原因の解決になるなら、今頃痛みに苦しんでいないはずでずが、殆どの人はそうなってはいません。
そして、もちろんその度にお金がかかってしまい、今まで相当な出費をしている人がとても多いです。
何故、何度も通わなければいけないのかといえば、痛みの根本の原因はそのままだからです。
痛みの根本原因を自分で対処する必要があるのです。
そうしないと、ずっと痛いままか、痛みに耐えきれずに色々なところに行って、その度に何度もお金がかかることになってしまうのです。
まとめ
痛みの根本原因を自分で何とかしないと
ずっと痛いままか、お金ばかりかかる可能性がある
どうしたらいいのか
股割り
突然ですが、画像のような相撲取りの
「股割り」
をご存知でしょうか？
激しい稽古に耐えるため、体の柔軟性がないと、故障してしまいますので、相撲取りの体はとても柔らかくなるよう、トレーニングを行なっているのです。
「柔よく剛を制す」とはこのことで、体の柔軟性こそ、取り組みにおいて、強い相手を倒すことには重要なのです。
そして、いわゆる「腰痛症」「坐骨神経痛」ですが相撲取りには意外にも腰痛や坐骨神経痛で痛む人がいないということは、あまり知られていません。
膝にテーピングをして、膝をかばいながら取り組みをする姿は見たことがあるはずですが、コルセットをして、腰をかばいながら、取り組みをする相撲取りは見たことがありませんし、入場や退場の時に脊柱管狭窄症のように休み休み歩く姿も見ません。
体重の負荷で腰椎を圧迫して脊柱管が狭窄されたり、稽古中は立ちっぱなしで、激しいぶつかり稽古をして、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛になってもおかしくないですが、それなのに腰や下半身の痛みに苦しむ相撲取りは見かけません。
そして、相撲取りになぜ坐骨神経痛がいないのかは、体が柔らかいからなのです。
イチロー
この画像はイチロー選手で、試合中でもストレッチを念入りにやっているシーンです。
イチロー選手は体が柔らかいので、怪我や故障がとても少ないです。
当然、坐骨神経痛などあるわけがありません。もし痛みがあったら、試合どころではありません。
しかし、それとは対象的に「番長」こと清原和博選手は、肉体改造をし、筋力をつけましたが、筋肉の柔軟性がないので、現役時代、怪我や故障に悩まされました。
つまり、体を柔らかくすれば、痛みやシビレがラクになるということなのです。
あなたもきっと、体が硬いでしょう。そして、相撲取りのような股割りなど絶対に不可能でしょう。
私は数えきれない数の患者様を見ていますが、坐骨神経痛や腰痛の痛みやシビレで駆け込む人は、例外なく体が硬いです。
相撲取りの柔軟な体、イチロー選手の柔軟な体、清原選手の硬い体、そして痛みに苦しむあなたの硬い体が、証明をしています。
つまり
「体を柔らかくすれば、痛みがラクになる」
ということなのです。
つまり、根本原因である「あなたの体の硬さ」を何とかしないと、整体や整骨院や整形外科に何度も通わなくてはいけない可能性がある、ということなのです。
そして、あなたの体が柔らかくなれば、痛みやシビレがラクになり、整体や整骨院や整形外科に、もう二度とお世話にならなくてもいい！を目指せるのです。
しかし、賢いあなたはこう思うでしょう。
「そんなばかな。普通の腰痛はいいとして、脊柱管狭窄症は、体を柔らかくするだけじゃ、さすがに無理でしょう」
「狭窄された脊柱管が広がったり、飛び出した椎間板が元に戻ったり、滑り出した腰椎や脊椎が、元に戻ることなどありえないでしょう」
あなたはそう思われるでしょうが、実は原理は同じでこれらの症状全て、体を柔らかくするだけで、ラクな体を目指せるのです。過去に実践例も多数あり、多数の感想を頂いています。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
脊柱管が狭窄しても痛まない人
脊柱管
「脊柱管が狭窄されると、中を通っている神経が圧迫され、シビレて歩けなくなる」ということをご存じかと思います。
そこで、狭窄された脊柱管を広げる、拡張手術が行われるわけです。
しかし、これもなかなか知られていないことですが脊柱管狭窄症においても脊柱管が狭窄されていても、シビレがなく普通に歩ける人がいると言われているのです。
脊柱管が狭ければそれだけで問題とか異常というわけではありません。また、腰部脊柱管の狭窄が起こって神経が圧迫されても、必ずしも痛みやしびれなどの症状が起こるとは限りません。神経の圧迫によって足の痛みや歩行困難などの症状が起こってはじめて腰部脊柱管狭窄症と診断されます。（NTT東日本管等病院整形外科部長 下出真法 著 中高年の坐骨神経痛 より引用）
狭窄が原因なら、脊柱管を広げる手術をすれば、痛みやシビレは完全になくなるはずですが「手術で歩けるようにはなったが、シビレは残っている」という人や、数ヶ月後に再発してしまう人も少なくありません。
手術をして脊柱管の狭くなっていた狭窄部位を広げても、足腰の痛みやしびれが取れない人がいます。これらの現象は、どのように証明したらよいでしょうか。（脊柱管狭窄症を自力で治す本 望クリニック院長 住田憲是 より引用）
実は、脊柱管が狭窄されていること自体が、シビレて歩けなくなる間欠性跛行や、痛みの原因とは限らないのです。
脊柱管狭窄症と言われている痛みは、もはや脊柱管が狭くなっていることが原因ではないかもしれない（坂井医院院長 坂井学 著 「脊柱管狭窄症」を自分で治す本 より引用）
整形外科の専門家でさえも、脊柱管狭窄症の痛みや痺れは、狭窄だけが原因ではないと言っているのです。
まとめ
脊柱管が狭窄されても、痛まない人がいる
手術でも痛みシビレ残る人がいる
ヘルニアでも痛まない人
ヘルニア
椎間板ヘルニアも併発している方は「椎間板が飛び出ると、飛び出た椎間板が神経を刺激して、痛みが発生する」ということはご存じかと思います。
そこで、その変性して飛び出た椎間板を切除する手術が行われるわけです。
しかし、なかなか知られていないことですが椎間板が飛び出ていても、全く痛みがない方がいると言われているのです。
ジョージワシントン大学の研究において、たいへん興味深い報告がなされています。過去に全く腰痛を経験したことのない人を、MRI検査において観察したところ、60歳以下の痛みのない人の1/5にヘルニアが認められ、半数の人に椎間板の膨隆（膨らみ）が見られた。又60歳以上では実に1/3の人に、椎間板ヘルニアが存在し、80%近くの人に、椎間板の膨隆が見られる。（よくわかる！椎間板ヘルニアの勘どころ webサイトより引用）
私の鍼灸院に訪れる、椎間板ヘルニアの患者様を数限りなく見ていますが、相当量な椎間板が変性して飛び出ているのに、痛みはごくわずかな方、椎間板の飛び出しはごくわずかなのに、痛みは激痛という方がいらっしゃいました。
まとめ
椎間板が飛び出ても、痛まない人がいる
脊柱管が狭窄されても、椎間板が飛び出ても、痛みがある人とない人の違いは一体何なのか？
賢いあなたはもうお気づきかもしれませんが、筋肉が柔らかいかの違いなのです。
筋肉が柔らかければ、脊柱管狭窄症でも、痛まない
筋肉が柔らかければ、脊柱管狭窄症でも、痛まない
脊柱管狭窄症は、狭くなった脊柱管が、その中を通っている神経を圧迫し、血流を妨げるために、シビレが発生します。
いわゆる、間欠性跛行と言われる、歩くとすぐシビれて歩けなくなり、前かがみになって休むと再び歩ける、の繰り返しの症状は、脊柱管に圧迫された神経の血流が滞っているからです。
使い捨てカイロを貼ったり、温熱療法をすると、その時だけはラクになるのは、それで血流が改善するからです。
筋肉が柔らかければ、脊柱管狭窄症でも、痛まない
そして、脊柱管が狭窄されていても、筋肉を柔軟にすることによって、血流を改善すれば、シビレも出ずに、スタスタ歩けるようになるのです。
脊柱管が狭窄されても、シビレるかシビレないかは、筋肉が柔らかくて血行が良いか、硬くて血行が悪いか、の違いなのです。
つまり、例えあなたが整形外科で「脊柱管狭窄症」と診断されて、坐骨神経痛の痺れがひどくて、間欠性跛行で歩けなくて「手術しかない」と言われても大丈夫です。
手術などしなくても、あなたが体を柔らかくすれば、スタスタ歩くことが可能ということです。
まとめ
筋肉が柔らかければ脊柱管が狭窄されても
血流改善で、シビレずにスタスタ歩ける。
筋肉が柔らかければ、椎間板を吸収して、痛まない
筋肉が柔らかければ、椎間板を吸収して、痛まない
椎間板ヘルニアを併発していたとしても、筋肉を柔軟にすれば、変性したヘルニアが飛び出たとしても、柔らかい筋肉が吸収して、痛みやシビレが発生しないのです。
逆に、筋肉が硬い場合は、変性したヘルニアが飛び出て、硬い筋肉がぶつかって、痛みや坐骨神経痛のシビレが発生してしまうのです。
椎間板が飛び出ても痛むか痛まないかの違いは、筋肉が柔らかいか硬いか、の違いなのです。
例えあなたが「脊柱管狭窄症」だけでなく「椎間板ヘルニア」も併発していて、痛みや坐骨神経痛のシビレがあって「手術しかない」と言われても大丈夫です。
手術などしなくても、あなたが体を柔らかくすれば、痛みやシビレをラクにすることを目指せるということです。
まとめ
筋肉が柔らかければヘルニアが飛び出ていても
シビれない！痛まない！を目指せる
分離滑り症も痛まない
分離滑り症も痛まない
分離症、すべり症を併発していても、筋肉が柔軟であれば、筋肉が吸収してしまい、同じ原理で、痛みが発生しません。
つまり
脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛
慢性腰痛、分離症、すべり症、ギックリ腰など
あらゆる全ての痛みの原因は「体が硬いから」で
体を柔らかくすれば、痛みシビレが発生しない
ということなのです。しかしあなたはこう言うでしょう。
「体を柔らかくする体操の類は色々とやったけど、ダメだった」
「ストレッチという方法自体、私には合わないようです」
これには、明確な理由があります。
なぜ、腰痛体操やストレッチで悪化するのか
脊柱管狭窄症は体を柔らかくすれば良いことは明らかです。
しかし、あなたは過去何度も、健康雑誌やテレビやネットで紹介されている、ストレッチや体操を色々試してきたものの、良くならなかったでしょう。
ひどいケースですと翌日には今まで味わったことのない激痛が発生したり、今までなかった逆の場所に痛みが発生したり、症状が複雑化、重症化するケースが多かったでしょう。
何故かと言うと、人間の体の構造というのは、あなたが考えている以上にはるかに複雑で、素人が自己流でストレッチをやると、悪化しやすいのです。
なぜ腰痛体操で悪化するのか
例えば、脊柱管狭窄症は前かがみになると、ラクです。椎間板ヘルニアは後ろに反らすと、ラクです。
では、変性した椎間板が飛び出て、脊柱管を狭窄しているケースはどうでしょうか？
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症を併発しているケースは、前かがみか反らすか、どちらがいいか、わからないでしょう。
すべり症も併発している方も多く、もう何が何だかわからなくて、下手な動きをして悪化するのが怖くて、ストレッチなどできないでしょう。
また、痛みの箇所も人によって全く違います。
お尻や太ももやふくらはぎ周辺にかけて、膝の裏、臀部やお腹、股関節、足まで来ている、つま先、右だけ左だけ、日によって、体勢によって違う、など相当複雑です。
素人の方が雑誌やテレビの情報程度では判断がつかず、自己流になってしまい、悪化してしまうのです。
「あなたはココが痛むので◯◯タイプで、この体操をしましょう」などと簡単に言えるほど、人間の体は単純なことではないのです。
さらに健康雑誌やネット検索をすると、本当に数多くの体操やストレッチ、また食事の工夫などの情報も得られます。
しかし、情報が多すぎてどれをやったらいいのかわからず、色々な情報の中を目移りしながら中途半端に実践して、結局何も改善されないか、無理をして悪化する人が殆どです。
まとめ
自己流のストレッチは、悪化しやすい。
体を柔らかくすれば、痛みとシビレがラクになるものの、素人ではその方法を判断するのが難しく、悪化する危険性もある。
では一体、どうすればいいのでしょうか？
全ての症状に共通で対応する、たった一つのストレッチの開発に成功
全ての症状に共通で対応する、たった一つのストレッチの開発に成功
私に体を触らせて頂ければ、どのタイプの症状か、どの対応方法が良いかはわかります。
しかし、素人の方はその判断できないのは、治療家でもないので当たり前です。
「先生、私は難しいことが苦手なので、難しい内容だとできないです」
という声がとても多かったのです。
自分で判断して、選んでもらう、という方法も考えましたが、間違うと悪化してしまいます。そこで
「全ての症状で共通でラクになれる、たった一種類の、自宅で簡単にできるストレッチはないだろうか」
そう考えたのです。
日々の施術中に、患者様の体を触りながら、何度も何度も考え、東洋医学の専門書籍も何度も読み漁り、時には患者様に実験台になってもらい、開発を進めました。
そして、ある日突然、ある患者様を施術中に突然閃いたのです。
「まてよ、この方法ならいけるかもしれない」
早速、患者様の中で、椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症を併発している人に試して頂いたところ、日数はかかりましたが、2ヶ月後には、痛みとシビレが楽になったという感想を頂いたのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
脊柱管狭窄症・・最初は詐欺販売と疑ってしまった。実践で痛みが７→１になり、上向きで寝られるように。
お客様の声
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
こちらの方は整形外科で、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症と、複数の症状を併発しているケースです。整形外科でこのような診断を受けたら、青天の霹靂でしょう。
ある程度日数はかかったものの一種類のストレッチを一日１分程度から初めて毎日継続して、痛み止めの薬も効かず、激痛でまともに歩けないような寝たきり状態から、立ち仕事ができるまで、復活しました。という感想を頂いたのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
私はついに、全ての症状に適応する、たった一つの、しかも子供でもできる、とても簡単なストレッチの開発に成功したのです。
全ての症状に適応する
ストレッチの開発に成功
たった一つだけですので「脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛もあるし、どうしよう」「ヘルニアと併発しているから、どうしたらいいのか」などと迷うこともありません。迷いがないから、継続できます。継続できるから、効果が期待できるのです。
すでに実践者は、これまで累計3万1578人を突破し、お客様の体験談も多数頂いて、実績証明されています。脊柱管狭窄症だけでなく、慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、すべり症、分離症、側湾症も嬉しいご報告は多数ありますのでご安心下さい。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
さらに、症状の改善だけではなく、狭窄した脊柱管が広がったり、飛び出したりつぶれたりした椎間板が引っ込んで元に戻ったり、分離すべり症の椎弓が元に戻るケースも、少なくありません。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
整形外科でどんな診断名を言い渡されたとしても、例えまともに歩けない状態だったとしても、複雑な症状が出ていたとしても、大丈夫です。
しかも、あなたがやることは、これだけなのです。
一日たった「１分」の簡単なストレッチ
一日たったの「１分」でいいのです。
「えっ？さすがに１分は言い過ぎでしょう」
いいえ。本当に１分だけでいいのです。
もちろん、回数や時間を増やすとより効果的ですが、忙しい人や面倒な方は、本当に毎日最低「１分」で、あなたのあらゆる痛みとシビレがラク！を目指せるのです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
一般のストレッチは前かがみなど、ラクな姿勢を保つ目的のものや、一時的にラクになるだけのその場しのぎのものが多いです。
今回開発した方法は、ただ一時的にラクになるだけではなく「根本的」を念頭に特別に工夫されたストレッチです。
特に整形外科で脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアと診断された人は、ついMRIやCT画像に意識が奪われてしまいます。
しかし、あなたは脊柱管を拡張したり椎間板を切除するために、整形外科に来ているのではないのです。
あくまで、痛みとシビレをなんとかするために来ているはずです。
あなたが目指すのは、脊柱管が狭窄されていても、椎間板が飛び出ていても、痛みやシビレを感じない体を手に入れ、普通の生活を取り戻すことです。
医学的根拠があります
そうすると、賢いあなたはこう思うでしょう
「この方法は医学的根拠、エビデンスがあるのですか？」
who
実はすでに、東洋医学の手法は、WHO世界保健機構がその医学的効果を認めているのをご存知でしょうか？
WHOでは41の疾患の効果が認められています。ざっと紹介しますと、以下の適応疾患です、
【神経系疾患】 ◎神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー 【運動器系疾患】 関節炎・◎リウマチ・◎頚肩腕症候群・◎頚椎捻挫後遺症・◎五十肩・腱鞘炎・◎腰痛・外傷の後遺症（骨折、打撲、むちうち、捻挫） 【循環器系疾患】 心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ 【呼吸器系疾患】 気管支炎・喘息・風邪および予防 【消化器系疾患】 胃腸病（胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘）・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾 【代謝内分秘系疾患】 バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血 【生殖、泌尿器系疾患】 膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎 【婦人科系疾患】 更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊 【耳鼻咽喉科系疾患】 中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎 【眼科系疾患】 眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい 【小児科疾患】 小児神経症（夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠）・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善
その中で「神経痛」「腰痛」も認められています。
今回開発した方法は、東洋医学に基づいた「経絡」や骨格を整える整体の手技を、素人の方が自宅でも同じことができるように、開発したものです。
つまり、今回開発した方法は決して、民間療法やオカルトやトンデモではないと言えるでしょう。
業界を的に回す覚悟で公開
業界を的に回す覚悟で公開
「この方法を多くの方に伝えて、痛みに苦しんでいる人たちを、救いたい」
そこで私は、自主制作の映像DVDという形で、あなたにお届けすることに決めました。
一般の書籍の出版経由ですと、関係機関への配慮があり、言いたいことが言えないからです。DVDの内容は、業界を敵に回すようなきわどい本音の内容も暴露しています。
全てを伝えるには、そうするしかなかったのです。
自主制作のため、画質は決して綺麗でありませんが、実践には全く問題はなく、内容は本物です。
そして、脊柱管狭窄症でも、手術せずに、１分のストレッチだけで、スタスタ歩行が目指せるので、以下のように名付けました。
「１分スタスタストレッチ」
今回は、メインの「スタスタストレッチ」以外にも多数の症状に合わせてできるようにしました。
ストレッチは立って行いますが、立つことが辛い方でもラクにできる方法もあります。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
私が今まで培ってきた知識や技術を全て、DVDに全力で注ぎ込みました。
ラクになってしまっては、患者様のリピートに繋がらず、儲からないので、治療家によっては、知っていても教えたがらないような秘匿性の高い内容もありますが、あなたのために業界を敵に回す覚悟で、暴露しています。
また、同様の理由で自主制作のため、製品化や流通に、かなりのコストがかかり、DVDとしてはやや高めの価格になってしまいました。
私が長年11万件以上に及ぶ施術実績から開発した自信のある内容ですので、安売りはしたくないということも、ご理解下さい。
とはいえ、例えば参考までに、医療従事者向けの専門DVDは以下のような価格ですので、決して高いとも言えません。
2,000円前後で売られている数十分のヨガや体操のDVDとは、専門性も目的も得られる結果も、収録の内容の濃さも量も違います。
審美インプラント 成功を掴む10指標 -唇側歯肉と乳頭を下げないテクニック：53,979円 医療機関を取り巻くトラブルへの対処方法の実例集：21,940円 発達障害の臨床 第2巻 医療ができる支援の実際：17,050円 神経難病の包括的呼吸ケア〜チーム医療の質を高めるセラピストになるためには〜：25,920円 医療機関の労務リスク対策：21,943円
DVD収録内容
dvd
disc1理論編
脊柱管狭窄症の方が圧倒的に急増している原因とは？／生まれつき脊柱管が狭い人はいる？／老化の影響があっても対策すれば、復元できる。／狭窄されても全く痛みや痺れが出ないで一生を終える人がいる理由。脊柱管の狭窄だけが原因ではない。骨格模型での解説。／「手術しかない」と言われても８〜９割殆どの人が手術せず済んでいる。／脊柱管が変化して狭い脊柱管が広がることも多い。／ 脚、お尻の筋肉を柔軟にし、神経と血流を良くすることで、作用して脊柱管も良くなる。／４回手術した人の体験談。／症状が出るメカニズム。／ブロック注射は痛みを誤魔化しているだけで、根本的な対策になっていない。／最も簡単で、最も効果が高く、即効性も期待できる「スタスタストレッチ」なぜ脊柱管狭窄症がラクになるのか？そのメカニズムを骨格模型で解説。／椎間板ヘルニアとすべり症が併発していても大丈夫。／自己流で悪化する人。情報が多くなった反面、迷って効果が出ない人が多い。／やってはいけないことは？／食事の関係。／脊柱管狭窄症は放置しても治らない。悪化することはあるが、良くなることはまずない。対策は必ず必要。／「スタスタストレッチ」のよくある質問と回答。１分でも効果は十分ある。やりやすい時間帯で実践しても良い。膝を曲げる姿勢が辛い場合は曲げなくても効果は十分(膝頭は動かさないように)。座ったままでも効果はある。／骨、靭帯、筋肉、血流、神経の修復・・脊柱管狭窄症に良い食べ物一覧。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
disc2実践編
「スタスタストレッチ」のやり方、正面からの映像。ポイントは「ゆっくり」「無理をしない」「○○はまっすぐ前」一回３往復、一日１〜３分でも十分。／「スタスタストレッチ」のやり方、後ろからの映像。インナーマッスルと腎臓の関係。ストレッチだけでも効果十分だが○○の経絡周辺を押しながらやると効果抜群。位置はだいたいで良い。指の位置を少しずつずらして何箇所か試すのも良い。まずは３往復くらいから始めても良い。／「スタスタストレッチ」のやり方、横からの映像。前屈みでも良い。／「スタスタストレッチ」のやり方、目線からの映像。正しい例と悪い例で確認。○○が一緒に動いてはいけない。／「寝ているだけ」で効果を発揮する方法。寝ながらでもできるストレッチ数種類。バランスが崩れた仙腸関節を左右均等にする。大臀筋、梨状筋を緩めて坐骨神経の通りを良くし、痛みをラクにする。少し動きを加えて効果を高める方法。動かずにただ寝ているだけでも十分効果がある。ポイントは「ゆっくり」「無理をしない」「自分がやりやすい方法をやる」。／上向きで寝られない場合の、横向きに寝て背中を丸めながらでもできるストレッチ数種類。ポイントは「ゆっくり」「息を吐きながら」「つらい方を上にして寝る」。太ももの横が痛い場合、神経の通りを良くしてラクにする方法。ポイントは「ズーンと響く箇所をやる」。／貼っておくだけで「ほったらかしで」ラクにする方法。外出中に痺れて辛くなった時、座っている時にやればラクになる方法。腰痛関連で最も重要な箇所で対応「腰の痛みは脚で取れ」は東洋医学の基本。脚をほぐせば腰痛関連の痛みがラクになる。貼っているだけでもすごい効果。寝ている間も効果を発揮する。ポイントは「２〜３日で交換」。脚の横や裏など痺れる箇所で連動して対応する方法。／最も重要な筋肉「大臀筋」「梨状筋」「小臀筋」のイラスト図解。ここをほぐすことで、手術しなくても脊柱管狭窄症の痺れがラクになる。その他の方法。／外出先で痺れた時できる、○○の筋肉を伸ばしてラクする方法。／寝ながらインナーマッスルをほぐす方法。／ただ寝っ転がっているだけで、気持ちよく、脊柱管狭窄症の痛みの根本原因、馬尾神経の箇所をほぐす方法。／簡単にインナーマッスルを鍛えて、不安定な歩行を安定させる方法。／超簡単な動きだけで、躓いたり転んだりする不安定な歩行を安定させる方法。
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理論的な解説もありますが、最も簡単なのは、DVDが届いたら、説明は見なくてもいいので、実践編に収録されている「スタスタストレッチ」をスグ始めることです。
あなたはDVDを申し込んで
届いたら映像を見ながら動きをマネして
１分「スタスタストレッチ」をやるだけです。
※誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
ゴミ箱
整体の施術代、治療院の施術代、整骨院の施術代、整形外科の診察代、痛み止めの薬の薬代、ブロック注射や電気療法や温熱療法やレーザー治療などの治療代、腰痛グッズや器具、健康雑誌や本などあなたは一体いままで、どれだけのお金をつぎ込んできたでしょうか。
整体通いを何年も続けている人は、計算するのも恐ろしいでしょう。診察券も何枚も持っているでしょう。
自分で根本原因を解決しない限り、何度も痛みがやってきますので、これまで色々なところにかかっていて、その度にお金を使って来たでしょう。
しかしあなたは、このDVD一本持っていれば、全ての症状を自分で対応できるので、もう今後は、色々なことにお金を使うこともなくなるのです。
殆どの人は、ラクになった後でも「毎日一生続けます」「痛みはラクになりましたが、毎日やっています」「ずっと続けています」という声がとても多いです。
立つ、座る、歩く・・当たり前の動作ができることが、いかにありがたいことか、病院や薬や整体に頼るのではなく、普段自分の行うことで「予防すること」がいかに大切かを、このDVDを通して知ったからです。
改善されてストレッチを一休みした人で「もしまた痛くなっても、DVD見てすぐ対処できるので、安心します」「何度も使える、一生物のバイブルです」という声も多いです。
これからの人生で、普段の生活習慣、運動不足、立ちっぱなし、座りっぱなし、長時間の運転、仕事や家事や外出での疲労や負荷、心身的なストレスなどで、再び痛みやシビレが出るかもしれません。
こういった生活習慣は変えることが難しいですし、加齢で衰えることは、いくらDVDのストレッチでも避けられません。
しかし、再びどのような症状（整形外科での診断）になっても、もう整体や整形外科のお世話になってお金を使うことも、健康雑誌やネットで色々な情報で迷ったりすることもないでしょう。
「DVDは最初高いと思いましたが、本当にラクになったし、整体通いでお金を使わなくなったし、これからの長い人生いつでも見られるし、それを考えるととても安い買い物でした」という声もとても多いです。
たとえ以前とは違った症状になったとしても、ほぼ全ての症状を網羅しているので、痛みが出た時に、すぐにDVDを見て、今の症状に対応する内容を見て、すぐ実践できるのです。
持っているだけで絶大な安心感で、転ばぬ先の杖、保険のような役割も果たすのです。
このDVDは、一回購入してしまえば、一生手放せない
永久保存版、この先ずっと使える
一生物のバイブルとなるでしょう
お譲りできない
ただし、このDVDをあなたにはお譲りできないかもしれません。
このDVDをお譲りするには、条件があります。
真剣に実践して頂ける方
私はこのDVDは、あなたの痛みがラクになるために、何度も打ち合わせをし、何日も撮影に費やし、かなり真剣に制作いたしました。
DVDを申し込んだはいいものの、真剣に実践して頂けない方には、残念ですが、DVDはお譲りしていません。
いい加減にやって、たった数日で投げ出して「やっぱり私には合わない」などと、自分のだらしなさを棚に上げて、やり方のせいにするような方には、絶対にお譲りしません。
しかし
「この痛みがラクになるのなら、もちろん真剣に継続的に実践します」
「私も真剣に悩んでいますので、真剣に実践します」
そうお約束して頂けるなら、あなたにもお譲りいたします。
真剣に実践と言いましても簡単なストレッチを、一日最低１分だけでいいのです。
それすら真剣にやらないような方は、私の手には負えません。
※個人の感想です。誰でも特定の結果が得られる保証をするものではありません。結果には個人差があります。
脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチ「福辻式DVD」
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