〇〇で人生を変えよう

心臓の鼓動が早くなり、初めはその理由が分かりません。

やがて胸が苦しくなり、心臓発作になったのかと感じ始めます。

突然、汗がふき出してきて、不安な気持ちに襲われます。

一体、何が起きているのでしょう？

ちょっと待ってください･･･
これらの症状は、不安発作の兆候です。

様々なことで不安にかられ、発作が起き始めているのです。

身の回りの事が全て悪い方向に向かうのではないかという恐怖がつきまとい、
まるで固まった氷のように身動きができなくなるのです。



胸が痛い、締め付けられるなど、まるで心臓発作のような症状が続きます。

何かあるのではないかと救急治療室で検査してもらうのですが、
心臓発作ではないと言われます。

どんなに調べてもらっても、あなたが疑った病気ではないことが分かります。



さあ、あなたは困ってしまいます。

これは不安発作ではないかと医師に告げられ、ますます困惑するばかりです。

そうです、あなたは不安発作を起こしたのです。



不安とはあなたの心の状態で、心がひとたび不安を感じると、
それに取り付かれてしまうことがあるのです。

全てはあなたの心の中に起きていることであって現実ではありません。

対象が何であるかは関係ありません。

あなたはただ恐れ、どうにもできないのです。



まずは落ち着いてお聞き下さい。
不安発作やパニック発作をコントロールする
解決策はあります･･･



本書では、不安発作やパニック発作が起きた時に何をすれば良いのか、
そのヒントに加え、さらなる改善のための情報が盛り込まれています。



家族の世話をしながら仕事は多忙を極め、
職場では人間関係がなかなかうまくいかない･･･

現代の社会では、あまりにたくさんの事が同時進行しているためにストレスがかかります。

ある時点までくると、あなたの神経も限界にきてしまうでしょう。



だからこそ、本書が重要になるのです。

本書の内容は、不安発作やパニック発作の症状を和らげるのに役立ちます。

劇的な出来事に巻き込まれれば、あなたは振り回されてしまうかもしれません。

そうならないためにも、あらかじめ本書でお伝えする心構えが必要なのです。



本書の内容を、少しだけご紹介しましょう・・・




画像はイメージです


・不安発作の引き金となりうるもの

・発作にかかるのはどんな人か？

・不安発作や不安障害のその他のタイプ

・GADとは何か、そしてその症状とは？

・程度の軽いGADの場合、
　どんなことができるか？

・程度の重いGADになると、
　どんなことができないか？

・社会不安障害とは、そしてその症状とは？

・社会不安障害の人が
　いつも恐れを抱いてしまう理由

・OCDとは何か、そしてその症状とは？

・OCDの人が
　様々な行為に取り付かれてしまう理由

・PTSDとは何か、
　どこから引き起こされるものなのか？

・PTSDの人が過去のトラウマとなった
　出来事に対処するには？

・まだまだ、あります！



あなたが、このE-BOOKで学べる事は・・・




















市場にはもっと手の込んだハードカバーの本が並んでいますが、

本書「パニック障害や不安障害を防ぐには？」の内容は、
誰にとっても実用的で症状に悩む方々にとっても有益なものです。



本書はお金持ち、あるいは貧しい人だけを対象として販売していません。

不安発作とパニック発作について理解したい人、解決したい人、助けたい人、
全てを対象にしています。






あなたはこのチャンスに出会い、どうするでしょうか？
もちろん、これまでの毎日に変化をつけるのは簡単なことではありません。

しかし、実りある人生を送っていくために、やらなくてはならないのです。

これからも不安に苛まれ、何か悪い事が起こるのではと
考えるたびに症状が出てしまう日常に戻るのでしょうか。

パニック障害や不安障害を防ぐには？